程序员码农要怎么护腰?

程序员工作时间久，久坐，腰肯定受不了，所以护腰很重要！这样耐李就可以做到不变胖和保持好的身形，而且也是保护肾脏！

好的护腰不仅可以冲弯固定腰部、保暖、还可连续释放远红外、负离子。并给人体带来了微电流的热电刺激效应。能有效改善血液循环、缓解肌肉疲劳、激活细胞促进新陈代谢、疏通经络、祛风除湿、镇痛去寒、增强机体抗病能力。产品安全，使用方便，作用持久。

加压，避免变胖（嘿嘿嘿）

对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于昌判迟使运动更为轻松有力。

支撑（可以保持和好的身形）

较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部

不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

那就是人体工学椅高余了，高亩埋端一点的可以看看日本Okamura的，经典款有Contessa II，Sylphy Light等。

国产热销的可以看看达戚耐滚宝利D1。

这几款都有非常舒适的腰靠，可以对脊椎有很好的支撑，除此之外还有坐高，扶手，坐垫前后，后仰调节等，堪称定制级。