硬件配置达到建议的要求水平
要想流畅的运行Windows 7，微软官方的建议配置是：
处理器CPU 安装64位1G HZ及以上，内存2GB及以上，硬盘20GB及以上 ，显卡支持 WDDM 1.0或更高版本，这些都是硬件方面的推荐配置，如果你的硬件还满足不了这个水平，那运行起来Windows 7自然是很慢。要加快系统速度，只有先升级电脑硬件。
精简系统，减少不必要的程序和启动项
1、减少随机启动项
随机启动项，可以直接在“开始菜单”->“运行”中输入msconfig，在d出的窗口中切换到Startup标签，禁用掉那些不需要的启动项目就行，一般我们只运行一个输入法程序和杀毒软件就行了。
2、减少Windows 7系统启动显示时间
在“开始菜单”->“运行”中输入msconfig，在d出的窗口中切换到Boot标签，右下方会显示启动等待时间，默认是30秒，一般都可以改短一些，比如5秒、10秒等。
选中高级选项‘Advanced options…’，这时又会d出另一个设置窗口，勾选上‘Number of processors’在下拉菜单中按照自己的电脑配置进行选择，现在双核比较常见，当然也有4核，8核，就这样确定后重启电脑生效。
3、 加快Windows 7关机速度
上面讲了如何加快Windows 7的启动速度，既然启动时间能降低，相对应的关机时间同样能减少。这项修改需要在注册表中进行。
*** 作方法：还是在系统开始菜单处键入‘regedit’回车打开注册表管理器，然后找到这个键值 ‘HKEY_LOCAL_MACHINE——SYSTEM——CurrentControlSet——Control’，鼠标右键点击 ‘WaitToKillServiceTimeOut’将数值修改到很低，一般默认是12000(代表12秒)这是在关机时Windows等待进程结束的 时间，如果你不愿意等待可以把这个时间值改小，任意值都可以，修改完成后也需要重启电脑才能生效。
4、窗口转换更快速
Windows 7绚丽的效果的确美观，但漂亮的效果就需要拿速度来交换，因此如果你想要Windows7中的各个窗口切换得更快速，那关闭窗口最大、最小化的动画效果后，你会发现窗口切换得更快了。
*** 作方法：首先在Windows7开始菜单处键入“SystemPropertiesPerformance”，然后找到(Visual Effects)可视化效果标签，去掉其中“Animate windows when minimizing and maximising”选项的勾选点确定就完成了。
5、删除多余的字体
以上的那些修改有些用户可能有点不敢下手，但是这一项 *** 作你绝对不用手软。Windows系统中的字体特别是TrueType默认字体将占用一部分系统资源。你只需保留自己日常所需的字体即可，其余的对你来说没有一点用处。
*** 作办法：打开控制面板找到字体文件夹(路径地址是Control Panel\All Control Panel Items\Fonts)，然后可以把自己不需要经常使用的字体都移到另外一个备份起来的临时文件夹中，以便日后你想使用时可以方便找回。如果你觉得自己不会再使用这些字体都不必备份，完全卸载了也可以。总之，你卸载的字体越多空闲出来的系统资源也就越多，Windows 7系统整体性能当然提高。
6、更快的任务栏预览
*** 作方法：依然在开始菜单中键入‘regedit’命令后回车打开注册表，然后寻找键值 ‘HKEY_CURRENT_USER——Software——Microsoft Windows——CurrentVersion——Explorer——Advanced’， 鼠标右键点选高级设置‘Advanced’，再选中‘New DWORD’，输入‘ThumbnailLivePreviewHoverTime’数值，右键点选该项选择‘Modify’修改，下面就可以选择十进制计数制，输入一个新值单位为毫秒。比如，输入200那就表示0.2秒，总之你可以按照自己想要的速度来设置，确认后也需要重启电脑才会生效。
7、禁止Aero主题
