娃娃菜可以生吃，它内部不含对人体有害的物质，我们可以先用清水洗净它表面明显的灰尘、污垢，再把它放入盐水中浸泡二十分钟左右，然后把它和黄瓜、干豆腐等物搭配在一起食用。娃娃菜营养丰富，可提高免疫力、生津

吃杨桃不用削皮，它的皮对人体无害，只需清洗干净带皮食用即可。吃杨桃要先把它五个角上的黑线、黄线削掉，再切成薄片食用，这里还可以根据自己的喜好在杨桃上撒一些白糖、食盐来提高它的口感。杨桃味道酸甜、营养

杨梅有虫子正常，杨梅缝隙多、味道甜、汁水丰富而且没有外皮，极易招惹小虫子。我们在吃杨梅之前要将它放入盐水中浸泡一段时间，逼出它内部的小虫子后再冲洗干净并食用。杨梅原产于我国，可生津止渴，为我们提供蛋

石榴虽然好，但是它不能多吃。石榴的糖分多，吃多了会上火。所以要注意适量吃。石榴当中含微量元素和多种氨基酸，可以帮助消化、抗胃溃疡。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥

功效：椰肉具有益气健脾、生津止渴、利尿消肿、补虚强壮、祛风、消疳杀虫的功效，久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。作用：椰子入脾经和胃经，对于脾胃虚弱，经常恶心、呕吐、食欲不振

1、红茶：冬季可以喝红茶，可以预防感冒，生热暖腹，添加营养，强身健体。还可以喝普洱茶，养胃，清热，解毒，暖胃。是冬季吃了火锅一类的食物后，非常不错的选择。2、乌龙茶：冬季可以喝乌龙茶，乌龙茶是中性茶，

参须和人参功效不一样。人参的主要有效成份是“人参甙”，人参之所以具有强壮、免疫、调节功能等种种神奇功用，与人参甙不无关系。检测表明：红参与白参的主根中，人参甙的含量分别为２.５％、２

凉糕粉一般都是以大米粉、玉米淀粉为主要原料制成。凉糕是一种起源于四川宜宾的特色小吃，它的味道香甜、口感沙软，有非常好的消夏解暑的效果，很多人平时在家里制作凉糕的时候都是使用市面上可以

做凉糕不需要石灰水。凉糕是一种起源于四川宜宾的特色小吃，它的味道香甜、口感沙软，有非常好的消夏解暑的效果，很多人平时在家里制作凉糕的时候都是使用市面上可以买到的凉糕粉来制作。凉糕源自

1、山参为野生在山中的人参，是一种名贵中药材，价值不菲。人参中，因其生长年代久远，故认为它品质最好、药效最佳。在多年的挖掘中越发的减少，在吉林大部分地区绝迹，在长白山国家自然保护区内

一年左右。杨梅的季节很短，新鲜的杨梅也不好储存，冷冻占地方，做成罐头最方便。杨梅功效与作用:根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，

小番茄一天吃15-20颗为宜。小番茄中含有丰富的维生素Ｃ、果酸、番茄红素、胡萝卜素等营养成分。不过小番茄不能多吃，因为它属于寒性的食物，一次吃太多易伤胃。因此，小番茄可以常吃，但是要

十五分钟左右。凉糕是四川宜宾的一款传统特色小吃。其味美香甜沙软，食之清爽可口，主要原料为大米、井水、红糖。宜宾传统的凉糕与普通大米制作的糕点截然不同，口感上鲜嫩爽口，丝丝顺滑。在炎炎

1、荔枝洗净晾干表面水分，浸泡的容器洗净后，用开水烫过，自然晾干。2、将荔枝剥掉外壳，塞入瓶中，倒入白酒。3、拧紧瓶盖，放入冰箱冷藏保存三个月左右即可饮用。荔枝贵为“果中

芙蓉李既不是热性也不是凉性。芙蓉李味酸、性平、味甘，能生津止渴、清肝除热。芙蓉李是平性，食用既不会引起上火，也不会增加身体寒性，适合任何人群食用。芙蓉李：永泰芙蓉李又名夫

１、准备材料：青梨、冰糖、清水、白糖。２、青梨洗净去皮，切块。砂锅里加清水，白糖滚开。３、加青梨、冰糖大火煮开，转中火炖制５分钟左右即可。冰糖梨水是一种饮品，由雪花梨块、

营养价值：玫瑰茄含有丰富的蛋白质、有机酸、Vc多种氨基酸、大量的天然色素及多种矿物质，鲜萼含Vc0.93%、VB0.21%、蛋白质0.45%、灰分1.34%、果胶1.39%、水分87

女性喝毛尖不宜在晚上睡觉之前，睡前喝毛尖会导致失眠或神经衰弱，体质虚寒的女性应少喝毛尖，毛尖性质寒凉，对体寒者不好。女性正确饮用毛尖有很多好处，可以生津止渴，提神醒脑，促进消女性喝毛尖不宜在晚上睡觉之

泡上一壶茶不仅可以生津止渴，还能解解热暑，在办公室里喝完的茶包就随手一扔了，其实，泡完茶后的茶叶有很多妙用之处的。下面小编集合了十个妙用之处，让我们一起实现这环保旅行。去泡上一壶茶不仅可以生津止渴，还