DHA是大脑细胞优先吸收利用的脂肪酸，是大脑、神经、视觉细胞中重要的脂肪酸成分，在胎儿、婴幼儿、儿童、青少年大脑和视觉系统发育过程中占有十分重要的地位。人体不能自身合成DHA，人体中DHA.的来源是通

日常所服用的鱼油多为保健品，一般纯度较低，不能发挥确切的治疗作用。而能够治疗心脏病的鱼油，多指的是药品鱼油，其纯度较高，效果更佳。对于心脏病患者而言，作为保健品服用的鱼油应当适量，FDA建议，Omag

鱼油不可以和钙片一起服用，必需分开吃。所以把他们两个和在一起会产生反应，从而降低效果。可以选择早晚吃鱼油，在中午吃钙片。推荐 Carlson Labs 超级欧米加ω-3宝石鱼油： Car