Windows 7系统中提供的Aero主题也是很占用系统资源的，如果你想要系统速度快一些，那么很有必要不使用该主题。
*** 作方法：鼠标右键点击桌面选择‘Personalise’属性然后选择‘Window Color’标签，然后不要勾选‘Enable Transparency’这项，点击‘Open classic appearance properties for more color options’，接下来随便选择一个标准主题就可以了。
8、隐藏Windows 7服务项
Windows 7 *** 作系统中的一些服务项会占用过多的内存，如果你又不使用这些服务就白白浪费了系统的资源。但我也不是想让大家禁用这些服务，毕竟某些时候也许你就需要 使用到。最好的办法是能够完全明白每一项服务后进行调整设置，这对电脑初级用户来说也许有些难度，建议放弃这项优化，但是高手可以一试。
*** 作方法：打开Windows 7的控制面板，点击‘Administrative Tools’然后选择‘Services’。右键依次点击每个服务进行设置，这项 *** 作请一定小心进行，最好能多听听Windows的建议。
Win7系统优化十大技巧1. 加快Windows 7系统启动速度
正在使用Windows 7 *** 作系统的用户也许已经有明显感受，Windows 7的启动速度的确比Vista快了很多，但你想不想让它更快一些呢？来吧按照我说的做。微软Windows 7仅仅默认是使用一个处理器来启动系统的，但现在不少网友早就用上多核处理器的电脑了，那就不要浪费，增加用于启动的内核数量立即可以减少开机所用时间。非常简单，只需修改一点点系统设置。
首先，打开Windows 7开始菜单在搜索程序框中输入“msconfig”命令，打开系统配置窗口后找到“引导”选项（英文系统是Boot）。
Windows 7拥有强大便捷的搜索栏，记住一些常用命令，可以让你 *** 作起来更快捷。
点击“高级选项”此时就可以看到我们将要修改的设置项了。
勾选“处理器数”和“最大内存”，看到你的电脑可选项中有多大你就可以选多大，这里所用电脑最大就支持将处理器调整到2，可能你的机器会更高（处理器数目通常是2，4，8），
同时调大内存，确定后重启电脑生效，此时再看看系统启动时间是不是加快了。如果你想要确切知道节省的时间，可以先记录下之前开机时所用时间做详细比较。
2. 加快Windows 7系统关机速度
上面教大家加速Windows 7系统的开机，那自然关机也是可以加快速度的。虽然Windows 7的关机速度已经比之前的Windows XP和Vista系统快了不少，但稍微修改一下注册表你会发现关机会更迅速。
还是在Windows 7系统的开始菜单处的搜索框中输入“regedit”打开注册表编辑器，
接下来就去找到HKEY_LOCAL_MACHINE/SYSTEM/CurrentControlSet/Control一项打开，可以发现其中有一项“WaitToKillServiceTimeOut”，鼠标右键点击修改可以看到Windows 7默认数值是12000（代表12秒），这里可以把这个数值适当修改低一些，比如5秒或是7秒。
设置完成后点确定重启电脑，再次关机你就能惊喜发现所用时间又缩短了。
3. 删除系统中多余的字体
也许你不知道，Windows系统中多种默认的字体也将占用不少系统资源，对于Windows 7性能有要求的用户就不要手软，删除掉多余没用的字体，只留下自己常用的，这对减少系统负载提高性能也是会有帮助的。
打开Windows 7的控制面板，寻找字体文件夹，如果打开后你的控制面板是这样的窗口，
那么点击右上角的查看方式，选择类别“大图标”或“小图标”都可以，这样你就可以顺利找到字体文件夹了。
此时你需要做的就是进入该文件夹中把那些自己从来不用也不认识的字体统统删除，删除的字体越多，你能得到越多的空闲系统资源。当然如果你担心以后可能用到这些字体时不太好找，那也可以不采取删除，而是将不用的字体保存在另外的文件夹中放到其他磁盘中即可。
