虽然养乐多的主要特性是含有大量活性乳酸菌，但是不可否认的是在其成分中依旧有大量糖分的存在，这些糖分也是导致发胖的主要原因。单纯的偶尔喝喝养乐多是不会发胖的，但是如网友所说每天晚上喝一瓶，这样长期的引用

养乐多不能加热，加热后喝不喝就没啥意义了。养乐多的配料包含：水，白砂糖，脱脂奶粉，葡萄糖，食用香精，干酪乳杆菌。其中最重要的，也就是养乐多最大的卖掉，是干酪乳杆菌（养乐多代田菌）。这也是养乐多的核心