3D视觉训练有副作用吗？

3D视觉训练没有副作用。

3D视觉训练主要的原理是看远看近，锻炼眼睛，分视融合，锻炼大脑。

进行3D视觉训练的目的是打破平面固视，让我们的眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体同时获得锻炼，让大脑的图像处理能力得到锻炼，让图像处理能力和眼部的运动能力更加协调，锻炼和改善视力系统和神经系统。

统一解答一下进行3D视觉训练后，部分训练者可能会感到的不适应。

①初次训练者有少许不适感属于正常现象

3D视觉训练分为适应性训练课程和系统性训练课程，适应裸眼3D画面后，再进入到系统性训练课程。

②3D视觉训练后产生的疲劳不属于跟视疲劳概念

3D视觉训练后产生的疲劳感类似于运动后出现的疲劳感觉，这种疲劳对身体无害，反而是一种有益于身体的表征。视疲劳视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，患者的症状多种多样，常见的有近距离用眼不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、眩晕。

3D视觉训练后产生的疲劳感如同打球、跑步等运动后产生的疲劳感，这是运动对身体带来益处的体现，可以理解为排毒后身体产生的反应。

目前，有大量的临床学术文献已证实3D视觉训练是近视防控的重要手段。

裸眼3D视觉训练近视防控科学原理：看远看近，锻炼眼睛。分视融合，锻炼大脑。

近距离、长时间“平面固视”是近视的主要原因。眼睛是球形的，视网膜是弧形的，青少年长时间近距离映象平面物体会让晶状体变凸进而诱导眼轴过快增长。裸眼3D视觉训练可以打破这种“平面固视”。

大多数情况下，我们的双眼同时向一个方向移动，同时看左、看右、看上、看下。当一个物体近距离在我们眼前做前后运动时，我们的双眼还会做相对和相背运动：随着物体临近我们的眼睛，我们的瞳距会变小，两个眼球做相对运动；随着物体远离我们的眼睛，我们的瞳距会变大，两个眼球做相背运动。

双眼注视屏幕的时候，裸眼3D技术可以让双眼看到两幅不同的画面，据此我们的大脑可以合成出虚拟的三维立体图像。在这个三维立体图像里，如果有一个物体在我们眼前做前后运动及上下左右运动，就会促使我们的双眼既同时看左、看右、看上、看下，又发生眼球的相对运动和相背运动，同时还会让我们的睫状肌和晶状体做调节运动，这些复杂的运动是基于我们大脑中虚拟出的立体图形的变化。所以，裸眼3D视觉训练可以让我们的眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体同时获得锻炼，还可以让大脑的图像处理能力得到锻炼，让图像处理能力和眼部的运动能力更加协调。经常进行裸眼3D视觉训练，可以锻炼和改善视力系统和神经系统。

裸眼3D视觉训练可以打破“平面固视”。通过看远看近，锻炼眼睛；通过双眼分视、大脑融合，改善视觉神经系统。

3D视觉训练，属于物理锻炼法，遵循视光学专业的科学理论和训练方式，符合《眼健康白皮书》中提出的近视预防指导措施，将裸眼3D技术与近视防控结合，考虑近视患者的屈光状态、眼位、调节力、视功能、用眼习惯等因素，形成一套科学、智能、系统的训练方法。

通常，人的双眼可以同时向一个方向移动，看左、看右、看上、看下。当物体近距离在我们眼前做前后运动时，物体离眼睛近，瞳距变小，眼球做相对运动；物体离眼睛远，瞳距变大，做相背运动。

当我们双眼注视屏幕的时候，由于裸眼3D技术让双眼看到两幅不同画面，大脑根据视觉传达的信息建立出虚拟的三维立体图像，在这个三维立体图像里，特定的3D训练影像在我们眼前做前后、左右、上下运动，促使我们的双眼既同时看左、看右、看上、看下，又发生眼球的相对运动和相背运动。

通过3D视觉训练观看处于运动状态的虚拟物体，让睫状肌和晶状体做调节运动，眼直肌、眼斜肌、睫状肌、晶状体同时获得锻炼；让大脑的图像处理能力得到锻炼，与眼部的运动能力更加协调，实现完美的眼部运动和视神经系统协调锻炼；让我们的视力系统和神经系统获得提升和改善。

经实验数据证明，通过裸眼3D视觉训练，90%的青少年眼轴增长可以控制在正常的范围内，50%的青少年眼轴停止增长。裸眼3D视觉训练可以有效抑制眼轴过快增长，消除潜在眼部疾病隐患，实现近视防控。

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