人为什么会睡眠 那是一种什么过程 科学角度回答吧

为什么要睡觉？

几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。

呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个小时时，你将开始打盹。而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车。

在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么。是为了使身体重新振作吗？不完全。人们都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要间歇性地放松。是为了使头脑保持清醒吗？接近了。良好的睡眠将使大脑受益。但对于大脑如何从睡眠中受益，学者们目前还没有统一的意见。

一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。而睡眠到底是什么？

在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了。

魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复 *** 作和实践。而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。”

意外的发现

但某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修。沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%.而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%.

令专家吃惊的是，那些拥有最大提高的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。

隐藏的窍门

关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%.也就是说，睡眠是非常重要的。

睡眠的过程

目前我们缺少一个统一的公认的理论解释我们为什么要睡眠，科学家们便将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如焦虑、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是著名的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。

如果你通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。

脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。

慢波睡眠

良好的仪器可以帮助研究者们更进一步了解慢波睡眠究竟为我们带来什么。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分需要更长时间的慢波睡眠，这样才能表现得更好。

托诺尼的实验室有11名志愿者，他要求他们利用鼠标在电脑屏幕上点击目标。但志愿者们并不知道研究人员利用改变鼠标光标的形式加大了 *** 作难度，他们需要对鼠标进行修正才能成功点击目标。志愿者被分成两组，一组在练习与测试之间拥有充分的睡眠，而另一组则不睡觉。睡觉的一组大脑电波强度远大于了另一组人，而他们第二天的表现也出色很多。

这到底意味着什么？托诺尼推测慢波睡眠其实削弱了所有神经之间的联系。听起来很有悖常理，但这其实只是一种自我保存。“总的来说，大脑消耗整个身体20%的能量。”托诺尼解释道。大多数能量用于神经元的连接，而你学习得越多便拥有越多的神经键。“因此最后，如果你的神经键非常强大，证明你运转大脑将消耗更多的能量。”托诺尼说：“或许是另一个20%.”然而几天后，大脑中一些新的神经键需要更多的能量而身体或许不能给予。因此其中一些神经线连接将会变弱———这被猜测是在慢波睡眠过程中发生的。这种解释仍然是个假设，但托诺尼认为他已经拥有了证据。“在慢波行为中，所有的神经细胞都活跃半秒钟再沉寂半秒钟。”他说，或许睡眠只是重复修剪并加固神经细胞之间的连接以确保我们在学习新东西的同时不至于忘掉以前学过的。当然，我还无法解释为什么这发生在我们不知觉的情况下。或许只是因为在睡觉的时候比较容易 *** 作。

同样是高中，写了一个邮箱爆破工具，把班上一个女生的邮箱破解了，看了她写在邮箱里的日记，原来她不喜欢我。那个时候我知道了，技术可以揭示真相，但改变不了人心。

上大学的时候每学期期末都要在教务系统评价老师，虽然没有任何卵用，但是它还居然不能同时填写一个，也就是说，你不能全部填A，也不能全部填B或者C或者D，这很麻烦，所以我做了一个插件，点一下就完事儿，随机填写，保证能提交成功，获得了全校同学的喜爱。

大二的时候渗透了学校图书馆的服务器，在里面植入了我的木马，可以任意借书，只要检测到我的名字，就直接删除借出信息，于是我借的一本普林斯顿高等数学就在寝室躺了三年，不过我也只借了这一本。

社交网络这部电影火起来的时候，我也抓了全校学生的照片，做了个类似facemash的网站，后来被辅导员发现了，就关停了。

后来搞到一个树莓派，更是做了许多好玩的东西，比如接上扬声器和话筒，用百度语音识别接口和图灵机器人的接口实现了一个语音助手，我只要在客厅问他，今天天气怎么样，他就会回答天气如何，而且我还加了定时任务在里面，每隔一段时间，会发微博@我的女朋友注意喝水

