关于跳皮筋的新手教程视频链接分享：网页链接。关于孩子跳皮筋的好处如下：1、跳皮筋主要以下肢动作为主，加以手臂和身体其他部位的配合。跳皮筋可增强下肢肌肉力量，提高d跳力，对发展灵活性、柔韧性、协调性也有着积极的促进作用。2、跳橡皮筋运动具有较

这很简单呀，首先也就是第一步：来一根一米左右的绳子，绕着自己的大脚趾缠上三圈，再下来绕着自己的脚从中间横着绕一圈，再下来绕着自己的脚腕一圈（这样主要是限制脚的活动范围）！ 第二步：再拿一根三米左右的绳子，绕着自己的脚腕缠上三圈，