京东37岁程序员在工位“猝死”？本人回应了

3月25日晚间消息，据媒体报道， 3月19日一位京东程序员疑似因常年夜班在工位猝死。 对此，该名员工今日下午微博发布声明， “我还活着，还在京东写代码。” 并表示目前已经报警，“招聘网站截图是我没错，但网传的那张不知道哪来的照片，里面的人不是我。”

以下为全文：

我是张建磊，京东程序员，就是那个网传已经猝死的人。

是的，我还活着，还在京东写代码。

招聘网站截图是我没错，但网传塌棚的那张不知道哪来的照片，里面的人不是我。（希望那位模御男士一切都好）

不知道是谁出于什么居心盗用了我的信息，让我经历了一次莫名奇妙的 “ 社会 性死亡”。忽然成为关注焦点的滋味真的很酸爽。

恳请大家不信谣不传谣。

我已报警，造谣的你好自为之。

为什么大家都愿意相信该消息属实？有以下三个原因：

《职场人加班现状调查报告》中，早在两年前加班就已经成为常态， 24.7%的职场人每天都加班，只有一成的职场人基本不加班。

当“996、大小周”成为越来越普遍的现象时，我们也听到一些声音：

“只要钱给够，加班不是问题！”

“年薪30w以上，让我住公司都可以”

看来加班的疲惫和心酸，只有高薪可以慰藉。 但这些年轻人真的拿到高薪了吗？

月薪上万再配团码则上996、007，拉通时薪一算，男默女泪...

支撑这届职场加班人继续走下去的动力已经不多了！

真诚发问：难道就没有那种 “朝九晚五不加班，工资还不低” 的企业吗？

还真有！最近Github上有一个热门项目，名称是“955.WLB”，这是一个 955公司的白名单 ，作者创建这个项目是为了让更多人逃离996，加入955行列，来一起看看有哪些公司上榜：

