程序员饥一顿饱一顿的发胖

题主是否想询问“程序员饥一顿饱一顿的为什么会发胖”？“过劳肥”。程序员是指从事程序开发和维护的专业人员，程序员通常工作忙，工作压力大、饮食不规律，饥一顿饱一顿的，这俗称“过劳肥”，容易引起发胖。发胖是指人体重上升的一种身体变化，可以引起发胖的原因包括遗传因素、饮食因素、心理因素、运动因素等。

因为这个程序员经常喝饮料，所以导致自己患上糖尿病，而且糖尿病患者的尿液有股甜味，所以他的尿液就引来了很多蚂蚁。所以如果我们在日常生活当中，发现自己的尿液特别容易吸引蚂蚁，那么这时候我们一定要提高警惕。因为蚂蚁特别喜欢吃甜食，所以如果我们尿液有股甜味，那么也会吸引蚂蚁。

这个程序员名叫小林，因为每天工作比较忙，所以一日三餐都是吃外卖，然后平时也特别喜欢喝饮料，所以也就导致小林的体重在两年时间内长到了180斤。但是这时候小林并没有意识到自己身体有任何异常，于是他就继续保持这种饮食习惯。但是有一次小林在老家房子外面上厕所，这时候他发现自己尿液周围有很多蚂蚁，而且这些蚂蚁还在吸食他尿液。这时候小林就觉得特别奇怪，于是小林便在网络上面查询资料，这时候小林才意识到自己很有可能患上糖尿病了。而且小林还自己品尝了一下尿液，发现自己尿液非常甜。

于是小林回到深圳以后，立马就去医院检查身体，经过医院检查，小林真的患上了糖尿病。而且医生也告诉小林，糖尿病患者每天都需要吃降糖药，甚至也要改掉以前的不良饮食习惯。于是小林便辞去了工作，然后安心在家治病。医生也建议小林一定要减肥，这样才可以让自己身体血糖下降。但是因为小林体重基数太大了，没办法通过运动减肥，所以只能通过切胃手术减肥。目前小明身体状态已经非常好了，而且他自己也表示以后不敢吃甜食了。

结语。

所以我也希望大家以后一定要养成良好的饮食习惯，否则很容易导致自己患上糖尿病。

程序员这种职业，就是坐在电脑前敲代码，问题的关键是长时间的坐着敲代码，以至于没有其他的时间去运动健身。这种情况在很多资深的开发者中比较常见。在者，程序员是一种高压职业，老是加班熬夜赶进度解决疑难杂症会导致很多负面影响，这些综合起来就导致了体重往上飞涨。

刚入门的程序员或许体会没那么深刻，但也是一个不得不面对的事实，整天敲代码类似于一种“静态”，长期的发展下去对健康是非常不利的，很多人可能会说经常运动不就行了，干过程序员的都懂，入了这一行，很多事情就没有你想的那么简单了，一切为了生活！         

我项目经理经常让我们吃完饭别立马坐下，可以适当的出去走走，他有这个习惯，所以每次走的时候他都有一个路线，走完后再回去午睡，一直这么坚持着，所以现在他的工作经验十几年了，以前还是在华为工作的，现在一点不胖，所以一个好的习惯往往能带给人意想不到的收获。他当时并没有考虑肥胖的问题，可是这个习惯也让他不用考虑了！                 

上班的时候也不要老是坐着，适当走走，想想工作上的问题，一般公司不都有自己的休闲区吗，没有条件的话就要给自己创造条件，一次虽然没什么作用，可是养成这个习惯过后，好处就多了，直接的受益方面就是不用担心肥胖！一来适当的放松给自己减压，二来增加自己的运动量，更重要的是这样的方式简单便捷成本低，没有任何限制。                         

---