大豆是不含维C的，大豆含有35～40%的蛋白质，是天然食物中含蛋白质最高的食品。其氨基酸组成接近人体需要，且富含谷类蛋白较为缺乏的赖氨酸，是谷类蛋白互补的天然理想食品。大豆蛋白是优质蛋白。 大豆含脂肪

使用牛奶和维生素c，这两种东西都不含有任何治疗痘痘的有效成分，所以绝对是没用的。其实值得注意的是，相比于口服维c，口服VB还是有治疗痘痘效果的。不过维生素C可以用在恢复痘印的工作中。我指的是，使用一些