习惯性便秘者中老年经常食用益生菌酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。经常吸烟喝酒者益生菌酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。使用抗生素药物者当人们使用抗生

益适优益生菌是根据我们国人的体质所研制出来的菌株，相比国外品牌，这款会更适合我们，而且活性也更好。食用方法也超方便：直接口服、温水冲服或者加入牛奶、饮料中食用均可，完全可以按照自己喜好来，真的超方便，