51CTO观察

知乎网友@花里胡哨的CC

在此不点评资本对错，因为没什么意义。

只在此劝诫年轻的底层员工早日看清大饼下的真相。

年轻时的我，也曾为公司早日上市而激动不已；

也曾为领导随便一句话需求加一晚上班；

也曾帮着同事善后而忙一整天；

也曾为了赶项目进度，让自己周六周日都去加班。

996算什么，我是9117，还甘之如饴。

直到我的身体出现了问题，直到我喝咖啡也还是困，直到我去医院排了几天队做检查。

看着医院里大部分人，除了医生护士，大部分都是老人和孕妇，很少像我这样的。

老人是为了延年益寿，孕妇是为了未来希望，那我呢？我天天加班，为了什么？

然后公司突然倒闭，曾经心心念念、绞尽脑汁、极度重要，优先级P-1的项目们，突然废了，不重要了，不需要了。

那个时候我才发现，原来我才是最重要的那个。

幸好身体也没什么太大的问题，我感觉这是上天对我的一个警告。

希望大家也能尽快明白这个道理。

公司不重要，工作不重要，自己才是最重要的！

【多维计划 1月7号快报】 这两天看到一个帖子，挺难受的。 36岁的 华为 工程师，在 肯尼亚 过劳死 。

事发时，他在开车，突然觉得 头痛 想要休息，把车停下来后，整个人就失去了意识，然后开始呕吐。

送到最近的医院，拼命抢救仍于事无补。

优秀的工程师撒手人寰，留下没有工作、没有收入、独自带着两个孩子的妻子。

从2017年1月，到2018年10月，22个月都没有休假回家。

即便是节假日，也要为了保障业务全天留在客户处值守。

直到离世，还剩余33天的年假，但他再也没有机会用了。

出事前10天，他领到了海外十年奖牌。

出事前一周，曾发微信给妻子说，可能挺不了了。

出事前2天，仍在在通宵工作。

妻子的文字如泣如诉，看着这些无比揪心：

华为永远不缺少这样的热血男儿，舍小悔告岩家为大家，攻无不克战无不胜，如今在非洲的各个国家，乃至整个世界家喻户晓，是 中国制造 的骄傲与自豪。

可是，我的小家，从此破碎了。

八岁和三岁半的孩子，永远地失去了保护他们的爸爸。

我再也等不到那个和我白头偕老的爱人，年迈的婆婆白发人送黑发人。

人生至痛，情何以堪？

华为 的Slogan里写：

伟大背后，皆是苦难。

这苦难里，有民族的苦难，也有集体的苦难。

可个人的苦难，又有谁能来为其买单？

这些年，我们好像经常看到类似的新闻。

大疆 无人机 25岁程序员， 哈工大 刚刚毕业的硕士，同学眼里的精英， 猝死 家中。

26岁的医生加班猝死，他的朋友圈里写着：黑+白+黑，下班啦，活着真好。

无比心酸，无比讽刺。

44岁春雨医生 创始人 兼CEO，因突发心肌梗塞离世。

36岁御泥坊原董事长 吴立君 ，因长期辛劳，突发脑部静脉 血栓 去世。

猝死，早就不是小概率事件。

甚至成了很多高薪白领的标配，成了无数年轻人心头的刺。

网上有个段子说，那些比你优秀还比你拼命的人，最后怎么样了。

有人答：比我先死了。

听起来好笑，细想扎心。

大公司，高薪职员，企业高管，通常名校毕业，年薪十万百万甚至千万，可是然后呢？

没有倒下之前，每个人都觉得自己不会是那个倒霉的人，忍忍就过去了。

没有倒下之前，每个人都觉得还能坚持就坚持一下，一想到账户里的存款，就又多熬了几个大夜。

可是倒下以后，一切将毫无意义。

我一个学通信的同学，TOP5高材生，TOP3硕士，最后却留在老家，拿着几千块的工资。

很多人说，你这也太大材小用了！

去深圳发展，年薪百万不成问题，干嘛非要留在小城市。

他说，因为我想多活几年。

有人觉得他没出息，我却觉得他够真实。

何止通信行业？

搞设计的，搞 营销 的，做销售的，做 新媒体 ，搞咨询的，做审计的，医护人员，还有创业的小老板等等等。

熬夜通宵，哪个不是家常便饭？

哪个不是压力大到，早早上床依然睡不着？

哪个不是一边拿着保温杯，一边对着电脑？

多少公司，把女人当男人用，男人当牲口用。

多少人有苦难言，即便累到秃顶，还是要保住饭碗，继续拼。

领导说，没人逼你啊，你不想干，有的是人想干！

这是真话。

这个世界永远不缺那些，想要挣钱，想要拼事业，宁愿透支 健康 也要挤破头，进大公司拼命的人。

这个世界也从来不缺那些，内心充满激情与热血，在理想与荣耀面前，将生死置之度外的人。

但对于我们这些绝大多数的平凡人来说，拿命换钱，实在不值得。

公司是一个庞大的机器，越是大公司好公司，越是如此。

而我们只是其中的一颗螺丝。生锈了，重新打磨润滑，再被拧上去，接着用。

坏了，就被拆掉，立刻被替换上新的，但机器的运转绝不会停。

没有任何一个工作，是缺了你不行的。

今天你猝死了，你离职了，你甩手不干了，公司一切还会照常继续。

对于公司来说，你随时可以抛弃，但对于家庭来说，你却是无可代替。

去年有一个刷屏视频叫：你知道中国人有多拼吗？

程序员凌晨四点关灯，早餐店凌晨四点开灯。

白领24小时开机，

医生根本无暇看 手机 。

辛苦时友拿你喜欢说没事儿，面对家人又因为工作必须碧御说“有事儿先挂了”。

有人因为太忙滴水不沾，有人因为客户必须一饮而尽。

有人无法安睡，因为要让别人酣睡。

习惯了在工作的地方生活，也习惯了在生活的地方工作。

你总说忙完就去 旅行 ，却把电脑塞进了行李。

这是一个奖励拼搏的时代，我们不舍昼夜不辞辛苦。

我们用40年，走完了别人几百年走完的路。

