挽回感情的方法和案例_怎样挽回一段感情秘籍

经常有人会问，失去的爱情还能找回来吗？还能不能够找回来就要看你的诚意和方向。

诚意就是“挽回的意愿有多少”，不过我想既然你能够点开并认真阅读这篇文章，你的意愿就一定特别强烈。

那么你就已经成功了50%。

方向就是“挽回的思路和技巧”，做咨询也已经有六个年头了，接触过各种各样的人，也聆听了各种各样的爱情故事，深刻地认识到，未能挽回成功的人并不是不能挽回，而是错误的思路及未能在正确的时间做正确的事。

只有强大的意愿，却没有强大的技巧支撑，只能自己偷偷躲在角落流着眼泪回忆两个人在一起的美好瞬间。

如果你想要改变这种现状，请认真阅读我这篇文章，会详细的讲到常见的几种分手类型以及挽回思路，本文较长建议收藏。

每一对情侣的分手都是独一无二的，总体来说就是以下几种常见的分手类型，自己找准自己真正问题所在。

常见的几种分手类型遇到问题，先思考，再行动。

当女生说要分手时，先想一想是真性分手还是假性分手。

这个是非常有必要的，真性分手与假性分手的本质意义不一样，那么挽回的思路与流程也就不一样。

真性分手，也可以称为认知性情绪分手，是对方经过认真思考，深思熟虑过后，感觉两个人完全没有在一起的必要了提出的分手。

假性分手，顾名思义假的分手，并不是真的要分手，多见于女生，一种索爱行为，再或者是双方因为某一件事情意见不统一发生争吵情绪失控说出的分手。

以上两种是两个大的类别，但是每个大类别当中又有许多细分化的分手情景。

下面我们就仔细的拆解剖析一下。

1、价值缺失型分手这种类型的分手，常见于两人恋爱时间较长，恋爱之前，感觉你很优秀、神秘，但是在一起时间久了之后，发现你并不是这样的，不爱收拾、邋遢、不思进取、无所作为导致两人差距越来越大，对方感觉和你在一起没有未来，你配不上他，经过深思熟虑后提出的分手。

情景举例：朱婷和杨文是在一起一年后分手的，朱婷就是女神形象，而杨文就是一个纯纯的小屌丝，杨文心中自然知道屌丝配不上肤白貌美大长腿，但是并不能剥夺屌丝的梦想，毕竟人人都有追求美好事物的权利。

从这开始杨文就开始疯狂地追求朱婷，虽然朱婷一开始是看不上杨文的，但是慢慢地接触，发现杨文这个人很幽默风趣，除了长得丑点，没什么气质以外，没什么太大的毛病，两个人也就顺理成章的在一起了。

杨文心中自然清楚自己的处境，所以在一起后杨文开始努力奋斗，在形象、气质、工作、生活当中各个方面提升自己，但是朱婷呢，就变的特别懒惰，也不提升自己，更不会像一开始那样精心的打扮自己，把时间都花在一些没有用的地方了。

就这样相处了一年左右，朱婷变得邋里邋遢，但是杨文却发生了质的变化，两个人的差距越来越大，这个时候，杨文就有些厌倦了，而朱婷感觉他没有一开始那样喜欢自己了，最终杨文提出了分手。

挽回思路：弱联系+重塑心态+重塑价值2、感情疲惫型分手此种类型的分手，常见于恋爱双方的某一方比较作，导致对方疲惫，或者恋爱过程中发现了问题但是没去解决，长时间的搁置导致恋爱后期彼此双方消耗的感情太多，怨念太深两个人在一起感觉不到幸福反之是一种伤害，最终导致分手。

我自认为这是分手当中最无奈的一种，也是最让人不甘心的一种，明明两个人深爱着对方，却莫名其妙的分了手。

情景举例：木瓜和芍药在一起四年，芍药是那种乖巧可爱的女生，就是特别爱作，一开始木瓜感觉芍药的这种作很可爱，各种包容，前一年多两个人要多腻歪有多腻歪，每天木瓜的口袋里要装着一支笔，为什么呢，因为到了哪里都要在手上写上北京时间几点几点，然后录制视频发给芍药报备，例如：北京时间上午8:40，我来万达广场送资料给客户。

