低压高怎样才能降下来

你好，从你的描述来看，是属于舒张压高，胆固醇高，如果舒张压超过90就属于有高血压了，需要接受治疗，胆固醇高可以通过改善饮食、加强锻炼调节，如果降不下来，就需要吃降脂药可，另外，一次血压高并不能代表有高血压，需要多测几次，指导意见建议你在去其他机构检测一下血压，如果仍升高，才能诊断高血压，需要治疗，平常低盐低脂饮食，适当锻炼

建议：低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗 。这些都需要注意 ，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服 。原发性高血压的控制主要依靠药物,常用的有5大类：利尿剂,β 受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂 效果不好的高血压需要联合使用降压药。高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药 。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

1、饮食宜清淡，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，降低食盐量，吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，戒烟戒酒，烟酒是高血压病的危险因素，嗜烟酒有增加高血压并发心，脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性；

2、低压也就是舒张压偏高，一般和身体偏胖和体内水钠含量多有关，减低舒张压从这两方面解决，减轻体重，避免饱餐，减少食盐的摄入量，可以应用卡托普利或依那普利、利尿剂等药物治疗，坚持适量运动，可以促进血液循环，最好是做到有氧运动，如散步，骑自行车和游泳都是有氧运动。

高血压，以低压升高明显，治疗建议：
1、宜用长效钙阻滞剂类降压药物，如氨氯地平或拉西地平等；该类药物降舒张压较明显。
2、一种药降压效果不佳时，可联用苯那普利或依那普利。
3、如体重超重，是低压不易下降的重要原因，减轻体重可降低舒张压，低盐饮食、适当运动，戒烟酒等都有利于降低血压。
4、中药黄芪对降低压有一定治疗效果，用法：炙黄芪30克，陈皮3克，水煎服，日一剂，分二次服，多于2～3周见效。

1、低压高也就是舒张压高，通常提示血管阻力比较高。对于这种类型的高血压，健康的生活习惯是非常重要的，比如说要多吃高钾低钠的食物，如新鲜的蔬菜水果，有助于控制血压。
2、另外，要进行合理的运动，比如慢走以及非竞技类的有氧运动。另外，如果这类患者具有较高的风险，也需要进行药物治疗，将舒张压控制在合理范围内。

---