4. 窗口切换提速
Windows 7的美观性让不少用户都大为赞赏，但美观可是要付出性能作为代价的，如果你是一位爱美人士那么这一招可能不会被你选用，因为我要给你介绍的这一招是要关闭Windows 7系统中窗口最大化和最小化时的特效，一旦关闭了此特效，窗口切换是快了，不过你就会失去视觉上的享受，因此修改与否你自己决定。
关闭此特效非常简单，鼠标右键点击开始菜单处的计算机，打开属性窗口，点击“性能信息和工具”项，
在新窗口中打开“调整视觉效果”项，此时就可以看到视觉效果调整窗口了。
Windows 7默认是显示所有的视觉特效，这里你也可以自定义部分显示效果来提升系统速度。
列表中的最后一项最大化和最小化窗口时动态显示窗口的视觉效果去掉完全没有问题，马上动手吧！
5. 关闭系统搜索索引服务
此方法非常适于有良好文件管理习惯的用户，因为自己非常清楚每一个所需要的文件都存放在何处，需要使用时可以很快找到，那么Windows 7的这项服务对你来说就是多余，关掉该服务对于节省系统资源是大有帮助的。
在开始菜单的搜索栏中输入“services”立即打开程序，在本地服务中寻找到“Windows Search”这一项，然后右键点击选择停止此服务就可以啦！
当然如果是对于整天丢三落四的用户来说，这项优化措施还是直接跳过吧，因为Windows 7的这项服务提高了搜索索引的效率可以节省搜索文件时的大量时间，自己找不到所放文件的位置时还是得靠它才快。
6. 关闭系统声音
仔细想想系统提示音你真的需要吗？我想对于大多数像小编一样的办公一族来说，上班时反正不能让机器随便出声影响到其他人，还不如彻底将系统提示音关闭释放点系统资源出来更实在。依然是在控制面板中去找到“声音”选项打开，然后在声音控制标签中去掉Windows 7系统默认勾选的“播放Windows启动声音”项即可。
PS：关闭系统提示音并不影响电脑播放多媒体文件的声音，大可不必担心。
7. 工具栏优化
Windows 7的工具栏预览功能是一项非常酷的功能，让很多用户爱不释手，但是对于一些机器配置较低的用户来说，这可是不太好用，我自己机器配置就不高深有感受。直接关闭了工具栏的预览功能总有点不舍，怎么说这也是Windows 7的象征呀，但要使用预览每次都需要等待很长时间，真的让人头疼。如果你的机器也真的不是那么流畅，那么我们可以试着将窗口的预览时间缩短，以此来加快预览速度。
在Windows开始菜单中的搜索栏中输入“regedit”打开注册表编辑器，然后仔细找到HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Advanced文件夹，右键点击该文件夹选择“新建DWORD值”然后将其命名为“ThumbnailLivePreviewHoverTime”。
紧接着将此项的值修改为十进制的数值，因为单位时间是毫秒，所以你可以随意填写一个三位数的值即可，如200，300...一般情况下可以根据个人的使用习惯随时修改。
修改完成后关闭注册表编辑器，重启电脑将生效。因为此处涉及修改注册表，建议不熟悉注册表的用户一定要小心仔细看清每一步再动手。
8. 优化系统启动项
这一项 *** 作相信很多电脑用户在之前的Windows系统中都使用过，利用各种系统优化工具来清理启动项的多余程序来达到优化系统启动速度的目的。这一招在Windows 7 *** 作系统中当然也适用。用户在使用中不断安装各种应用程序，而其中的一些程序就会默认加入到系统启动项中，但这对于用户来说也许并非必要，反而造成开机缓慢，如一些播放器程序、聊天工具等都可以在系统启动完成后自己需要使用时随时打开，让这些程序随系统一同启动占用时间不说，你还不一定就会马上使用。
清理系统启动项可以借助一些系统优化工具来实现，但不用其他工具我们也可以做到，在开始菜单的搜索栏中键入“msconfig”打开系统配置窗口可以看到“启动”选项，从这里你可以选择一些无用的启动项目禁用，从而加快Windows 7启动速度。
