人怎样才能变聪明？

有的人总觉得自己比别人笨，智商比较低，其实有的东西并不是永远不变的，智商和情商一样，只要我们用一些技巧，智商还是可以提高的。你可以用以下3个方面来让你变聪明：1多读书：多看书，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，读书能丰富你知识，在生活工作中学以致用。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中里面有不饱和脂肪酸、DHA、EPA和微量元素能改善大脑智力，活跃大脑，多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。我还记得在我读初中的过程，我的理解力常常很差，背古诗提不起神，导致各科的成绩都很不好。一次巧合中在百度上面搜寻发现了一个可以开启潜能的“特斯拉潜能开发”，看完之后，状况才得到改善。全面提升我的大脑，看书不再走神，各科成绩都提升了。相信我的故事应该可以帮你，争取时间好好奋斗，祝你好运。

可以多进行一些脑力运动，或者多吃核桃、鸡蛋等蛋白质含量多的食物。

头脑反应快与脑神经之间的协调运作是有关联的，大脑的沟回越多，说明机体思考的问题更多，协调能力更好，也就意味着头脑反应更快。

脑力的锻炼可以从一些益智玩具，或者比较困难的数学问题进行入手，只有在注意力非常集中，而且思维十分发散时，才会对脑力的提升有帮助。平时也要注意多休息，不要熬夜，否则会对大脑内部的正常健康有影响，到时很难引起智力的提升。

变聪明的方法：

1、每天晚上保证7到8个小时的睡眠。晚上11点之前睡觉，早上6点起床，这样可以让大脑得到更充分的休息，大脑才更灵活，反映更灵敏。

2、每周运动150分钟，可以增强人体的记忆力，让大脑变得聪明。

3、多吃补脑的食物，可以让人变聪明。例如核桃、松子、花生等它们能给身体提供许多微量元素及氨基酸，对于改善脑功能额增强记忆力都婶撤很有好处。

4、去陌生的地方，体验未知世界，让大脑空间更耕良泉加广阔，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

5、学会劳逸结合，当大脑很疲劳的时候，就要多休息，因为这个时候学习大脑就会忘记，所以要学会劳逸结合，会学习也要学会会休息。

6、多和聪明人学习，激英慢慢你也会变得聪明了。学习他们思考问题的角度，做事情的方法，时间长你就会聪明起来。

7、多阅读，阅读可以使我们增长知识和智慧，让我们变聪明，这样遇到生活当中的问题和麻烦，可以让我们学习他们的经验，更好地解决问题。

8、多吃一些核桃之类的补脑的食物，也能让你头脑焕然一新。

9、要控制自己，让自己不至于脑子里面胡思乱想，让自己注意力能够集中起来，然后干几件对自己的工作、生活有用的事情。这样你的脑子就能歇一歇。

10、要让自己充分的自信，不要总是做什么都犹犹豫豫的，不相信自己，最后想的很多，干的很少。

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