方法一
1. 按Windows+X，选择“命令提示符（管理员）”；
输入：net stop wuauserv，回车（此处会提醒服务停止）；
2. 删除C:\windows\softwareDistribution\Download和DataStore文件夹中的所有文件；
再次输入：net start wuauserv，回车（此处会提醒服务开启）；
3. 最后在Windows Update中，再次尝试检查更新。
方法二
你可以手动升级：
去微软官网升级：
点击“立即升级”，就会对你的系统进行升级了。
此诺基亚刷机教程适用所有lumia机型，主要是下载固件方面有所不同。此教程所刷的手机为lumia 720一、相关软件下载
刷机软件 nokia caresuiteforstore：http://www.coolxap.com/thread-295291-1-1.html
固件下载 酷七刷机助手：http://lumiaupdata.coolxap.com/king/edition/Edition.zip
注意事项：
装了NCS（既是本教程刷机软件，以下简称NCS）后，驱动会自动安装，在这里提醒一下各位，US.B插口为US.B 3.0的酷友，请换到 US.B 2.0, 否则驱动会无法识别。
二、固件下载
1、【5月11日更新】WP手机Lumia 全系列固件下载工具，支持上千种ROM，刷机必备 （推荐）
2、安装nokia datapackgage manager后，打开
如图所示：打开后输入你的手机类型和code码 点击search搜索后 点击下载。
注：如何才能知道Code码，请继续看下面第三步刷机教程（手机信息的那步）
等待完成到100%后即可
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这是默认的下载目录，一般不需要更改，因为刷机软件的默认rom的存放目录也是在此文件夹
三、刷机
1、用 Refurbish 刷，此为正常刷机
2、用Recovery 刷，此为强刷、降刷、修复砖机的方法
1、用Refurbish刷
打开NCS
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选择 work offline
进入后，手机可以连接电脑了
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右边是你的手机信息，注意在C:\ProgramData\Nokia\Packages\Products\RM-XXX查看code码是否正确，如下图所示
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如果code码不对要修改为自己手机的code码，如我的手机是：059S2T1
接下来点击 programming，选择 Refurbish
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如果绿色方块是灰色的，那么你需要检查下ROM的存放目录，C:\ProgramData\Nokia\Packages\Products\RM-XXX
ROM放在RM-XXX文件夹内
检查下，如果确定code码是对的，手机电量最好在50%以上，那么就点击start开始刷机吧。
特别提醒下：有些还使用久版本刷机软件的酷友software status会显示为 out to date ,请无视就好了。主要是自己的电池电量在25%以上（最好为50%）。
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刷机中，等待手机自动重启进入系统后就可以拔数据线了！
切记！！！刷机中不要拔数据线，最好手机不要动它，数据线也不要动。我遇到过一个酷友，刷机中 不小心动了下数据线 = = 结果。。。。
2、用 Recovery 强刷
那么接下来是用Recovery 这个方法强刷，因为Refurbish 经常会不给刷，意思是start是灰色的 无法点击刷机。
如果你的手机变成砖了，可以用这个方法来修复。
如果你想降刷（刷比你手机版本低的固件），也需要用此方法
首先，手机不要连接电脑，保持关机状态
在NCS界面选择
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我的是720所以搜索关键词是885，选中点击open
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，点击 programming 选择Recovery
点击一下start，出现下图画面
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最重要的步骤来了，
手机在关机状态下. 按住 <音量(一)>后 在按下开机键。
感受到震动后 继续按着<音量(一)>放开电源键，并连结电脑
之后按下Retry按键
点击retry。直到手机进入刷机画面后即可松手。
如图所示就意味着你成功了
好了，手机成功开机。。
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