二王书法总的特点是俊逸、流丽。笔法变化多端。特别是“使转”的动作，即运笔时笔锋在纸面上如何扭转自如而又不露斧凿痕迹，甚至有的地方若不深入研究，根本无法知道是怎么运笔的。另外，笔画之间的连接也是二王笔法的一个主要特征，这在“小王”王献之的书法中体现尤为显著。如王献之的《中秋帖》，寥寥数行，每一行从上到下所有字几乎都是连成一笔写出来，因此米芾称之为“一笔书”。
再说章法，二王的行草书不讲究字里行间的整齐、规范，而体现在“行气”上的流畅与灵活。字的大小、笔画的轻重都产生出对比差别的美，妙趣横生。学习二王的书法，不能拘泥于一笔一划的精到，而应该从整体上把握其气韵。
希望能对你有所帮助！
二王行书字帖有《洛神赋十三行》、《姨母帖》、《快雪时晴帖》、《丧乱帖》、《兰亭集序》、《平安帖》、《奉橘帖》、《孔侍中帖》、《佛遗教经》、《二谢帖》、《雨后帖》、《秋月帖》、《都下帖》。
王献之与王羲之并称“二王”，王羲之（303年—361年）东晋大臣、书法家，丹阳尹王旷的儿子，太尉郗鉴的女婿，有“书圣”之称。王羲之是王献之的父亲，王献之在书法史上被誉为“小圣”，与其父并称为“二王”。
二王书法精选：
《二王书法精选》是2007年8月河南美术出版的图书，作者是白马、陈宗明。本书主要收集了王羲之、王献之父子的精选优秀作品。
经过魏晋众多书家的努力和拓展，又经王羲之、王献之父子的整合、革新，草书、行书开始以一种新的面目展示出来，使之逐渐定型。由于二王父子强调了用笔的使转，使笔势转折而连绵，结构体势富于变化，线条流动而极具韵致，从而摆脱了章草的波磔，以及书写程序的刻板，使书写更具自由情趣。
体势纵横，俯仰顿挫，上下映带，婉约妍媚千余年，行草成为后世书家广泛运用的书写形式，可以说二王父子缔造了一个书可寄情、可散怀的伟大开端，使书法真真正正地上升到了艺术高度。
以上内容参考 百度百科-二王书法精选
智永的《真草·千字文》书法作品是非常出名的，其笔法就是讲究传统书法法则，是极具代表性的书法作品。
然后，智永在书法创作运用的一种笔法，我们只能看看而已，现今却学不到了，因为这种笔法早已经失传了。
智永的这种笔法，为了学会这种笔法，智永潜心研学书法三十多年的时间，才有所成就；后世对智永的评价是，虽有“智永书法全守王氏（指二王）家法，缺乏创新精”之一面，但无人不肯定“智永用法精熟超人。”
智永的这种笔法，笔者对比王羲之与智永的书法作品《兰亭序》和《真草·千字文》，笔法的名称虽早已失传，但却留下了后世的评论，其史上著名的文化学家何绍基就对这种有了生动形象化的注解：“从空中来，从空中往，虽屋漏痕，犹不足以喻之。”
哦，笔者才知道，智永的这种笔法原来是这个样子的。王羲之的书法系统最关键的用笔方式称作“一搨直下法”，题主所问的这个人字与师字，实际上都是属于一搨直下法的用笔范畴。
1、一搨直下法的概念一搨直下法是王羲之一路的楷行草的基本方法。一搨直下”起笔般是笔尖直接入纸，入纸后再根据笔锋入纸的角度，调到中锋状态。如“玄”字的横。
直截起笔，有点像“打点”，入纸后摆正笔锋有一个储存笔势准备发力的过程。形成了“打点”－“发力”－“迅猛笔势”起笔三步骤。就是“快”、“准”、”“狠”。
同样的，属于王羲之一脉小草的书谱，放大了这个动作，斜向下笔入纸，将笔豪顶起以后快速向右行笔。
王羲之手札《丧乱帖》的“奈”字“横”的笔法是非常清晰的，斜切，然后毛笔“蹲下”蓄力，然后斜上方行笔。
题主所列的《智永楷书千文》实际上是对应这一套笔法的两个动作。“文”的撇是典型一整套的“一搨直下”，而“师”字的收则是对应蹲笔发力。注意，是“蹲笔”而不是“顿笔”。
2、如何书写先说切笔。毛笔在顺锋的情况下斜向入纸，会形成一个斜切面，这样的笔法被形象的称为“切笔”。切笔因为其爽利的外轮廓，有斩钉截铁的观感。所以不论写碑还是帖都大量的被运用。一搨直下的笔法就用到这样的方法。再谈蹲笔。
当毛笔被下压受力，会产生毛笔d起有回顶的力，这个力度要适合中，太大锋容易散开，太小则不会有回d的力量。
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