先不回答问题，先聊聊这个听说！

程序员并不是疯子，只是逻辑思维可能比较的接近于计算机思维，所以常常有些顽固。

成天和代码打交道不假，不过，交流也是程序员比较重要的一个能力，所以沟通能力还是比较强的，只是说，做技术的人都有个通病，就是，不感兴趣的话题，我不插嘴。

so，有本事和程序员聊数码产品，你看看他话多还是少。

最后一个，很难找对象。

这个其实是一个误区，我认识的30+单身的妹纸，绝对比30+单身的程序员多非常多。but，这些30+单身的程序员，基本都看不上这些30+单身的妹子。

所以，程序员找不到对象只是一种假象。

好了，说说我写得最牛的一个程序吧。

很早很早以前，我们做了一个应用程序商城，当时还不是移动互联网时代，智能手机才刚刚问世，所以，我们的应用程序商城卖的是SaaS系统。

我们有非常非常多的SaaS系统提供商，包括Microsoft、Google等等。

所有的这些SaaS系统，我们这里卖的都是license，license也分等级，例如高级用户，中级用户，初级用户。

每个SaaS系统也有不同的通讯协议和报文格式。

因为我们要对接的SaaS系统非常多，我们不可能去每个系统单独对接，所以，我们就自己做了一个模块，能够将所有的通讯内容进行配置。并且，这些配置都是可视化的。

用户在根据我们的配置，进行不同的选择，然后付费，我们在将这些内容传递给SaaS系统。

but，这个并不算是复杂的。

这些SaaS软件的提供商都是老大，他们需要能够知道并且测试自己的系统在我们商城下运行是否顺畅，并且他们可能会调整自己的一些配置，也需要知道这些调整会不会有影响。

因此，我们就做了一套系统，这套系统可以根据这些SaaS软件提供商基于自己的系统接口的配置基础上再进行配置，然后按照这些配置自动的一步步执行，如果执行不下去了，将结果告诉SaaS软件提供商，并且告知他是什么问题引起的。

例如： SaaS软件提供商想模拟一个企业用户购买了1个高级用户License，再购买了3个普通用户license，然后将其中2个普通用户license升级为高级用户，然后将1个高级用户license降级为普通用户，然后，将1高级用户license分配给了员工A，1个普通用户license分配给了员工B，然后注销掉所有的普通用户license。

当然，这个流程可以非常长非常长，而且其实内部规则很多，例如，有的SaaS系统可能是，注销普通license后，如果有空闲的高级license，普通license所分配的用户需要自动分配到高级license上，但有的SaaS确是，注销后，用户需要闲置。

所以，当时这个配置化的通信模块，并且还含有规则的功能就已经很复杂了，还要在此基础上做一个自动化的测试系统，基本上我们都快做哭了。

你自己测试自己的接口，能不能自己写脚本，懒到爆了。

我觉得自己最牛X的程序是高中时在学习机上用6502汇编语言写的钢琴程序。

当时的裕兴学习机带一种学习卡，可以使用汇编写程序，买到了一本薄薄的汇编语言指令书籍，对照一些《电子报》的零星资料，自己学习了解学习机的地址划分、指令集。

当时为了搞明白程序干啥用的，搞白纸从屏幕（电视机）抄了很多反汇编代码。那台学习机的内存1M，还使用了内存分页，有限的资料要搞明白内存是怎么划分的，真是耗了很多脑细胞。最要命的是写程序不带存储功能，每次要写就要重新输入一遍程序。后来又学它的手柄控制、Midi音乐、键盘控制、软驱控制，但那时候这些东西对自己来说太难了，有的能搞出来，有的没成功。

最后还是用它的汇编写了个电子琴程序。

学习卡另外还自带G-Basic的情况下，用basic实现更容易，我也是先学Basic后学的汇编。现在自己也一度觉得，那时候自己是一生中自学能力的巅峰，可惜了当时学习资料太少，长大了学习能力急剧下滑，到现在也没啥出息。

不要妖魔化程序员，程序员只是一个职业身份。黑客是程序员的一种，所谓的黑客其实也是写代码而已，只是因为代码有特别的功能，就像黑匣子那样神秘，所以才会被称为黑客吧。怎么样神秘，其实我也不知道，但是可以肯定的是，无非就是在现有系统和代码的前提下，利用Bug而实现其特殊功能而已。

