橙子的含糖量在9%~13%之间，这样的含糖量不算高，也不容易导致发胖的问题。因此许多注意糖分减肥的人也是可以考虑将此作为健康的水果食用的。橙子富含维生素C，含糖量也不是很高，多吃也不会发胖的哦。

橙子里面没有寄生虫，但是非常容易生长柑蛆，学名叫大实蝇，一种果园寄生虫。被害果称“蛆果”、“蛆柑”，是国际国内植物检疫性有害生物。柑蛆自20世纪60-7