益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道菌群平衡，维护人体健康。很多的证据表明，不同的人具有着不同的肠道菌群组成，饮食、药物以及环境因素都可以影响到个人肠道菌群的组成；益生菌对于人体的健康影响不仅局限于肠道，

1、促进营养吸收许多宝宝吃奶粉容易上火、腹胀、腹泻、便秘，那是宝宝肠道缺少益生菌不能很好分解乳糖所致。益生菌粉能分解乳糖产生乳酸，促进钙、铁、磷、锌和维生素D吸收，产生维生素B族，维生素K等营养物质。