什么是曼陀罗彩绘

犹如禅宗里沉思冥想的视觉工具，它在一个圆里呈现出宇宙的秩序，表达真实的潜意识，内省的经验，特别的心灵图案，意象处处呈现于自然与人文风土之中：宇宙星球、细胞、树木年轮、矿物结晶、水波、花朵、建筑、舞蹈、绘画……。使人能够全神贯注地观照本我。曼陀罗是极为有趣的探索内在和回归源头的方式，在绘画的过程里，指引并支持着人们的精神意识和心灵成长，并在其中获得意义非凡的经验。 曼陀罗是一个跨文化的图腾象征，在许多文化中，它不仅被视为生命架构的图像化，也代表身心灵的完整。藏传佛教中曼陀罗沙画的创作与毁坏仪式，提醒着我们生命的当下的无限可能以及稍纵即逝的无常变化。瑞士心理学家荣格(Jung) 与佛洛伊德决裂后，面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，进行自我分析。他认为曼陀罗的创作是「个人对于追求内在完整，以及外在生命经验完整性的努力」，而只有当我们愿意面对自身的恐惧和阴暗面，生命才有转化的可能。 我们从诞生的那一刻起，就和「圆」紧密的结合了。从父母的精子和卵子的结合，产生圆形的受精卵，出生时经过圆形的通道而诞生。肚子饿的时候，母亲圆形的乳房或是圆形的奶嘴和奶瓶，会来满足我们的需求。生活环境的四周可以发现到太阳、月亮、地球、盘子、戒指、杯子和茶壶、向日葵花朵和苹果等等都是圆形的。不论是原生或是被设计成的物品，可以发现到「圆」的魅力是相当大的。 彩绘曼陀罗是一个超越时空与不同文化背景的古代冥想工具。人们往往会被画中简单的几何图形及图像背后隐藏的深度深深吸引。根据东方印度佛教徒及西方牧师与巫师的观点，这些图形可视为一种治疗工具 —— 沉思及彩绘曼陀罗，有助于和释放混乱的心灵，并造就平静与放松的生活。 彩绘曼陀罗是远超越一般艺术。在创造过程中，它是一趟与内在灵魂连结的旅程，换句话说，它是一个让作画者用来回归自性本源的工具。 你不需要有美术基础，任何人都可以做得到的 曼陀罗彩绘，是指在一个「圆」里绘画。圆心，是你的自性本质；圆周之外，将显现出你在这世界的定位。从心向外，你将使用不同的工具与技巧，循序渐进地画出对自我甚深的探索。 曼陀罗不同于一般的艺术创作，后者是向外表现自我，能量是发泄的、是外放的；而曼陀罗的「圆」则具有强烈的收摄力，将能量往内收至自身，使人专注地回到中心，达到更高的自我整合与转化。被视为是宇宙万物居住世界的缩图，也是宇宙之象整体征。圆形的曼陀罗也像是种子、孕育着、隐藏着各种可能性。 绘画曼陀罗具有探索内心世界的力量，透过艺术创作绘画进行自我疗愈，从内心中涌现的图像，将反映出自身最深入的特质，以创造性的活动转化自己。面对自身心理危机时，也曾长期投入曼陀罗创作，他发现当一个人绘画曼陀罗时，具有暗示其潜能和独特性的力量，得以整合内在的意识与潜意识，因此，曼陀罗的彩绘与着色，常运用在艺术治疗与安定身心方面。绘制曼陀罗的过程涉及专注力、当下的存在、归于中心、放松、静心，以及其他能够有助于创造出内在状态的技巧。 透过绘制各种不同的形状与色块，让我们觉察到自己人格与本质的各个角度。 全新的贵族式授课，音乐美酒相伴 蔡仲淮老师全新打造的曼陀罗彩绘课程，打破了传统授课方式，在优雅的音乐氛围，品尝着爽口红酒，让你更轻松的进入创作状态，理解曼陀罗这一古老传承的内涵，使你轻松地在课程中从构图到上色，深入学习绘制的技巧，提升创造力的开发，并透过解读曼陀罗深度了解个人的内在过程。

砂坛城、

确切说不是一下次毁掉，而是回归本源。砂子可以画坛城，可以做沙雕。无论外形功用怎么变化，起本质不变。就好像诸法自性空，无论事物怎么变化，显示出什么样，其自性空的本质是不会变的。

坛城用砂子画出来，经过坛城的加持，再变回砂子，此时砂子就有了加持力，可以利益众生了。

        曼陀罗是人类性格的全息图，过去和未来的心灵痕迹可以作为成长的航标，但性格的自我塑造必须由意识到它的重要性开始，曼陀罗使自我变得越来越清晰。通过不同的主题，我们得以有针对性、方向性地照见心灵不同层面的内容，并在意志的配合下，有步骤、有计划、有疗愈方向地与潜意识进行联结，并实现心理治疗。综合微实践治疗运用，人们受益深刻的曼陀罗主题有：