不鼓励程序员写所谓的黑程序，大多数场合一点价值都没有，甚至还可能违法违规。实际上，网络安全已经很发达，你能看到的所谓的漏洞，很可能是请君入瓮。

程序员的确要花很多时间和代码打交道，但是除了代码，还有很多人和事。比如产品经理、项目经理、设计与美工、架构与系统、项目组其他成员同事。如果你是从事和硬件相关的软件开发，那么你还需要和硬件以及硬件团队打交道。所以，成天只和代码打交道，基本上不是什么现实情况。

程序员干得久，普遍来说确实要比干销售之类的要沉默内向一些，或者说有些木讷吧。我认为主要是工作环境影响的吧，大部分时间其实还是与代码打交道，构思，编写，调试，修改，验证。

程序员其实还是很好找女朋友的哦，主要是给人实诚可靠的感觉。再加上，程序员普遍的工资都不算低，如果是一线城市，二十万年薪起步的大有人在，三十万年薪起步的也不少，五十万年薪以上的就相对少一点。如果是大厂的程序员，五十万年薪起步其实并不算多。

疯子通常和天才是近义词，所谓的疯子不是医学上的疯子，是看起来和常人不一样，思维和行动可能也会有差异。但大多数程序员都不是疯子，因为大多数程序员都不是天才。天才不是疯子，疯子更不是天才，只是他们之间有一些交叉特点，就是与常人不太一样。

最后，还是正面回答一下题主的问题。我没有写过黑客般的程序，也没有写过很牛X的程序。我觉得我写的比较好的那些程序，是框架好，稳定性好，扩展性好。我有很多代码，从写好之后，纵横多个平台，历经十几年的考验，经历了很多量产项目的洗礼，我想这就是好代码之一吧。

我对这些不懂，但是，给我记忆最深刻的。就是一个写冒险岛外挂的一个人，那个外挂名字叫香飘飘，好像是写到079？还是哪个版本。然后就不写了。然后他本人说不写外挂的原因是！！！要去上高中了，要认真读书了，然后就不写了！

我先回答找不到对象这个问题，这一定是个初级程序员，我认识的程序员比我大的只有一个单身，结婚比例超过百分之九十九，所以说程序员找不到对象这个结论不知道是谁发明的。

另外我些过最牛X的程序是一个bug，当天公司的交易额降低到零…

比较满意的，是我自己在维护着的黑帽seo工具。

我做黑帽seo也有七八年了，对搜索引擎的算法了解得非常深刻，百度搜狗各种接口，快排，反推，强引，寄生虫……都是第一时间掌握。几万个站点经验，加上我个人见解的seo技巧，用php迭代了4个版本，维护着的一个全自动排名的seo工具。

目前开了一家跨境电商的公司，正利用它做谷歌。

牛逼之处那当然就是赚了不少的钱啦，其他说什么都是虚的。做这行这么久，早就褪去了各种技术标准，各种有的没的技术噱头的争论热情了。一个用dede采集搞的权5下载站，它也价值一两百万，吹技术是最无聊的事。

计划在四五月用go迭代到第五个版本，解决加密和性能的问题，一天几千万，上亿的蜘蛛量，php真的不行，之前想用swool的，看到他们团队的破事，就转向了go，额外说一句，go语言真好用。

不过目前也没有什么商业化的想法，所以就不要认为我在割韭菜了。纯粹是无聊，分享一下，吹吹牛逼。也不用找我引流，除非一个流量跳转能贵过3毛钱。

售前对于软件公司来说是分两种的，一种是，如果是产品型的公司，面向的客户是以集成商或者软件公司为主，在这种售前必须懂技术；另一种是只做项目的公司，面向的是最终用户，那么对技术的要求到不是主要的了，但是并不是说不需要懂一点技术，主要的是一定要熟悉业务！而从层次上来分，也分为初级售前，中级售前，高级售前等。例如如果我是做产品型的公司，去见一个集成商的技术总监，那么肯定需要一个高级的懂技术的售前，去其他人肯定完蛋！一般需要什么样的售前，都是由销售来根据客户的参与对象的职位和背景来判断的。个人认为技术转为售前，至少需要三个方面的能力：一、有一定的技术功底；二、对业务要精通；三、良好的表达能力、反应能力、思维一定要敏捷！

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