苹果手机升级后下载的软件都没了怎么办？

如果升级前做了备份，可以通过恢复备份找回来。

方法如下：

1、通过数据线将 iPhone 设备连接电脑，电脑下载最新版本 iTunes。

2、点击右上角的 iPhone 设备。

3、点击“恢复备份”按钮恢复备份的数据。

4、随后在恢复备份窗口中，选择想要恢复的备份，可以点击下拉列表选择想要恢复的备份。

5、等待 iTunes 恢复备份。

步骤1：运行顶尖数据恢复软件，选择第三个选项，即“U盘手机相机卡恢复”这一功能按钮。
iphone刷机照片恢复图文教程
步骤2：选择需要恢复的盘符，单击下一步按钮。
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步骤3：接下来扫描文件，若在扫描完误删的照片，可以中断扫描。
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步骤4：选择需要恢复的照片，单击下一步按钮。用户可点击照片对照片进行预览，确定是否是自己需要的照片。
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步骤5：点击“浏览”选择一个目录存放要恢复的文件，然后单击下一步按钮。（不能存放在苹果手机里，以免丢失照片被覆盖）这里我们设置恢复到电脑硬盘上。
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完成上述的 *** 作之后，丢失的照片就恢复到保存的目录中了，用户可以把恢复的照片复制到苹果手机中，这样苹果手机误删照片恢复工作就彻底完成了。

1、以苹果11为例，在手机上打开“设置”，如下图所示：

2、找到屏幕使用时间并点击，如下图所示：

3、在新界面点击“内容和隐私访问限制”，如下图所示：

4、点击“允许的App”，如下图所示：

5、在允许界面点击Safari浏览器开启图标，如下图所示：

6、返回桌面即可看到隐藏的软件了，如下图所示：

1、首先我们打开苹果手机桌面，进入待机界面，点击设置。

2、在设置界面，找到屏幕使用时间点击进入。

3、在屏幕使用时间界面点击内容和隐私访问限制。

4、接着点击itunes store与app store购买项目进入。

5、你会发现安装卸载购买全部是不允许。

6、我们将不允许改成允许。

7、然后直接将隐私和访问限制开关关闭即可解决苹果手机上的App Store没有了的问题。

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