真正的团队是相互依赖的。这意味着他们必须依靠彼此来完成工作。那么什么是成功团队的最佳规则呢？
克莱蒙特·麦肯纳学院（Claremont McKenna College）的领导力和组织心理学教授Ronald E. Riggio 给出建立有效团队的10条规则。
1.定义和创建相互依赖的关系
需要定义和构造团队成员的角色。想想体育运动队，每个人都有自己的位置，只有当所有的球员都能有效地发挥自己的作用时，成功才会发生。
在足球比赛中，从防守到进攻的组织是团队相互依赖的很好例子。
2.建立目标
团队需要关注共同的目标和结果。对这一目标的承诺是成功的关键。理想情况下，团队目标应该允许团队作为一个单位和个人成员实现个人和团队目标。
3.确定团队将如何决策
无论决策是由领导做出的，还是由民主或协商一致的过程做出的，团队都需要事先了解决策是如何做出的。当需要做出决策或选择时，这可以减少团队内部的冲突。
4.提供清晰和持续的反馈
团队需要知道他们是如何做的，以保持积极性，并纠正性能问题或效率低下。理想情况下，系统应该是适当的，这样团队成员在工作时可以不断地收到反馈。
来自制造部门的一个简单例子是，团队成员同时进行生产和质量控制测试。他们会立即发现自己的成功率，并采取行动加以改进。
5.保持团队成员的稳定
特别是在复杂的任务中，团队成员需要花费大量的时间来学习如何在最佳的水平上一起工作。在体育运动中，队员在一起比赛的时间长短和他们的获胜记录有关系。
6.允许团队成员挑战现状
如果创新是重要的，那么如果团队成员认为有改进的方法，那么他们就有能力挑战流程，这一点至关重要。为了创新，团队需要开放地考虑和建设性地批评现有的实践。
7.学习如何识别和吸引人才
正如流程有时需要改进一样，团队也可以通过吸引新的人才变得更好。那些把大量资源投入到识别和招聘人才上的公司会做得更好。
8.使用基于团队的奖励系统
过分强调个人奖励会导致内斗和怨恨。个人奖励和团队奖励相结合通常是最好的。
9.创造一个学习环境
强调团队的发展，从成功中学习，尤其是从错误中学习。一个具有持续改进文化的团队，其成员被激励去发展他们的技能和知识，这是一个高效的团队。
10.专注于集体的使命
使命驱动的团队和组织表现得更好，因为他们超越了个人的工作量和任务，感觉他们是在为一个更高的目标而工作。团队成员必须致力于共同的任务，否则他们将被取代。
这些规则适用于团队是否有一个正式的，指定的领导者，或者他们是否自治。关键是投入所需的时间和精力来坚持这些规则。
十人团队游戏室内游戏规则
无规则不成方圆，玩游戏也是要有规则的。下面是我为大家整理的十人团队游戏室内游戏规则，希望喜欢!
1、数字传递
游戏步骤：
1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最准确”
2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上
3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局胜利积10分。
小组讨论：
1、p(计划)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个游戏中如何得到体现?
2、四个循环中，哪个步骤更为重要?
2、七手八脚
活动目的：
通过游戏训练组员的反应，培养在集体中如何进行决断的能力，以及沟通解决问题的能力，促进团队间成员的合作。
懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。
人员与场地：
30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。
规则与程序：
1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组根据要求完成组合和造型。
2、在每组摆自己造型时，要求这个组的所有组员必须参与进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。
3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。
解说要点：
1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务，并不需要所有的人都参加，但是我们的团队是一个整体，要让所有的成员都参加进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。
2、认识到自己在团队中角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟悉的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的长处，避免自己的短处，使整个团队达到最好的合作。
3、信任之旅
活动目的：
1、团队凝练、体会彼此信任(因为朋友的一个基本要素就是信任)
2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。
规则：
1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，所有人都是哑巴。分发材料。
2、下楼，做好准备，开始旅程。40—60min 材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔
(眼罩和绳子由导师带过去)
注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些交流，另一名导师出组负责安全。
分享重点：
1、通过活动中的互帮互助达到团队凝练的'目的。
2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的认识。
3、加强小组成员彼此的支持与联系。
4、横渡硫酸河
活动目的：
1、让组员体会在困境中，只有通过团队合作才能够完成任务。
2、学会建立良好的团队合作模式，使团队合作能够提高效率。
3、在实践探索中培养组员探索和创新意识。
人员与场地：
30-50人，8-10人一组。
活动道具：
大号男士拖鞋每组一双
规则与程序：
1、在开阔的场地上划出一条宽约30米的区域作为“硫酸河”，“硫酸河”里流淌的不是普通的水而是浓度极高的硫酸，渡河者身体的任何部分都不得接触到河水，否则将会受到严重的伤害。
2、小组的组员要在相互协助下依次通过“硫酸河”，全部安全过河视为胜利。小组能够借助的唯一工具是一双具有防酸作用的特制拖鞋。每名组员只能同时是有一双拖鞋一次。
3、河水是流动的，没有重力的作用下，拖鞋会随着河水的流动飘走，也就是被导师没收。
4、给组员5分钟的时间，大家共同讨论渡河的策略。
5、游戏正式开始后，中途任何一名组员不慎触到河水，视为失败，全组必须重新开始。
解说要点：
1、学会担当，勇于承担。
2、不要轻言放弃。
3、学会运用集体的智慧。
5、雨的来去(大雨、中雨、小雨)
活动目的 在环境气氛营造下，做潜层的感官知觉练习
器材场地 室内外均可，不需器材，人数不拘
规则
1.以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员
2.由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去
1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)
2)手指交互拍打：(开始有雨滴)
3)多指一起拍打：(毛毛雨)
4)拍打大腿：(下大雨)
5)拍打胸口：(下暴雨)
3.示范完后请学员 *** 作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递
4.请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛分享重点
1.张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?
