怎么克制自己不玩手机?

怎样控制自己不玩手机去学习

把手机关机，放在一个离你很远的地方，写完作业才可以去拿手机，要控制自己不能分心。双休日你应该先把作业写完，然后做做你最喜欢做的海情，但是别忘了要回顾这周老师讲过什么课。如果有心的话，会去预习一些你没有学过的知识。

如何克制自己不玩手机

亲测有用，因为记数字比较麻烦，在这里补充另一个方法。

取消指纹解锁，把锁屏密码设成混合密码(可以输英文大小写和各种符号)

比如我的手机锁屏密码s(A+B)=sAcB+cAsB，每次解锁密码都要输好久，大多数时候输到一半就放弃了(内心OS:真的有必要为了刷个动态解这破密码吗！每次输错的时候真的想摔手机啊喂！╰（‵□′）╯

这样一来，输密码时的痛苦感会慢慢积累强化，形成一种反射，久而久之，就会对手机这种东西产生厌恶感，使用手机的次数会大大减少，但是如果你想要控制每次使用的时间，就要靠自己的意志了。

以上～

怎么克制自己不玩手机？！

住到大山里去，最好是没信号的地方。

怎么克制自己不玩手机？

主要在于自律，人本身很散懒，假如在监狱服刑人员没有自由但也过来了，主要还是在于自己，玩手机的时间可以用来做有意义的事，出去散散步，读读书。

如何克制自己不玩手机

搞些别的活动，或干脆不带到身上更好。

如何能控制自己不玩手机 天天玩手机感觉好没出息

古话说得好：玩物丧志。你能意识到这一点，说明你内心挺向上的。控制欲是挺可怕个东西，最好的办法就是用另一种欲望来占据以前那个欲望，就是不打电话的时候不碰手机，打完电话立刻把手机放好，该学习就学习，该看书就看书，把那种想玩的欲望转移出去。而且总玩手机对视力也不好，还容易带来头痛、心烦等问题。

怎样才能克制自己不玩手机？

玩手机，里面必定有吸引你的地方，可以把你想玩的东西删除，把注意力转移到别的地方。或者干脆一段时间别用手机，关机收起起来，慢慢习惯这样！ 平时听听音乐，看看书，到外面活动会儿！

怎么样克制住自己不玩手机？？

将手机交给你的朋友家人保管，告诉他们无论如何不要给你，我就是这样，嘿嘿……

怎样克制自己不要玩手机

买一个最老的只能接打的电话，需要集中精力的时候，就带它出门，平时还带智能机，两不误，一直这样做效果很好，望采纳

我们只要对手机喊一声它就会自动帮我们清理手机灰尘，不仅 *** 作方便，而且还非常安全，不用担心会损坏手机硬件

我们首先打开手机上的设置，然后找到【智慧助手】打开，然后点击【智慧语音】，打开智慧语音之后我们看到有一个【语音唤醒】的开关，那么这个开关默认状态的处于关闭的，因此我们需要手动将它打开。

开启语音唤醒功能之后，只要我们的手机需要清理灰尘的时候，我们对手机说：“小艺小艺清理手机灰尘”，此时手机就会自动清理我们的手机灰尘，那么在清灰的过程中一般需要20-30秒左右，可以对手机硬件部分进行全面的灰尘清理，如扬声器，听筒，话筒，以及照相机，手电筒等方面的灰尘进行彻底清理，通过这样清理之后，我们就无需自己手动用毛刷和镊子清理了，非常的方便！

很多家长最怕听孩子说“我要玩手机”。孩子玩手机虽然不是什么大事，但自制力差，容易迷恋玩手机，影响学习。所以，当家长听到孩子说要玩手机时，会直接拒绝，给孩子上一堂“思想教育课”，告诉孩子玩手机的弊端，但是效果都不理想。

怎么劝孩子不要玩手机？

一、多陪伴孩子

有相当一部分孩子之所以会沉迷手机，是因为太过孤独、寂寞。独生子女缺乏玩伴，平常家长又忽视对他的关爱和陪伴，他才选择用手机来打发时间。为了避免这种情况，家长要多抽时间陪伴孩子，和孩子一起玩玩亲子游戏、多聊天沟通，明白孩子的需求，关注孩子的情绪变化。

二、家长做好榜样

孩子爱玩手机，和家庭氛围也离不开关系，试想一下，如果家里爸爸妈妈都在低头玩手机，孩子自然会对手机产生好奇心，继而因为缺少自制力而沉迷其中。想让孩子成为怎样的人，首先家长就要成为怎样的人，在孩子面前家长要少玩手机，多阅读，为孩子树立一个良好的榜样。

三、培养孩子的兴趣爱好

孩子空余时间太多，分给手机的时间自然也会增加。给孩子培养一些兴趣爱好，比如绘画、舞蹈等等，让他的业余时间变得充实起来，玩手机的欲望自然就会下降。

四、限制孩子玩手机的时间

不可否认，手机就像电视、零食一样，对孩子确实有着巨大的吸引力。虽然没办法让孩子完全不碰手机，但家长可以限制孩子玩手机的时间，比如一次不能超过20分钟，防止孩子玩。

孩子玩手机的危害：

1、手机耽误孩子学习。

喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到鼓噪乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。

2、盲目攀比，不择手段

羡慕别人有手机，不择手段购买，可以谎称学校收费，可以从一日三餐中省。有新闻报道，有孩子甚至因没钱买新手机，产生了偷同学、亲人的钱的念头。总之成年人都把控不了的手机，把它交给自控能力弱、好奇心强、贪玩心大、正处在学习知识关键时期的孩子，往往会对他们产生很大的影响。

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