改变命运，先改变说话，语言背后的心理源码设置着你的人生程序

我们常说，你的嘴里所说的就是自己的人生。这句话没有错，语言具有不可思议的力量。你的语言蕴含着能量，这些能量是你内在能量的展现，这些能量同时也在影响着外部世界。你所说的每句话，都是在向这个世界发射能量，而现实世界必然也会回馈给你相应的结果。

但是这只是表象，真相是什么呢？

语言折射着一个人的心理世界，一个人有什么样的心理世界，就会有什么样的现实人生。在表象上我们看到的是，一个人有什么样的心理世界，就会有什么样的语言，这是一一对应关系，丝毫不差。

言为心声。一个人的语言，反映着这个人的内心世界，什么样的语言，预示着什么样的人生结果。

我们的行为都是被潜意识中设定好的程序代码所控制着，实际上我们只是一个高度复杂又精密的机器人。所谓每一个人都有每个人的习惯和性格，这些习惯和性格的背后其实就是被设定好的程序代码所控制的。

就连每一个人的情绪和 情感 ，也全部由背后的思维模式所决定。而所谓的思维模式都是设定好的程序，他们都储藏在我们的潜意识之中。

性格和习惯决定着人生的结果，这个我们都已经达成共识，不必多说，如果要想改变自己的命运，就必须从性格和习惯上下手。

更准确的讲，要想改变人生的结果，必须改变潜意识当中的程序源代码，哪怕有一点稍微的改动，我们的命运都会有巨大的变化。

习惯和性格，本质上是一种重复性的行为模式，只要其背后的程序代码没有改变，那么我们的习惯和性格也永远不可能改变，而且将永远不变的重复下去，当然，我们人生的结果也不可能发生改变，我们只能停留在原地不动。

俗话说，泰山难移，本性难改。指的就是改变我们的性格，是非常困难的一件事情。因为控制我们性格的源代码深藏在我们的潜意识之中。我们无法直接深入到潜意识当中找到这个程序并改变它。纵然我们能够找到这个程序，但是想改变这个程序又谈何容易。我们的潜意识毕竟不是一个硬盘，毕竟不是一个真的机器。

一个程序是否存在bug，在程序的运行过程当中就可以发现，而我们的心理程序是否存在bug，其实也能够在程序的运行当中被发现。

语言是我们的信念系统当中发出的声音，语言就是我们潜意识中程序运行的界面。通过语言就可以发现我们的语言背后潜藏着什么样的程序。说白了，什么样的人就会说什么样的话。反过来也成立，什么样的话也代表着什么样的人。

我们说出每一个字，每一个词和每一句话，都不是凭空出现的。它们都代表着我们内心的一个想法，都代表着我们潜意识当中的一个念头，都直接折射着我们的潜意识当中隐藏着什么样的程序。

我们可以通过一个人的行为，情绪，习惯，来洞察这个人的潜意识当中到底设置了什么样的程序，但是要破解一个人的行为，情绪和习惯，具有一定的难度，这都没有语言来的直接和简单。

我们一直在想办法去了解在我们的潜意识当中，到底是什么程序已经设定了我们的人生命运。但是，潜意识是一个又庞大又黑暗的超级仓库，想要直接找到设定我们人生命运的思维程序谈何容易，甚至几乎是一个不可能完成的工作。

语言是一个洞察潜意识的最佳桥梁，我们的语言直接暴露了我们的潜意识当中到底隐藏了什么东西。语言就是潜意识发出的声音，通过对语言的破译，我们可以看到我们的潜意识当中到底埋藏着什么样的“地雷”。改变语言就是在潜意识当中扫雷。

你的所有的思维方式，想法，念头，观点，理念，价值观，信念系统，习惯，还有情绪等等所有潜意识当中蕴藏的东西几乎都可以通过你的语言呈现出来。

但是我们对别人的话总是过多的注意，而对自己说了什么却往往听不到。很少有人拿着录音机把自己说的话录下来，如果你能够做到这一点，你会发现你的语言当中充满了问题。如果不能做到自省，有的人一辈子都不知道自己为什么会说出有些话。

在倾听别人说话之前，先听听自己说了什么。什么样的人说什么样的话，什么样的说话方式决定了什么样的思维方式。

祸从口出，这还是小事。不会说话，无非会伤害到别人。但是，不能破解自己所说的话的背后心理源代码，才是大事。因为这代表着我们像小白鼠滚转轮一样，在不停的重复相同的行为模式。

很多人在生活当中不知不觉形成了很多口头禅，这是在下意识当中模仿别人形成的。殊不知这些口头禅会深入到我们的内心扎根发芽并改写我们潜意识当中的程序源代码。

我们简单举几个例子。看看这些语言对我们的生活会有什么样的影响。

【买不起】

【没办法】

【差不多】

【现在的钱真难赚】【现在生意真难做】

......