他们说，庸碌没有未来，拼搏就不白费。致敬每一个你，成就奋斗的自己和奋斗的中国！

感人吗？感人。

鸡血吗？鸡血。

但讲真，仔细品品，却感到心理不适。

我们这个时代，精英累到猝死，蓝领累到猝死，普通人依然累到猝死。

与其赞扬中国人到底有多拼，不如问问中国人为什么活得这么不要命。

我们高喊，中国人好棒好牛好优秀，就好像中国人根本不需要睡觉，中国人根本没有一家老小。

拼搏与奋斗是伟大的精神，但用透支身体去拼搏，倡导那些用命换钱的故事，是否有些畸形？

最近我发现，越来越多人开始默认，加班是最正常的事。

不加班的人，反而显得不正常，甚至有人背后嘲笑你，是不是太懒太不努力了。

纪录片 《过劳死—你不知道的日本社会的另一面》中说：

在日本，社会的普遍价值观认为，加班是有能力的表现。

如果一家的丈夫每天早早的就回了家，会被周围人所诟病，被认为是没能力，不受公司的重用。

但在公司呢？

你没日没夜加班，也许只会换来领导的一句：怎么这么没效率！这么不会安排时间呢！

你说气不气！

过劳死这个词，最早源于日本。

20世纪七八十年代，日本经济极度繁荣，却有无数青壮年，因为长时间加班，过度 疲劳 导致死亡。

而现在，据2016年 央视 报道显示，我国每年过劳死的人数达60万！

成功超越了日本，成为 过劳死 第一大国！

整体的成就万众瞩目，个体的牺牲于事无补。

我们这个时代的年轻人，似乎人人如此。

惜命又焦虑，生活往往身不由己。

道理都懂，但实际行动却矛盾重重。

前一阵子写稿子，手头特别多活，都是又难又急的那种。

经常是早上醒来看手机，一堆留言，上午给选题下午初稿，晚上给选题半夜发表的那种。

还经常是盘点总结类的大稿子，搜集资料就得几小时。

碍于面子，还是接了下来。

电脑前奋笔疾书一天，脑子不停转，交稿关机，想好好歇一下，发现呼吸困难。

心脏 突突，头也迷糊，明显劳心用脑过度，整个人都不好了。

那一刻我想，说啥也不能这么写了，谁都想挣钱，但身体不允许，实在拼不起。

新年放假三天，各种 新媒体 群里的人都没休息。

一个个都在加班熬夜，赶稿子追热点，一边自嘲一边苦熬，仿佛节假日从来不存在。

像我这种灵活自主的工作，连轴转两天就感觉累的快要 猝死 。

更别提那些，在岗位上顶着领导的压力，憋气委屈，还得没日没夜干活的人。

可是，生活不该本末倒置。

我统计了一下，2018我挣的钱主要用来干嘛，结果触目惊心。

月薪过万有什么用？去趟医院就没了。

舍不得买新衣服新 手机 ，舍不得奢侈，却在买保养品上无比大方。

各种 保健按摩 ，几千几千的花都不心疼。

放弃健康挣到的钱，最后为了 健康 都花没了。

试问自己，钱挣得不少，幸福感却很少，折腾一遭，到底是图啥呢？

我们每个人，都像一辆奔跑在时代高速上的列车。

超载负荷，全员加速。

然而也许今天你还能在高速上飞驰，明天自检依然能通过，没有人质疑你的运行能力和加速度。

只有在突然报废的那一刻，我们才会明白自己已经顶着危险，行走了多久。

人人都想要更好的生活，为了家人为了自己，不断打拼，这是美好又 正能量 的事儿。

但凡事最忌过犹不及，活着是对得起世界，更要对得起自己。

如果有机会，去问问那些百岁老人，去问问那些 癌症 病人，你会明白到底什么是人生最重要的事。

很多人总是喊着，不敢倒下，因为身后空无一人。

却没有想过，若有天真的倒下，你的爱人，孩子，父母要如何面对失去。

新的一年，希望你拼一点，也希望你淡然一点。

希望你多挣一点，但更希望你多爱自己一点。

2019，其实没有什么宏图大愿。

因为始终明白，这世界比挣钱更重要的，是活着。

北京一28岁程序员不幸离世，导致其死亡的真正原因是什么？压力过大没有好的休息；各种原因,但大多与我们身体两个重要的部分有关 。头部和心脏，当然也会有其他部位引起的猝死。简单的来说由心脏引起的猝死高达85%。虽然说是叫猝死，其实他们的病已经达到一定程度了，正常的大喜大悲，或者遭遇恶劣天气没有严重的病理基础是不会导致猝死的。猝死指突然死亡。在很短的时间出现的死亡，具体多短时间在国际上也没有固定的标准。有的说6个小时之内，有的说时间更短。猝死的原因有以下几种：第一个，心脏的疾病，包括心肌梗塞。第二个，肺部的疾病，包括肺栓塞等。第三个，消化道系统的疾病，有急性坏死性胰腺炎。第四个，过敏性休克和其它的疾病，都可以导致在很短时间内危及生命，造成死亡。但是，猝死以心脑血管为多见，主要是大面积心肌梗死和急性脑出血，都可以在很短的时间内，使患者失去生命，造成死亡。

合理休息，锻炼身体，舒缓心理压力，别自己拼命赶着让身体提前下岗。除了钱财之外，还有另一份财富等着我们去收获，就是幸福的生活。那怎么去预防猝死的发生呢？有高血压、心脏病等等心脑血管及其他基础疾病的，家族中有猝死病史的，建议规范治疗控制基础缺做哗疾病，定期体检，尤其是心电图胡纳，45岁以上的人群，需要了解自己的身体情况，治小病，防未病。没有任何疾病，身体素质一向很好，在日常中我们也要注意健康生活。比如：规律饮食，营养均衡。杜绝以减肥为目的的绝食，以狂欢为借口的夜宵。戒烟戒酒。尽可能保证充足伏行睡眠，减少熬夜，规律作息。定期运动，拒绝肥胖。保持乐观的情绪。同样要注意定期体检，消除疾病在萌芽状态。

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