一个周末的早上,
一顿心仪的早餐,
一份美好的心情。
明天就是周末了,让我们放下所有的包袱,为自己做一顿健康的轻食早餐,享受一段慵懒的周末慢早餐时光吧!
1健康低脂烤燕麦
做法:
1 在玻璃方盒中放入快熟燕麦和牛奶,充分混合拌匀,盖上保鲜膜放置一夜(至少需要一个小时);
2 香蕉切片,整齐地码到燕麦上面;
3 打一个鸡蛋在碗中,用筷子充分调匀,倒入方盒中;
4 在方盒的最上层,放上葡萄干、坚果碎(也可以选择你喜欢的水果或椰蓉等);
5 烤箱预热,调整到180度,放入半成品,烤制30分钟左右;
6 取出,再配一杯牛奶,一份营养与美味并存的轻食早餐就做好了~
2懒人蔬果麦片罐
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