养乐多喝多了会长胖吗

养乐多喝多了会胖吗 虽然养乐多的主要特点是含有大量的活性乳酸菌，但不可否认的是，其成分中还是含有大量的糖类，这也是导致肥胖的主要原因。 单纯的偶尔喝一次养乐多不会胖，但是就像网友说的，每天晚上喝一瓶，长期使用可能会导致发胖。 所以养乐多应该算是一种乳制品，有利有弊。如果长期大量食用，可能会导致肥胖，而平时偶尔饮用有利于肠道健康。 这个特点应该在很多食物中都有，控制量才是最重要的。 喜欢养乐多的朋友最好对自己的体质做个评估。如果容易发胖，这种含糖量较高的饮料还是少喝为好。 养乐多本身不含太多脂肪和糖分。 它只有76卡路里，相当于一个苹果的热量。 所以喝养乐多不会胖。 有人说养乐多让你更胖，因为养乐多含有干酪乳杆菌，能有效调节人体肠道菌落平衡，帮助人体排出毒素。 这样，如果你胃口好，吃得多，消化吸收好，就有可能发胖。 所以，建议在喝养乐多的同时多吃蔬菜和纤维类食物，这样既不会长胖又能减肥。