打开手机设置，进入应用管理界面，查看后台运行的应用，若发现有未知的后台应用，则可能是被监控软件。检测系统更新：打开手机设置，进入系统更新界面，查看孝绝碰是否有未知的系统更新，宏念若发现有，则可能是被监控软件。查看隐藏文件：使用文件管理器查看

打开手机设置，进入应用管理界面，查看后台运行的应用，若发现有未知的后台应用，则可能是被监控软件。检测系统更新：打开手机设置，进入系统更新界面，查看孝绝碰是否有未知的系统更新，宏念若发现有，则可能是被监控软件。查看隐藏文件：使用文件管理器查看

具体步骤如下：需要准备的材料分别是：手机、QQ。1、首先打开QQ，点击打开左上角头像中的“设置”。2、然后在d出来的窗口中点击打开“账号安全”。3、然后在d出来扮慎的窗口中点击打开“手机安全防护”。4、然后在d出来的窗口中点击打开“立即