要提醒大家一点，禁用的应用程序最好都是自己所认识的，像杀毒软件或是系统自身的服务就不要乱动为宜。
9. 关闭Windows Aero特效
Windows 7 *** 作系统中的Aero特效就是从Vista时代微软加入的华丽用户界面效果，能够带给用户全新的感观，其透明效果能够让使用者一眼看穿整个桌面。Aero的两项激动人心的新功能 Windows Flip和 Windows Flip 3D，使你能够轻松地在桌面上以视觉鲜明的便利方式管理窗口。除了新的图形和视觉改进，Windows Aero的桌面性能同外观一样流畅和专业，为用户带来简单和高品质的体验。使用发现该特效是花费了不少系统资源才得以实现的。如果你对系统的响应速度要求高过外观的表现，那么不妨关掉它吧！
右键点击桌面打开个性化设置，然后点击“窗口颜色”选项，在d出窗口中去掉Windows 7默认勾选的“启动透明效果”，就可以关闭Aero特效，不过这样一来Windows 7的界面美观性肯定是会受影响的。
10. 关闭所有不必要的Windows服务
最后这一项优化的主动权更是要交给大家了，因为每个系统服务的使用需要依个人实际使用来决定，Windows 7中提供的大量服务虽然占据了许多系统内存，也许其中很多你也完全用不上，但考虑到大多数用户并不明白每一项服务的含义，小编就不推荐这一项给普通用户使用了。但如果你是高级用户也完全能够明白Windows服务项的作用，那就可以调出Windows服务项管理窗口逐项检查，关闭其中一些自己从来不用的以提高系统性能。
以上介绍的这10个优化Windows 7系统的小方法，除了最后一项稍复杂，而前面的9条都很简单，即使是大多数普通电脑用户也完全可以自己动手 *** 作，不需要别人的帮忙。大家可以根据自己使用Windows 7系统中的实际情况有选择的进行优化，总之能够让自己的Windows 7系统使用起来最顺手，那就是最佳状态。
参考链接：http://www.ludashi.com/html/20091127/148.html
1.下载驱动人精灵点击驱动管理选项卡，点击“立即备份”【安装 *** 作系统的时候，最让我抓狂的就是没有 备份驱动，还没有原厂带的光盘，往往折腾驱动要多消耗一个小时左右，如果还没有网卡驱动的话……】
2.使用360的“C盘搬家”应用，把桌面和需要保留的软件转移到其他分区
【有些软件是依靠注册表才能使用的，这些即使备份了也不能用，比如AdobeCS5以后的全系列】
3.确认没有什么需要备份的就可以和慢到极致的系统说88了
【一般系统能维持6个月左右，具体视情况而定】
实战 *** 作
1.确定在BIOS里把CD-ROM启动设为第一启动项
2.插入win7光盘
3.点“立即安装”，如果您的CPU是32位，您只能安装32位系统，如果是64位，则两个架构都可以安装 。
【阿星推荐安装X64架构的WIN7，安全度甚至达到了不用杀软不上和谐网站不会中招的程度】
整个安装过程是可以是无人值守状态
完成安装
系统优化设置
1.进入win7后，您将发现画面极端难看，这时就需要用“驱动人生”来恢复驱动。打开“驱动人生”，驱动管理，驱动还原 ，在“请选择备份的驱动”下拉菜单里选择唯一的一项，全部选完以后，点击“开始还原”。还原成功以后重启即可。
【请注意：本本的Fn键不属于驱动一类，需要另行安装。这时请不要傻等，干点其他的事情】
2. 如果您是本本用户，请务必看这一条。您会发现合上本本以后，再打开后怎么也没有反应，只能强制关机。解决方案：“开始”，“控制面板”，“查看方式”选择“小图标”，“电源选项”，左侧“选择关闭盖子的功能”，右侧自行选择。
【我的方案是方便实用型：（从左到右）关机，关机。睡眠，睡眠。不采取，不采取。】
3.“控制面板”，“ *** 作中心”，左侧“更改 *** 作中心设置”，把所有钩钩取消。
左侧“更改用户账户设置”， 滑块滑到“从不通知”
【 *** 作中心……您不会在意也不会进去吧……完全是个聒噪的软件】
