电脑可下载的自律软件？

Forest：这是一款通过种植虚拟树来帮助你集中注意力、远离手机等干扰，专注于工作和学习的应用。你巧祥可以在设定时间内禁用手机，同时种下一棵虚拟的树苗，等到时间结束时，虚拟的树苗就会成长为真实的树木。

Cold Turkey Blocker：这是一款可以帮助你屏蔽上瘾的应用程序和网站的软件，你可以在设定的时间基高段内暂时屏蔽这些应用和网站，以便你更好地专注于工作或学习。

RescueTime：这是一款可以帮助你监控和跟踪你在电脑上的时间，以了解你花费时间的方式和习惯。通过分析你在电脑上的时间分配，RescueTime 可以提供一些关于如何更好地管理时间的建议。

自我控制：这是一款可以帮助你

这些自律软件可以帮助你搏宽尺更好地管理时间和精力，从而提高工作和学习效率。不过，请注意，软件只是一种工具，最终的成功还要取决于你自己的意愿和决心。

说起堪称业内良心的app，第一个要提到的就是哔哩哔哩，我大B站真的是非常良心了。还有番茄TODO、lofer、叨叨记账、喝水时间、一个木函、小睡眠等等。B站真的是一个不管我换多少手机都一定会装的APP，前几年成功上市了，而且哔哩哔哩视频卫星也已经发射成功了。它有多好，应该大家都知道，这里就不多做赘述了。

番茄TODO主要是提高我们的自律能力的，这款软件也是可以免费使用的，但是有会员版，会员可以依据自己的实际使用情况可开可不开，开也花不了多少钱。里面可以把自己每天想要做的事情都设置为任务目标进行打卡。也可以创造一个项目，进行正向计时或者是倒计时，可以有效提高自己的工作效率。

老福特现在已经各大应用市场下架了。里面主要是一些同人交流的东西，各种大触云集，希望可以早日在在各大应用市场上架吧。

一个木函里面有好多的实用工具。比如我们经常会不知道叔叔的爷爷的哥哥的儿子的侄子应该叫什么？一个木函里面就可以很方便的查到。而且里面还有很多的比如说物流查询以及带壳截图之类的功能，也能查近义词，反义词和成语，里面还有九宫格切图跟二维码生成的工具，而且还能够把视频转成音频。这个软件还是免费的，相当于有了一个软件，等于拥有了很多个软件。

叨叨记账这个软件比较适合女孩子用，这个软件主要是可以在软件上设置一个自己喜欢的爱豆或者是二次元人物。每次想要记账的时候，都可以把自己的账单告诉设置的这个人物，他会根据你的消费情况跟你进行聊天，超级治愈的。

小睡眠，顾名思义就是一个非常适合辅助睡眠的软件。里面有各种不同的助眠音乐适合睡眠时听。