长期加班熬夜的程序员可能有哪些健康问题？

熬夜会夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。会导致失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。

因为程序员常年面临着加班的情况，而且所做的工作其实也是比较重复性的。

一、关于程序员秃头加班的调侃

在互联网上有很多是关于程序员的调侃，比如说某位秃头的中年大叔，大家就会怀疑他工作一定是程序员，因为程序员这一行业常年加班熬夜，导致自己不停的掉头发和秃头。很多程序员都是带着很严重的黑眼圈的，因为他们要么在加班，要么在写代码的路上，要实现老板和客户各种各样乱七八糟的要求，所以经常需要不断的思考以及需要强大的精神和体力去完成工作。

二、体力劳动的另一种展示

虽然说程序员不需要去工地里搬砖，但是加班熬夜这两件事情就是需要体力的。如果没有一定的体力是支撑不了熬夜这件事情的，如果没有一定的体力，是不能够在电脑前持续做上4~5个小时，并且不间断的打键盘。所以说程序员的工作是体力劳动的另一种展示一点也不为过。除此之外有些程序员在做的工作其实是重复性的，比如他们要处理的代码是逻辑单一的，是有大量的重复性代码。所以程序员看是需要很大的脑力活动，但实际上他们处理的事情也是非常需要体力的并且是重复性的枯燥乏味。

三、体力性要求

大多数的职业到了35岁的时候仿佛就走到了头，要么爬上管理层，要么出去自主创业，很多企业是不招35岁以上的人的。有一些程序员会特意在简历上写上自己还没到35岁还可以加班，因为他就是生气了，知道程序员这个工作是需要加班的。而且对于公司来说，用年轻人他们加班起来可以更加熬得住，但是用年纪大的老程序员的话，未必能够做准时加班。所以对于程序员这项工作，体力要求还是很高的。

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