发面馒头_内存溢出

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馒头配什么吃血糖升得慢

减慢馒头升血糖的速度有以下几种办法：1、制作馒头不要只用小麦面粉，可以掺杂一定比例的粗粮杂豆类粮食，比如高粱面、荞麦面、玉米面、豆面等，以降低其升糖指数；2、吃馒头时尽量搭配一些高膳食纤维的青菜一

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2022-9-11
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馒头配什么吃血糖升得慢