周围的人都羡慕这对情侣。

但是随着时间的推移，木瓜生活和工作上的压力越来越大，工作的强度太大，就总是没有时间去录制这些视频甚至工作时间没空回复芍药的信息，芍药为这样的事情呢作了很多次，但是每一次木瓜回到家都会去哄她。

直到有一次，两个人约好晚上一起看电影，但是公司领导临时让木瓜做一个文件，然后木瓜就给芍药打电话解释说可能会晚一些到，要不然明天去看，芍药就开始生气了，表示不管今天发生什么样的事情，你必须准时到，你要是不到，本宝宝就生气了，这样呢木瓜就挂断电话开始争分夺秒的做工作，做完工作看表赶过去应该刚好。

木瓜就飞奔到楼下，启动——挂挡——轰油门，一气呵成，但是导航提示他前方发生事故请绕行，方向盘一转就给小宝宝芍药打电话解释，芍药只听到他说不能及时赶到，没等木瓜解释就挂断了电话，不管木瓜怎么打，芍药就是不接电话。

一路煎熬中，木瓜终于到了电影院，但是怎么找也找不到芍药，又回家找，也没有，整整找了半夜，最终还是芍药的闺蜜发消息给木瓜说芍药在她那里，最后木瓜拖着疲惫的身体回到家中，默默地给芍药发了消息，简简单单的四个字，我们分手吧！消息发出去没一分钟，芍药就打电话过来：你是不是不爱我了，你爱过我吗？木瓜：……………………..我太累了。

这就是典型的感情疲惫型分手，我估计芍药都不会想到，木瓜会突然地离开，所以说，不要认为吵架没什么，只要过两天和好就没事了，大多数都会认为吵一架，总会有人接受、妥协，但是有的时候，真的不是和好就没事了，在吵架的时候说出的难听的话伤人的话，都会深深刻在彼此的内心，就算是和好了，那些伤害还是在的。

其实有些人早就认识到自己的做法是不正确的，但是在对方一次次的包容下，放下了警惕，认为爱我就应该包容我所有的坏脾气，一直肆无忌惮，其实疲惫性分手和突发型事件分手很类似。

这种分手是最容易挽回的，因为对方情绪只是一时的，他还是爱你的，所以在等对方情绪稳定之后，选择对的方法去进行挽回，对方还是会选择继续包容你的。

毕竟能够长时间和你在一起,他还是认定你的价值的，像这种情况，就要有针对性的去学习。

挽回思路：视情况而定断联时长+针对性的学习+改正缺点（化解矛盾点）+重获吸引力+测试回应+修复关系3、突发事件型分手此种类型的分手是一个比较广义的分手类型，既可以是真性分手，也可以是假性分手，但是为什么思维导图当中我划分到了真性分手当中，是因为做咨询的这些年，见过许多因为突发事件型的假性分手，因为自己挽回的方式方法不正确导致最后演变成真性分手。

突发事件型分手其实就是爆发型分手，所以说上边也提到了，和感情疲惫型分手很类似，但是这种类型的分手分为很多事件，例如：吵架、朋友怂恿分手，家人不同意导致分手、有了新的恋人、恋爱的某一方要出国导致异地等等很多，所以说这里真性分手当中的突发事件型分手和假性分手当中的吵架导致情绪失控型分手我就不着重地讲了，后期我会单独写一篇文章来讲，还希望大家多多关注一下。

假性分手当中的这个索爱行为，这个就很容易理解了，意思就是想要通过分手这个行为来刺激你达到她想要的目的，这是最容易挽回的一种分手方式了。

在直男面前感觉好像这种分手无可救药，但是在外人看来就好像一种变相秀恩爱。

不举例了，这在不懂，就不用了谈恋爱了。

挽回思路：拿捏好时机+哄+往死里哄不管任何形式的分手，永远都要记住，先思考，再行动，任何一种分手形式都是有迹可循的，搞懂两个人是为什么分手，找到问题的本质，再加以针对性的学习，细节化的 *** 作，那么挽回就变得很简单。