如何洗头才是正确的？

洗发前应先梳头 洗头最忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根

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要湿洗头发 现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合老年人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。长期积累，容易引发脑梗塞。 因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

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洗头时，不要用力揉搓头发 头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。 冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

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适量用护发素 头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可以有效避免这种情况。

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尽量冲洗干净洗发水和护发素 由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上，伤害头发和头皮>>>多补维生素C可以预防感冒

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擦头发时，尽量不要拉扯头发 头发湿时尽管d性很大，但也是最容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发

本文是对《上手》小程序《你洗头，可能从来没洗干净过》课程的整理，作者叫梁子，有18年的美发从业经验。

作者举了个例子。初入美发行业，师傅推荐了一款进口洗发水给他，说好用，但梁子自己用了发现并不好用，头发黏腻，不如自己过往使用的普通洗发水，问师傅原因，师傅说：“你不会洗头发。”梁子很好奇。

师傅亲自给梁子洗了头发，这让梁子知道，师傅所言不虚。

我们平时洗头发基本是这样的。几秒钟淋湿头发，挤点洗头膏，抹头发上揉，揉十来下，用水一冲了事，有时可能泡沫都没冲干净，用毛巾把水擦干净就好了。

梁子所谓正确的洗头也是这套程序，但具体细节是完全不同的。

洗头发，真正需要洗的不是头发，而是皮肤，是头皮。 这个认知于我就是有颠覆性的。梁子讲到头发和指甲一样，不会分泌油脂之类的，头发的油脂是头皮分泌的，所以 真正需要清洁的是头皮，这是正确洗头的核心认知。

以下具体介绍每个步骤的窍门：

第一步，将头发淋透，而不仅是淋湿。 淋透头发是洗发成功的一半。 梁子的师傅给梁子洗发时用时两分钟，确保头发淋透，而且需要边淋边揉，不然两分钟也湿不透，淋透的要求是搓着头发软软绵绵的。

第二步，涂抹洗发水。上洗发水，一定先涂满整个手，给头发、头皮均匀抹到洗发水，不能挤点洗发水在手心随便抹一块头发上就揉，这样就会用初次揉的地方携带的油脂、灰尘去洗其他的地方，是洗不干净的，涂满整个手，为的就是每处头发、头皮接受的都是纯净的洗发水。后脑勺需要特别照顾，因为后脑勺的头发比较多。

第三步，揉搓。要领是掌心放空，手指弯曲，让空气进入，这样才能揉出泡沫，不能手紧贴头发揉。

第四步，上第二遍洗发水，一遍洗不干净头皮分泌的皮屑，第二遍洗发水确保能够洗得干净彻底。

第五步，冲干净。要冲得足够干净，梁子师傅给梁子冲头发用了三分钟。

以上是洗发的各个步骤，以下分享几个与头发或者洗头有关的需要注意的事项：

第一，掉头发。我们有10万多根头发，住在3至4万个毛囊里，头发4至6年会替换一次，一天掉100多根头发都是正常的代谢。但如果掉得比这多，就需要考虑是不是洗头没把头皮清洁干净了。

第二，不要干洗。所谓的干洗是美发行业用来创收的，不仅洗不干净，还会损害毛囊。

第三，头皮屑是没法彻底杜绝的。少量头皮屑是正常的代谢，但有些人头皮屑怎么也洗不干净，一拨头发头皮屑就会像下雪一样，这是因为头皮发生了真菌感染，这种情况应该去医院，买点药。

第四，对护发素的使用。对不同的护发素，要注意使用方法的不同。护发素可以分为两种，一种是提供水分滋润头皮的；另一种是保护头发的，这种护发素含有油脂，不能用在头皮上，不然好不容易洗干净了天然油脂，又覆盖了人工油脂，应该涂在发梢上，停留两分钟，再洗干净。

第五，使用吹风机。吹风机的温度不会损伤头发，头发的抗热能力远高于皮肤，皮肤能承受的温度，头发更没有问题，梁子强烈建议吹干 ，这是对头发最好的护理方式之一。

使用吹风机的原理是这样的：湿发的毛鳞片呈张开状态，头发之间的摩擦力非常大，摩擦力大会损伤头发，毛鳞片一旦脱落不可修复，无论什么护发产品都不能恢复。所以，洗发后应及时吹干。

干的头发毛鳞片闭合，发丝之间的摩擦非常小，自然顺滑很多，毛鳞片闭合越紧，折射光线的能力越强，让头发看起来有光泽。

如果是长头发，吹风的时候有个小窍门，逆向给头发送风。左边的头发向右吹，右边的头发向左吹，前面的头发向后吹，后面的头发向前吹，这样可以把发根吹得很蓬松，蓬松的发根是几乎所有漂亮发型的基础。

以上用五个步骤讲解了如何正确洗头，又用五个步骤提示了关于头发的相关知识，近乎完整地总结了这个关于洗发的课程，让我们认识到一个看似简单的洗发也有这么多小窍门，何况是护肤呢。

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