运动能为身体提供能量吗

生命在于运动，运动对身体有许多好处具体有以下几点：

第一、能增强人体的新陈代谢，体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力，增加肝糖原和肌糖原的储存。同时，因为脂肪是人体内含量较多的能量物质，它在体内氧化分解释放出的能量约为同等量的糖或蛋白质的两倍。长期体育锻炼，还能提高机体对脂肪的动用能力。

第二、对运动系统来说，坚持体育锻炼对骨骼、肌肉、关节、韧带都能产生良好的效果。可以使肌肉保持正常的张力，并促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，使关节具有良好的灵活性。

第三、对心血管系统，有规律的锻炼可以减慢静息时和锻炼时的心率，减少了心脏的工作时间，增加了心脏的功能。经常参加体育锻炼，特别是做伸展扩胸的运动，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加。

第四、运动加速机体内能量的消耗，能量的获取最终通过食物获得，运动后会促进消化功能的改善。

第五、对中枢神经系统，经常运动可以提供脑细胞的工作能力，使动作更协调准确。

第六、在心理方面，体育锻炼对心理的发育起着重大的推动作用，能够增强信心、稳定情绪、能够培养出果断的处事能力。

人在日常生活中需要做各种动作，以及在从事劳动或体育活动时完成各种技术动作，使身体在一定的时间、空间产生局部运动或整体运动，这种能力主要是通过人体运动系统实现的。运动系统由骨、骨连结（关节）和肌肉三部分组成。骼骨连结构成人体的骨架，肌肉通过两端的肌腱跨过关节附着在骨骼上，在神经系统的支配控制下，肌肉可发生收缩。肌收缩是指肌肉兴奋后发生的机械性反应，即肌纤维在外部形态上发生缩短，在内部张力（指肌肉收缩时，存在于内部任何两个相个相邻部分之间的相互牵引力，称张力）上增强的机能特性。肌肉部部张力的增加造成外部形态的缩短时，可作为机械能输出的装置。肌肉收缩与舒张活动，可牵动骨骼围绕关节产生各种位移。所以人体的运动是以骨为杠杆，关节为轴，肌肉收缩为动力而实现的。

运动系统的组成：狭义的运动系统是由骨、关节、骨骼肌三种器官组合在一起的。

我们身体上的骨头通过不同形式联结在一起，构成骨骼，形成了人体的基本结构，并为肌肉提供了广阔的附着点。

在身体神经系统的支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的骨连接为枢纽，产生杠杆运动。这就是我们常说的运动系统。众所周知，运动系统的主要功能就是运动。人的运动是很复杂的，并且运动的类型是非常多样的。

那些简单的移位和高级语言动作如语言书写等等，都是人体在神经系统的支配下，肌肉收缩实现的。即使是我们认为非常简单的一个动作也存在一些多数的肌肉收缩承担运动的主力军，并且配有其他一些肌肉的力量来共同完成的。

试题答案：人体的运动系统由骨骼和肌肉组成．骨骼是由多块骨连接而成．骨和骨之间的连接叫骨连接．有的骨连接是不能活动的，如脑颅骨各骨之间的连接；有的稍微能活动，如椎骨前方椎体间的连接；还有一种是能活动的，即一般所说的关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节等．关节是骨连接的主要形式．骨骼肌两端较细呈乳白色的部分是肌腱（属于结缔组织），分别附着在相邻的两块骨上，中间较粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经．能够收缩和舒张．故答案为：骨；骨连接；骨骼肌．

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