在这里只列举一些常见的习惯用语。正是这些习惯用语，编写并巩固着你的程序源代码。这种习惯用语非常的多，因为我们用的太习惯，太顺嘴了，所以说我们自己说了什么，往往连自己都不知道。但是，就是这些习惯用语，写照了你的现实人生。

这是非常肯定的。改变一个习惯用语，就等于改变了这个习惯背后的信念，观点，价值观，理念等等。这比任何一种方式的改变都要简单的多。

如果说一种用语不一定能够折射这个人的真实内在世界。但是 改变习惯用语，绝对可以改变这个人的程序源代码。至于程序源代码是怎么改变的，这个我们根本不必要知道，它发生在潜意识之中。

语言具有非常强的心理暗示作用，具有非常强的扭转信念的作用。当我们改变习惯用语的时候，我们内在的信念系统必然会发生相应的逆转。

一个不能对自己的嘴负责的人，又怎么能对自己的命运负责？

改变习惯用语，必然会撬动和动摇其背后的某个信念。要知道，哪怕是改变一个信念，就有可能导致某个局部的信念系统坍塌。甚至可能动摇我们的整个的信念系统。

一个信念的改变，往往就可以带来人生结果的巨大改变，更何况我们改变整个的说话用语习惯。如果我们能够坚持不懈的改变整个我们的语言体系，其结果是难以想象的。

昨天我们讲了人脑的三元模型，包含了负责情绪的边缘系统和负责思维的新皮质。这一讲，我们继续来说行为背后的生物学的底层逻辑。掌握底层逻辑的好处，是我们可以用它解释各种各样，看似不想干的复杂的事情。

你曾经是否为一些情急之下的举动，或者脱口而出的话懊恼不已呢？有没有感觉那个行为好像都不是自己做到？

确实，你不是你自己，你是你的大脑。

1.绕过皮质的命令

大脑是个多元政体，边缘系统的杏仁核与多巴胺，以及新皮质层的额叶皮质等，都是这个政体里的成员。一般来说，新皮质层的前额叶皮质是这个组织的领袖，重大决定都由它听取多方意见后作出决定。

但是在具体 *** 作的时候，有时候边缘系统会不经领袖批准，直接对执行机构下命令。

比如 我们看到一个人正在做一个动作，我们先在视网膜中形成一个视觉信号。这个信号会先进入视觉皮质，皮质会判断：这个人是谁？他在干什么？然后皮质把这个信号传递给杏仁核，杏仁核判断这个人正在掏q，情况危险，这个危险的信号再由杏仁核传递给皮质，皮质接到信号，进行判断后再命令身体作出反应。

这个程序过程是信号--皮质--杏仁核--皮质--行动

可是如果事事都经领导同意，那就太慢了。再加上皮质是后天演化出来的器官，它的处理速度本来就慢。在没皮质这个器官之前，我们早就有了一条古老但高效的反应程序：由边缘系统直接接收信号然后立即指挥行动。

杏仁核可以率先判断一个东西是不是有危险，如果杏仁核反应剧烈，信号足够强，它就不会等到新皮质做出判断，就率先发出行动的命令。所以，在危险的状态下，我们在一瞬间做了一个动作，做完那个动作以后，脑袋里面还一片空白，甚至皮质层还没反应过来发生了什么，这种大脑短路的感觉，很多人应该都有感受过。

这个程序的顺序是：信号--杏仁核--行动

为什么杏仁核能做出“危险”这个判断？它有自己的思想吗？

没有，杏仁核只知道危险不危险，但是为什么危险，它并不知道，它有的只是一种感觉。这种感觉是天生的，或者由基底外侧杏仁核学来的。比如你遇到一个陌生人，虽然你可能说不出他哪里不对劲，但是你能感觉得到他身上的“杀气”，这就是杏仁核的感觉。

杏仁核的好处，是快速的反应会在很多千钧一发的时刻救我们的命，但是它很多时候判断并不准确。现在我们可以理解，很多时候我们下意识做的一些举动，并不是你自己，而是你的杏仁核。

