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    绿茶喝了会让人睡不着觉吗

    所有的茶类：红茶、绿茶、青茶、白茶、黑茶、花茶中。只有喝花茶和睡眠无关，别的五大茶类喝多了都会难以入眠。茶叶富含安茶碱、咖啡因等兴奋神经的物质，绿茶中的咖啡碱能促使人体中的中枢神经兴奋，增加大脑皮层

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    2022-9-11
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