山梨糖醇对人体是否有害，还是要根据量多量少来决定。1、服用过多的山梨糖醇的话，会引起腹泻和消化絮乱。2、山梨糖醇难溶于有机溶剂，它耐酸，耐热性能好，与氨基酸，蛋白质等不易起美拉德反应。美拉德反应发生后，氨基酸与糖结合造成了营养成分的损失

山梨糖醇不是糖，但具有某些糖的属性。这类糖醇主要作用就是能让食品的保湿性维持在比较好的状态下，甚至于它还经常被融入到食品中作为硬化剂，也可以作为甜味剂，还有在很多的化妆品以及牙膏中都融入了一定量的山梨糖醇。山梨醇在哺乳动物及人体内通过山梨