2.在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?
3.过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?
4.过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?
6、钩肘站立(培养合作能力)
以小组为单位，先由二人背对背，肘部相钩，坐在地上，主持人发令后迅速地站立起来。接着三人做、四人做、五人做……方法同前，看哪个小组钩肘站起的人数最多最快为优胜。游戏结束后议论一下，成功的经验是什么。
7、无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆 环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神培养计划、组织、协调能力培养服从指挥、一丝不苟的工作态 度增强队员间的相互信任和理解。
8、合力吹气球
借着分工合作来完成任务
人数：每组限六人
道具：主持人准备每组各六张签，上写：
嘴巴手(二张)屁股脚(二张)
汽球(每组一个)
适合：全部的人
游戏方法：
1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。
2. 主持人请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来 把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球)然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
9、同心圆
活动目的 学习团队问题分析与解决的技巧目标设定与挑战
器材场地 12～16人一组(人员为双数)，每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)
规则
1.在地面放一个呼拉圈，中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)，伙伴以呼拉圈为圆心，向外跨6大步，然后面向圆心围成一个圆圈，每位学员相对位置上均站有一人
2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈，与对面的伙伴交换位置
3.过程中需保持前进，不可停止、后退或180°回转
4.通过圆心时，不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物
5.人与人不能产生肢体接触或碰撞
6.活动采计时制，由小组设定达成时间，共计五回合每违规一次/人，加计五秒
分享重点
1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?
2.当目标向上提升与向下修正，在决策过程或士气上有没有不同的感觉?
3.讨论的过程中，每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?
4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?
5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?
6.过程中如何维持速率(效率、品质)，和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中，是不是也有类似的事?
7.行进中，呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中，你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍，是否也有相同的反应?
10、信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可 以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游 戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任提高组员的人际沟通能力引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
拓展团队游戏规则
开展团队拓展游戏可以让我们彼此之间有更多的合作意识，了解团结的重要性。以下是我精心准备的拓展团队游戏，大家可以参考以下内容哦！
拓展团队游戏：连环呼拉圈【1】1、参加人数
每组6人以上
2、时间
15分钟
3、游戏规则
在游戏开始时，让同组的人手拉手向内站成一圈。其中两人的手松开，把一只呼啦圈套在他们之间，然后恢复原来围成的圈。任务是把呼啦圈顺次通过同组的每一个人，最后回到开始时的两人之间。活动过程中不允许同组的任何相邻两人之间松开手，否则犯规。
拓展团队游戏：团队游戏红与黑【2】游戏规则
1、目的：你队与另一队分别为队 a、队 b，各自争取取得高分。
2、程序：每轮你队有两种选择——红或黑，由工作人员了解你队每轮的选择并告知你
们的得分，你队可根据上轮得分确定下轮选择。
3、沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代
表外出面谈，面谈时间为一分钟两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。
两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。4、得分计算 1)队 a、队 b 均选
红，各得 1分队 a、队 b 均选黑，各减 1 分2)一队选红、一队选黑，选红者减 3 分，
选黑者加 3 分3)第 9 与第 10 轮选择，得分乘 3 后计入总分。
点评
1要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2团体合作的基础是相互信任。
3信任来自于畅顺的沟通。
4信任一旦逝去，难以补救。
拓展团队游戏：毕业墙【3】要求全都队员翻越一堵高4.2米且垂直的围墙，不能运用任何工具，所有的人都要爬上毕业墙，才算完成。
空中钢丝
1、项目介绍：
参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的急速圆木返回原地。
2、项目目的：
培养参训人员在面对困难和危机时的勇气和信心，提升团队成员的'精神力量。
团队拓展小游戏【4】游戏一：乒乓球
1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)。游戏开始，由本组的任一同学说“乒”，相邻的下一位学生说“乓”，在下一位相邻的学生说“球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确的指向本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒”。当然，说“球”的学生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒”。以下循环反复。
2、游戏要求：吐字清晰，衔接快速，如果没有快速接上的，被视为失败，将被罚做俯卧撑五个。
游戏二：碰球
1、游戏方法：全班分成若干组(每组7——8人为宜)，本组的学生可以自由选择体育项目上的任何一种“球”，做为自己的代名，如篮球，排球，铅球等等，但不能选择重复。然后由本组的某一位学生开始说，用自己的球去碰其他学生的球(所碰的球必须是本组有的球)。例如，是篮球的学生开始说“篮球碰排球”。以次循环反复。
2、游戏要求：在碰球时，首先要说出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某学生碰了本组没有球。这都将被视为失败，罚做俯卧撑五个。
游戏三：大，小西瓜
1、游戏方法：全班分为若干组(每组7——8人为宜)，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。
2、游戏要求：说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，罚做俯卧撑五个。
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