作为程序员，每天都要长时间坐在电脑前面敲代码，经常腰疼腿疼，但是没有受伤，休息了也没能缓解？

像你这种久坐后腰腿疼痛、没有明显外伤、工作时间长、工作强度大的情况，最有可能的是肾虚。晨勃消失、腰腿酸痛、精神不振、频繁起夜、夜尿频多、畏寒怕冷等都是肾虚的表现，发现肾虚症状一定要及时补肾。补肾不能心急，要用中药细水长流地补，汇仁肾宝片遵循中医理论，集三大古方之精华，在《丹溪心法》五子衍宗方、《和剂局方》四君子方以及《景岳全书》五福方的基础上加温肾益精之品组成。肾宝片含有22味道地中药，温阳固本，平衡施治，药性平和，温而不燥，补得进，固得牢，稳稳地补回肾透支。

2008年10月24日,"全球程序员节"首次在西安启幕。对于软件工程人员来说，这是一个特大的喜讯，而对于人类来说，标志着科技定义世界的时代已经到来。

在人们的印象中，程序员的标准服装就是格子衫人字拖。其实作为科技工作人员，可以有很多经典的穿搭。下面分别介绍几种不同季节的程序员穿搭。

春季

春天是万物复苏的季节，程序员的工作大多比较安静，但是也可以穿出活力。上装可以穿夹克衫、毛衫等，下装可以穿牛仔裤或者是棉质休闲裤。

这样穿起来又舒服，又显得青春有活力。

夏季

一到夏季，就想起乔布斯的经典搭配：上身是黑色T恤，下身是黑色长裤。其实大部分程序员都可以这样穿，只是不一定非要是黑色。特别注意的是要买比较有质感的T恤，地摊货当然不可以。

T恤配长裤，看上去非常的干净清爽而且十分干练。

秋季

秋天是收获的季节，温度跟春天差不多，可是我觉得穿着跟春天应该有所不同。秋天的时候上身可以穿长袖体恤或者衬衫，温度冷的时候可以套马甲，下穿休闲长裤。

这样穿搭，看着比较成熟，而且显得文质彬彬。

冬天

一般的程序员基本上很少外出，冬天可以穿一件保暖的外套，有质感的呢子大衣或者是轻薄的羽绒服都可以。内套一件可以外穿的毛衣。

这样的穿着，走到哪里都比较适合。

程序员是高科技人才，我觉得在穿衣服上面要注重质感，不仅是布料有质感，颜色也要有质感，不要穿的太花哨就好。。

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