4. “控制面板”，“WindowsUpdate”，左侧“更改设置”，选择“从不检查更新”。
【MS的更新是让正版用户更稳定，让DB用户更崩溃，XP时代的黑屏补丁就印证了一切】
5. 上网设定——“控制面板”，“设置新的连接或网络”，“连接到Int”，如果是猫就第二项，如果无线选择第一项，输入用户名密码
【用户名，密码。在您与网络供应商签订黑之契约时的契约单上有。联网在屏幕右下角，喇叭旁边的，点一下。在d出的框框里，点两下“宽带连接”】
6. 桌面上右键“计算机”，“属性”，左侧“远程设置”，“允许远程”的钩钩去掉。
软件优化设置【即使没有重装系统的童鞋也可以优化优化】
1.下载软妹（大雾）【软媒】的【魔方3】优化工具，以下将会用魔方来优化
【安装时请注意把“安装软媒浏览器”的勾去掉，以后也请注意不要一律下一步下一步，稍微眼睛扫一下再点，捆绑的软件非常烦人】
【之后的 *** 作如果提示“需要重启资源管理器”请点确定，不是系统重启。大可放心】
2.安装成功后，在下方找到蓝色的立方体，点击后出现的窗口，安全加固所有都选择禁止，然后下方取消“启动是都运行此向导”
第二步，除了最后一项，其余都关闭掉。
第三步，浏览器主页选择“保持原有”
第四步，直接下一步。
第五步，只把1、4、5项整绿。分别是星期、UAC、离开模式。其余不要动。
3. “清理大师”，“系统瘦身”，点“系统盘分析”，选择“系统升级补丁文件”，下方选择“直接删除”，“系统瘦身”
4.“美化大师”，右侧“桌面显示图标”，仅保留“计算机”。
中央“移除快捷方式的箭头”，“保存设置”
左侧“开始菜单”，仅保留“用户名”、“文档”、“图片”、“计算机”、“控制面板”、“所有程序”、“关机”，“保存设置”
5.“优化设置大师”，直接“开始优化”
“系统设置”，“多媒体优化设置”，除了最后一项外全部选中，保存设置
“错误报告”，全部选中，保存设置
“安全设置”，“修改安全中心消息”，“不提示也不在任务栏显示图标”，保存设置
“系统更新”，全部选中，保存设置
“网络设置”，“网络加速设置”，选择“xDSL”，保存设置
“右键菜单定制”，直接“生成菜单”
【魔方的右键菜单还是比较给力的】
后期收尾优化
1.下载360超强查杀套装[http://down.360safe.com/360safe_cq.exe]
【下载的时候可能会卡在40M位置，安装时注意不要安装360浏览器，完全没多大用处，用的是和IE一样的核心】
2.360，“优化加速”，点击“立即优化”
【这远远不够】
“启动项”，笔记本用户保留笔记本电脑的各种快捷键程序，电源管理，360系列，其余视情况禁止。
“计划任务”，全灭，不要保留
“系统关键服务”，“server（文件和打印机共享服务）”【没有局域网打印机可以禁止】，“Print Spooler（打印机服务）”【没有打印机可以禁止】 ，“Wlan auto config”【不用wifi的可以关了】，“Windows Moduels Installer”，“Windows firewall”，“Windows Driver Foundation”，“Windows Defender”，“Security Center”，“Program compatibility”，“Offline Files”，“COM+ event……”
3.下载必要软件
后后期收尾
1.安装了N多软件后，发现下方任务栏多出不少图标，需要右键后选择“将此程序解锁”
【360的软件管家需要点击取消“开机启动”后点击退出】
2.桌面图标太大？右键桌面，“查看”，“小图标”
WIN7界面介绍
1.屏幕右下角是显示桌面
2. 更改桌面在右键“个性化”
3.抓住某个窗口摇两下，其余窗口全部最小化，反之恢复
4.抓住窗口，轻轻碰屏幕上边/左边/右边，使窗口全屏/靠左/靠右。
5.win+tab超炫切换窗口特效
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