        1情绪曼陀罗。当情绪来临，大多数人都在情绪的推动下对外界做出各种反应或者对内进行各种防御反应，曼陀罗的练习改变我们以往的情绪应对模式，而在情绪来临的时候，练习对心灵的观照和觉察。从小的情绪开始慢慢练习，到最后我们在一些大的情绪面前也形成了一个自我觉察的习惯，学会与情绪共处、与真实的自我对话。情绪曼陀罗的练习方式，就是在情绪来临的当下，坚持用画笔在曼陀罗的轮圆内自由任意地涂抹、表达，可以一张一张地接连绘制（记住，务必将轮圆内涂满色彩，不留空白），直到情绪有一些舒缓之后，再按照曼陀罗的解读方式，对内容进行自由联想，从中觉知情绪的等级状态、潜意识内容、情绪更真实的缘由以及随之而来的各种念头、背后的情结等，情绪曼陀罗不但可以帮助我们平复和释放情绪，在最短的时间内调整好情绪状态，并能够透过每次情绪进一步更深地了解自己，而随着自我认识的加深，一步步地，情绪也会越来越平和，内在更富有智慧。

        2两性关系曼陀罗。现代社会，阻碍人们通往幸福的两性关系的不是外界，而是自身心灵的内容。在很多的个案治疗中，对于那些在婚姻、情感方面遇到困难的人们，我们经常会带领他们进行这方面主题的探索，而更多的家庭关系、亲子教育等咨询经验也常告诉我们，受原生家庭所影响的我们的内在两性关系的状态，是一切人际关系的根本。这个主题的探索，是荣格思想的重要部分，涉及内在的阿尼玛和阿尼姆斯的意识形态，男性特质和女性特质的整合对于每个想要拥有幸福生活的人来说，是非常有利的方向。练习方法是在意识中为自己确立这样的探索方向，然后跟随潜意识让它借由画笔自然地表达、绘制。绘制完成后，对所绘制的内容，结合两性关系主题进行自由联想和分析解读。它常帮助我们看到我们在两性关系中的心理年龄、内在小孩、内在性别、与爱情和性有关的情结、障碍、阴影、爱情信念和非理性教条、强迫性重复的爱情游戏、纠缠固着的模式、情感喜好等。

        3财富曼陀罗。财富包括精神财富和物质财富双重因素，健康平衡的生活对两者都有稳定的取向，才能在物质富有时精神也能快乐幸福，以及有限财富下同样也能保有幸福感。在一些人的财富曼陀罗中，只反复呈现其中的一个主题，这会导致不健康的生活。财富曼陀罗可以呈现我们内在精神所关注的层面：对待财富的态度、获取财富的方式、通往更大财富的障碍、与金钱的关系、对财富的支配等。财富曼陀罗帮助我们通过无意识的探索和呈现，揭开内心深处的内在价值、自我实现、与人关系等重要命题，培养成熟人格，完善物质生活保障和价值实现等生命课题。

        4成长曼陀罗。这是由回忆组成的系列曼陀罗，将成长经历中的感受、事件、人物等任何内容，绘制成曼陀罗，让黑白记忆中的过往再一次被赋予生动的、直观的、带有情感和情绪的色彩和视觉感受，重新再度面对和审视，配合冥想的方式，借由曼陀罗图案，从纸质的画面进入到内在的回忆中去，身临其境，唤起曾有过的感受和想法，在过去、现在和未来之间，搭上意识与潜意识之间的桥梁，实现对心灵基因的净化和重组。

        5情结曼陀罗。每个人都有情结，是人体验外部世界的过程中在心里产生的情绪、情感、经验的结果，这些结果经过个体独特的心灵加工成为他们的想法、热爱和追求等，如同心灵播种的一颗颗不同的种子，长成不同的生物而形成每个人如今不同的生活风景。情结的力量是巨大的，它驱动人朝着自己心灵的方向去选择和行动。情结曼陀罗的探索，有助于我们更深刻地了解内在真实的自己以及自我的形成，挖掘内在的潜能，唤醒内在的推动力，朝向自我实现和更具幸福感和意义的生活迈进。

        6阴影曼陀罗。情结没有好坏，有些情结看似美好，却可能成为悲剧命运的推手。有些情结虽然让人受伤，却可能是一生智慧和动力的来源。而阴影，则侧重于所有坏的影响、负面的感受，来自于体验到的悲伤、痛苦、丧失、屈辱、自卑、恐惧、抑郁等所有负面能量，所有不幸福、不快乐的源头不在外界，而在于对内在阴影部分的无法接纳和逃避。阴影所在的部分，也是更深的智慧和能力的潜在。阴影曼陀罗的探索，有助于清理人们潜藏在命运中的罪恶“黑手”、困难“钉子户”，扫除情绪垃圾，纠正心灵的偏差错乱，释放内在更大的自信和智慧力量，清除心灵的障碍。

        7梦境曼陀罗。释梦和曼陀罗是心理学大师荣格长期坚持不懈用于自我成长的两大重要心理方法，这两者的实践运用也使他在心理学海洋的研究进入更深的领域，创造他心理学研究价值的巅峰。两者对于心灵的探索和塑造是经过实证的运用，释梦广为人学习和运用，而曼陀罗则鲜有人能真正把握其精神、精髓并实践于心理治疗。梦境曼陀罗通过把梦境绘制成曼陀罗，结合释梦、绘画治疗、精神分析、曼陀罗炼金术的优势和精髓，将其疗愈功能发挥到最大。

        曼陀罗不同于一般的绘画治疗，也并非一种简单的了解自己的镜子或是测验，所有把它简单运用作为图画分析，都是对荣格毕生研究以及曼陀罗其博大精深内涵的暴殄。长期坚持练习，带来的是性格的根本转变与成熟的心灵塑造，通往自性的完整。彩绘曼陀罗是荣格思想的精华，是心灵炼金术的重要载体。每个持之以恒以此作为自我成长方法的人，必将开启智慧的光芒，收获和谐、美好、平静的心灵坛城。

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