2.情绪与决策

前额叶皮质这位领导核心，也是由两部分组成的。背外侧前额叶，讲究的是纯理性，它做决策无比冷静，擅长在复杂的局面中做决定，计算纯利益，不受情绪左右。

而腹内侧前额叶，则专门听取各种情绪的声音，比如面对一个冒险的机会，你感到恐惧又贪婪，那么到底听贪婪的还是恐惧的，这个决定是由腹内侧前额叶决定的。

最理想的结果，应该是边缘层把情绪传递给前额叶皮质，然后由背外侧前额叶和腹内侧前额叶商量着来，充分考虑各种情况。

如果一个人背外侧前额叶受损，那么他就变成了一个完全由情绪主导的人，他完全控制不了自己，看见好吃的就想吃，对谁不满就会去攻击谁。

如果一个人腹内侧前额叶受损，那情况也不乐观，他会变得非常冷漠，只剩下利益计算，毫不在乎情理和冷暖。由于他不能判断情绪，从而他也失去了“直觉能力”这个判断 ，而直觉，是一种很有必要也非常好用的判断方式。

3.直觉和非理性

情绪是快速的计算。我们经常看见一个物体，在想明白他是怎么回事之前，就往往有了强烈的感觉，冥冥之中知道它是好还是坏，这就是直觉，其实就是大脑中的某种情绪。

“视觉”，“嗅觉”，“听觉”等外界的刺激，往往总能最快的被边缘系统处理，然后形成各种情绪。很多情绪稍纵即逝，我们可能意识不到，但是它仍然能影响我们的腹内侧前额叶，影响着前额叶皮质的判断。

这就是潜意识。一个病人身体很疼痛，医生给他开了一个没有任何有效成分的药丸，吃下后病人疼痛减轻。事后才知道那是安慰剂，为什么安慰剂有效呢？因为它影响了病人的情绪。

为什么越贵的药物，越贵的化妆品，疗效就越好？这就是因为价格越贵，带来的情绪越强烈。利用这一点，我们就可以利用一些微妙的信息，影响到一些人的情绪，然后在对方意识不到的情况下，影响了他的行为。我感觉商业里面太多这样的套路，回忆一下商家是怎样神不知鬼不觉让我们掏钱买单的？

所以，情绪快是快，但是需要额叶皮质的领导。

4.理性和感性的较量

上一讲，我们讲到了人天生就怕蛇，是因为“怕蛇”的基因已经被写入了中央杏仁核的编码。实验室把猴子和蛇放在一起，猴子也表现出极大的恐惧。可有些人却不怕蛇，那是为什么呢？

因为，人靠后天与蛇的接触，驯化了蛇，人的理智告诉自己蛇并不可怕，然后杏仁核慢慢地接受了。

科学家又做了一个试验，他们对老鼠进行电击，它会感到疼痛，杏仁核也被激发。科学家在每次电击之前播放一个声音，老鼠找到规律了，每次听到声音，老鼠的基底杏仁核就会活跃，它已经对那个声音产生恐惧。

接下来，只播放声音，不再电击老鼠，一开始老鼠听到声音很害怕，但是渐渐的它对声音的恐惧感消失了。并不是基底外侧的神经元减少了，而是额叶皮质给杏仁核发出信号，这个声音并不可怕，所以它又长出一些新的神经元。

为什么长得很丑的人，看久了就习惯了呢？也许就是因为这个原因。

额叶皮质对边缘系统的影响，还体现在有些时候会刻意提高我们某种情绪的敏感度。

比如肚子饿了，鼻子对食物的味道就特别灵敏；在紧急压力大的时候，我们会特别警觉，如同狗狗在警觉状态下会竖起耳朵。

那有没有办法让我们主动去控制情绪呢？比如在看恐怖片的时候，我们明明知道自己没有危险，那些都是假的，但是还是会被吓出冷汗，怎么样控制这种情绪？

我们应该把自己与这种情绪分离，害怕是因为你以观众的身份在看电影，情绪自然容易被感染，我们可以把自己当成导演，换个视角去看这部电影，去评估电影用了哪些特效，这种状态会激发你理性的背外侧前额叶，从而抑制杏仁核的作用。

额叶皮质受损是比较可怕的事情。一个正常人可能因为脑部受伤，之后失去对情绪的控制能力，他可能满口脏话，不由自主的发抖。但是额叶皮质有高度的可塑性，大脑是一个活的硬件，有些硬件受损，通过锻炼，可以再次获得自控能力。

但是萨波斯基警告我们，当我们要为某个行为做决定的时候，千万别忘了，你的所谓的理性和自控能力，比我们想象的要低得多。我们大多数时候，都是情绪的奴隶，这也是为什么我们生存的环境需要法律法规，规章制度去约束的原因了。

---