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  • 支链氨基酸有必要吃吗 生活百科

    支链氨基酸有必要吃吗

    1、防止肌肉分解，运动需要能量，身体会把肌肉当做能量消耗掉，这样你辛辛苦苦增肌得来的就没力，BCAA可以防止这样，所以对于BCAA流行的用法是在训练中或者有氧前服用。2、加强运动恢复。摄入BCAA可以

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    2022-9-11
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