春眠不觉晓，加班做报表，举头望明月，低头写报告。过了月半，作为会计的小王，每晚就只能和报表相伴了，每天面对的是晃眼的数字，还有各式各样的报表。接下来就是一遍又一遍的修改，甚至重做。所以作为会计，加班真是不分昼夜。久而久之，小王发现自己既然胖了。为什么越熬夜，反而越胖？除了会计，医生，程序员，设计师，媒体人都是熬夜大户。
近日一项权威的研究表明，熬夜会改变身体的代谢方式，这一点其实不用研究也知道，已经是事实了。但是这项研究深入了一下，发现脂肪组织细胞更倾向于合成脂肪，而相反，肌肉组织则会被不断分解。皮下脂肪组织会更倾向于促进葡萄糖利用、合成甘油三酯和增加脂肪存储；肌肉组织则更倾向于降低葡萄糖利用并促进肌肉蛋白质分解。
也就是说：熬夜熬出来的是脂肪的增加，肌肉的丢失！这一类人，或许外表看起来不胖，但体脂率却很高！
这类人，脂肪都堆积在内脏中，比上述认可一种体型都更危险些。这种情况想要改变，也不难，有氧运动就是降低危险的最有效的方法，有氧运动能够调动人全身的肌肉参与活动，并且氧化过程中消耗人体内脏的大量脂肪。
或者全身或者身体部分区域肥胖！比如40岁以上男性，熬夜后很可能会出现腹部肥胖的问题，也就是腹部凸出，俗称啤酒肚。当然不熬夜到了这个年纪也会出现，熬夜更突出些。这种体型，其实带来的最大健康问题是内脏负担比较重，一般都有脂肪肝销前，还比较容易导致动脉血管粥样硬化、结直肠癌等疾病。
身体不同部位的特殊肥胖类型，可能代表着一键旅些疾病的发生，总结一下：
1、仅下肢肥胖，甚至是极度肥胖，而上半身消瘦，很可能是进行性脂肪营养不良。还有一种情况，下肢浮肿，可会看起来肥胖，实际是水肿，提示有肾病、糖尿病、静脉曲张等疾病隐患。
2、仅上肢肥胖，包括乳房、颈部、手臂、面部等等，也需要警惕，可能是激素分泌异常导致，一些特殊的肿瘤，包括垂体嗜碱性瘤（柯兴氏病）等会出现这种情况。
3、腰间肥胖，也就是看起来是梨形，脂肪主要堆积在腰部周围，这通常是由于绝经之后的女性，激素出现失衡，出现腰间肌肉松弛、腰背赘肉增多。腰间脂肪堆积可能会使肠胃蠕动消化功能降低，加亏亮清剧腰肌劳损。
所以不管是熬夜，还是不熬夜，都要时刻注意着自己是身材以及身体状况，因为肥胖真的是百病之源！
【不药博士】生命科学博士，执业药师，高级营养师，守护生命健康，拒绝伪养生，手把手调养一个健康的你！
程序员跟什么接触的时间最多---电脑---是日久生情，还是对电脑产生了一种强烈的依赖，无穗戚腔论是从我还是周围的朋友，对于这一点我都是深信不疑的仔岁，所以导致很多程序员的性格比较内向。提到程序员能让我想到很多特点，下面一一列举一下：
1、作为思考者的程序员，交流与合作能力比较强，但缺不善于交际，不喜欢热闹得商场，比较喜欢同一两个朋友呆在一起玩电脑的感觉！
2、抽烟。在我接触过的同事中，相对于其它部门而言，技术部的程序员抽烟的比例比较高！
3、夜猫子，十二点之前基本不休息，据说夜深人静的时候敲代码更有效率。
4、学习能力非常强，善于借助个人经验。
5、程序员猜衫肚子局部胖的比较快。对于这一点我是身有感触啊，从我的整体上来看，我不能算是一个胖人，但是当漏出肚皮的时候，你可能会大吃一惊，对于这一点的原因，可能大家也都知道：吃过饭就不动了，在电脑前一做就是几个小时，肚子能不胖？相信很多办公室工作者跟我有相同的看法。
不知道大家同意不同意这些特点点，这也仅仅从我个人的角度去看，这些特点对于程序员来说，真的是很普遍，大概归纳些，可能不全面，请谅解！
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