程序员头发的梗

程序员头发的梗的意思是厉害的程序员都是没头发或者谢顶的，当然是一种调侃也是一种普遍现实，有以下原因造成程序员脱发：

一、长期熬夜加班

几乎没有一个程序员不熬夜加班，两三点睡觉已经是家常便饭，通宵不睡也不是没有可能。长期处于睡眠不规律、睡眠不足的状态对身体的生理机能影响非常大，会导致内分泌失调，从而引起脱发。

二、精神压力

程序员的精神压力一般都很大。996、007的程序员遍地都是，高薪背后的高压可见一斑。据悉，当精神压力过大时，人体立毛肌就会收缩，植物神经或者中枢神经发生紊乱，进而导致毛囊毛乳头营养不良抑制毛发生长，大部分本该正常生长的头发进入停滞状态，引发休止期脱发。

三、营养摄入不足

由于工作繁忙，程序员们很难保障正常的一日三餐，而且大多数的时候都是选择外卖了事。长久以往，就会导致油、盐摄入比重过高，而身体所需要的维生素、蛋白质以及其他微量元素摄入不足，无法供给头发生长所需营养，继而引起脱发问题。

985和996的头

除了985的头，还有一个996的头，996这个词是这两年兴起的新名词，996意思是早上9点上班，晚上9点下班，这样的工作时间每周干6天，是辛苦加班的代名词，很多大的科技公司都是实行996的制度，形容长了996的头，往往指的都是程序员的头，秃顶、头发少。

形容一个人聪明，在网络上直接说“聪明”就太OUT了，现在形容孩子聪明都说TA长了一个“985的头”，大家都知道，中国的大学有985、211一类的大学，这一类大学考上的都是学霸级的人物，所以说长了一个985的头意思就是指的他很聪明、学习很好。

程序员的确容易秃头脱发，因为头发在中医里称作血余，有一味中药叫血余炭，就是头发烧的炭。

其次一个就是肾，其华在发。浅显一点理解就是，肾影响人的头发生长，人年纪大了肾精虚弱，头发就开始白了，也更容易掉头发了。而贫血的人头发容易枯黄。

再从血的角度来说，肝主藏血，大家都知道熬夜伤肝，而从各方面的信息来看996已经要成为程序员的标配了，甚至后半夜都友人还在加班。长期的加班，熬夜损耗肝血。

而长期盯着屏幕，继续在“伤血“的路上助力一把，有一句话叫做久视伤血，就是长期的用眼，耗伤人体血气。

特别在改BUG的时候，有时候翻来覆去盯着几行字母，不停地检查，修改，检查修改。伤脑，伤肝，伤眼睛。还可能憋尿。按照我自己作为入门者的习惯，中间是不会离开的，好不容易理出了头绪，一离开感觉等回来后一脸懵逼，前面的都白干了，又要重头再来。

说完肝再来说说肾，我们又有肝肾同源之说，这个暂且不提，主要来讲讲肾主骨，生髓，藏于脑，脑为髓之海，程序员作为一个脑力劳动者，不知不觉中消耗了大量脑细胞，（魔幻点的说法也就是消耗了大量精神力，正式点的说法叫做劳心过度，属于五劳七伤的一种。）加上长时间工作，熬夜，压力等等原因。在相对高的薪资下，也也付出了相对的代价，所以经常把程序员比作搬砖，当然Ctrl+C， Ctrl+V也在其中起了作用。

当然，不秃头的程序员也是有的，有些人天生发量，这是优秀的基因，没有办法，但是强健的体魄，也是对抗的方式，适当的运动，适当的饮食，如果想从事程序员的工作，也可以提前预防啊！

---