食物紫薯_内存溢出

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紫薯能量低于主食能减肥吗

100克的紫薯，含有有70千卡的能量，相对比100克的大米饭所含有的116千卡能量。能量的是降低了，而且还含有更丰富的膳食纤维和一定的花青素。用紫薯来代替部分主食确实有很大好处。紫薯好是相对于主食，

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2022-9-11
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紫薯能量低于主食能减肥吗