• 什么食物含维生素D最多?

    维生素D有两个来源,一种是内源的,通过阳光照射由人体皮肤产生;一种是外源性的,通过食物摄入。在天然食物中维生素D存在并不广泛,植物性食物如蘑菇、蕈类含有维生素D2,动物性食物如鸡蛋(尤其蛋黄含量丰富)

    2022-9-11
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