教我重装系统步骤

把第一启动项设置成USB启动 简单的英文你应该认识吧 first boot (第一启动项） 然后保存离开 一步一步的来 你如果电脑能打开，是换系统，在网上下载一个系统直接运行（这个系统下载时请注意下载到非系统盘，不然无法复制到系统盘中）AUTORUN.EXE (英文AUTO是自动的意思，RUN有运行经营的意思 连起来就是 自动运行） 在运行这个文件之前 现在百度上搜“虚拟光驱”下载下来，然后重启重启之后虚拟光驱就会自动加载系统文件 接着一步一步的来 *** 作。 我的系统是WIN7旗舰版 用着很好 是在光盘之家下载的，你不妨也试试。看我打这么多字...... 如果有困难，百度上HI我。

1、外观不同：大菠菜的叶子比较的肥厚，叶茎也比较粗，而小菠菜的叶子属于细窄状的，叶片相对比较薄。

2、口感不同：一般小菠菜口感更好，口感偏甜，适合用来做炒菜或是搭配面条一起食用。而大菠菜的口感偏脆，常用来涮火锅，清爽解腻。菠菜通常用于凉拌，需要先将其焯水2-3分钟。

菠菜的作用

需要注意菠菜具有养血止血、滋阴润燥的作用，对于有贫血和有贫血倾向的患者，比如慢性胃病或者有痔疮、月经不调，慢性失血的情况，主要是缺铁导致，菠菜中含有比较多的铁元素，可以给予补充。

菠菜还有润肠通便的作用，含有的纤维素较多，能够促进肠道的蠕动，对于习惯性便秘有改善作用。

以上内容参考  百度百科-菠菜、人民网-菠菜搭配有讲究：5种食物不宜与菠菜一起吃、人民网-春季吃菠菜好处多 注意5禁忌

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