怎么调整iphone健康睡眠时长测量

1、轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。
2、向下滚动到“您的定时”，然后轻点“所有定时与选项”。
3、请执行以下一项 *** 作。
4、添加睡眠定时轻点“为其他日期添加定时”。
5、更改睡眠定时对要更改的定时轻点“编辑”。

苹果ios14想要设置睡眠模式，在哪里设置呢？下面我们就来看看详细的图文设置过程。
点击控制中心
点击睡眠模式前的+图标
从右上角向下滑动进入控制中心
点击睡眠模式的图标
根据引导设置使用睡眠模式即可
以上就是ios14健康睡眠设置方法ios健康睡眠设置方法，希望大家喜欢

日常工作生活中，因为工作繁忙的关系，常常需要关注自己的睡眠健康，设置健康睡眠提醒显的尤为重要。下面介绍一下“苹果手机健康睡眠提醒设置教程”。

工具/原料

iphone7

方法/步骤

点击手机桌面“时钟”应用图标，进入“时钟”设置。

点击底部“就寝”按钮，再点击“开始使用”，进入就寝设置界面。

设置起床时间。上下滑动可根据自己实际情况调整起床时间。

设置闹钟响铃周期。可以点击“星期”设置响铃响的周期，根据自己的需要进行调整。

设置睡眠时间长度。上下滑动可以根据自己的需要调整时间长度，系统提醒“成人每晚睡眠时间上7-8小时”，建议设置成8小时。

设置就寝提醒时间。上下滑动根据自己需要进行调整，一般就寝前15分钟提醒即可。

设置起床闹钟音乐。上下滑动选择合适的起床闹钟音乐。

就寝基本功能设置完成后，点击右上角“存储”即可，可以直观查看就寝、起床时间，以及睡眠长度。

向下滑动，点击“更多历史”，可以查看日、周、月的睡眠分析。

END

注意事项

注意根据自己的实际情况设置睡眠基础功能提醒，建议选择系统提醒的科学设置时间。

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