番茄任务 —— 添加任务 —— 设置开始时间8点 任务一周七天执行 —— 长按加号开启循环任务 —— 番茄时间0分钟 休息时间60分钟 循环14次(这样就报时至晚上10点)—— 设置笑橡行番茄提醒 —— 休息提醒 铃声可以自己选(并且这个铃声很好的一点就是,响几秒就自己停了,这一点是常规手机闹钟做不到的)
很高兴今天又解决了一个问题~
首先打开蓝牙,将自己的手环(手表)连上小米悔兄运动,在“我的”选项里找到自己的手环(手表),一般情况下都会有“软件通知提醒”这个功能。碧铅袭进入之后,在页面最下方有管理应用,里面加入自己使用的番茄钟软件即可。我的习激仿惯是顺便把上方的“仅在熄屏时通知”取消掉。拓展:番茄钟,是指把任务分解成半小时左右,集中精力工作25分钟后休息5分钟,如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成,也要定时休息,然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后,能休息15至30分钟。 提早几分钟到办公室,把一天的工作任务划分若干个 “番茄钟”,规定好每个“番茄钟”内要完成的小目标,然后尽量心无旁骛地工作,这种“番茄工作法”的流程,也被称为拖延症“自救攻略”之一。
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