1 我们认为的Win7内存机制是这样的
当物理内存不够用，使用虚拟内存。当物理内存够用，就不会往硬盘上写东西。
2 事实上，Win7的内存机制是这样的
物理内存大概有40%的部分叫做备用内存，官方的说法，这块备用内存是可用的，当内存不够的时候自动释放。
然后，事实上是，这块备用内存实际上是跟虚拟内存之间的swap。也就是说，实际上用于了虚拟内存的命中缓存，而你实际运行的程序用不了的。
这就是为什么8G物理内存的机器，开个虚拟机就能卡得不要不要的。
原因是两方面造成的：
a 备用内存太大，仅作为命中缓存，导致实际可用的内存只有物理内存的一半，这样系统就会过早的使用虚拟内存。
b 虚拟内存和备用内存之间的数据交互造成大量的IO读写。原本现在PC的瓶颈就在机械硬盘，还放着这么多物理内存不用，去读写机械硬盘。更有很多为微软洗地的，说虚拟内存不会造成PC缓慢。
3 解决的办法是关掉备用内存
事实上，备用内存是无法完全关掉的，但是我们可以几乎把它关掉。
备用内存都是由一个叫做 superfetch的服务，关掉即可把备用内存由物理内存的40%左右，降低到几百M。
当然同时需要卸载的还有 intel 快速储存 驱动，这个在降低系统运行速度方面和seperfatch有异曲同工之妙。
下面三幅图是superfetch服务，禁用前和禁用后的内存占用比较。
2、关闭休眠功能，在开始菜单的运行里输入 powercfg -h off 指令，关闭休眠，此文件实际大小和物理内存是一样的，大约可以为C盘释放1-3G的空间。
3、在电脑管家主界面上点击“清理垃圾”，确认相关垃圾类型被勾选后，点击“开始扫描”，然后点击“立即清理”，如果有需要确认才能清理的垃圾，会您确认后再进行深度清理，以实现快速、安全地清理掉电脑中的垃圾文件。1：win7内存占用太高，是有问题的。 2：打开任务管理器，看有没内存占用特别高的程序。关闭。 3：电脑本身的内存不够，可以增加到8G，现在基本够用了。 4：电脑同时运行软件太多，关闭不必要的软件，重启。1、休眠文件 hiberfilsys ：
该文件在C盘根目录为隐藏的系统文件，隐藏的这个hiberfilsys文件大小正好和自己的物理内存是一致的，当你让电脑进入休眠状态时，Windows 7在关闭系统前将所有的内存内容写入Hiberfilsys文件。而后，当你重新打开电脑， *** 作系统使用Hiberfilsys把所有信息放回内存，电脑恢复到关闭前的状态。可Windows 7 并不会将这个文件删除，而是一直放在硬盘上，会白白地占用一部分磁盘空间。有了睡眠功能就可以了，休眠功能可以选择不要的，团队的人就统统关闭了这个硬盘大户。又占空间，又要频繁读写硬盘。刺客的t61就这么一下多了4个G的空间。
Windows 7下面安全删除休眠文件的方法一：用管理员身份运行cmdexe 打开命令行窗口，然后运行：powercfg -h off，注意，C盘残留的hiberfilsys隐藏文件可以取消隐藏后，直接删除。
2、虚拟内存 pagefilesys：
Windows 系统，包括Windows 7 ，默认设置物理内存的15倍大小，作为分页交换文件，如果你是系统管理的大小，那么，这个体积是自动变化的，往往越来越大。如果你的物理内存比较少，只有512m或者1g，你可以选择保留这个文件。
如果保留这个文件，我们建议你把他放到另外一个分区里面，不和C盘（系统盘）放到一起，不然，你到时候做Ghost或者其他备份的时候，还是需要手动删除它。建议你一定要指定大小，就指定成15倍的Ram物理内存大小即可。
如果你的内存在2G以上，我们建议你直接关闭虚拟内存功能，你会发现，你的整个Windows系统都“飞”了起来。
设置虚拟内存的方法：控制面板 - 经典视图里面点击系统，点击左侧高级系统设置，点击第一个设置（性能），再点击高级，在虚拟内存那儿，点击设置。注意，C盘残留的pagefilesys隐藏文件可以取消隐藏后，直接删除。
3、Superfetch功能带来的应用程序缓存：
在Windows 7系统里面，使用了Vista Superfetch的技术特性，详情，请参考：Windows WIN7 SuperFetch/Prefetch技术详解，教你如何设置WIN7启动预读和应用程序预读这两篇文章。
清理方法：直接把 c:windowsprefetch 文件夹中的文件统统删除即可。
4、应用程序产生的临时文件：
一般保存在windowstemp文件夹中，和用户文件夹的temp文件夹中
清理方法：直接把 c:windowstemp 和 C:Users你的用户名AppDataLocalTemp 文件夹中的文件统统删除即可。
5、IE等浏览器产生的临时文件：
清理方法：控制面板 Internet选项里面，删除cookie和IE临时文件即可，尤其实在备份系统前最好删除的干干净净。
6、系统还原，System Volume Information文件夹：
System Volume Information 文件夹，中文名称可以翻译为“系统卷标信息”。这个文件夹里就存储着系统还原的备份信息。
“系统还原”是Windows *** 作系统最实用的功能之一，它采用“快照”的方式记录下系统在特定时间的状态信息，也就是所谓的“还原点”，然后在需要的时候根据这些信息加以还原。还原点分为两种：一种是系统自动创建的，包括系统检查点和安装还原点；另一种是用户自己根据需要创建的，也叫手动还原点。随着用户使用系统时间的增加，还原点会越来越多，导致硬盘空间越来越少，最后还要被警告“磁盘空间不足”。它也是系统盘中最容易占用空间的一个文件，时间一长，这个文件大小可达4G,甚至更大！
7、自动升级的补丁包产生的系统文件新的备份
建议这个就不用动了，最好留着吧。如果要删除，也是可以的。
8、Windows 7系统日志和事件日志
一般在Windows文件夹的System32文件夹下面的 LogFiles 文件夹里面，直接删除也ok的。
9、NTFS分区可以压缩，选择全部忽略即可。
我的全部软件装完，才用了7G多。
10、C盘空间垃圾自动清除，扩大C盘空间
@echo off
echo 正在帮您清除系统垃圾文件，请稍等
echo本工具由aznmv3修正
del /f /s /q %systemdrive%tmp
del /f /s /q %systemdrive%_mp
del /f /s /q %systemdrive%gid
del /f /s /q %systemdrive%chk
del /f /s /q %systemdrive%old
del /f /s /q %systemdrive%recycled
del /f /s /q %windir%bak
del /f /s /q %windir%prefetch
rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp
del /f /q %userprofile%cookies
del /f /q %userprofile%recent
del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemporary Internet Files"
del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemp"
del /f /s /q "%userprofile%recent"
echo 清除系统垃圾完成！
echo & pause
大家可以把上面的这些代码保存成一个 cleanbat，直接运行即可。一、软件方面提升win7 的运行速度的方法
1、关闭win7 系统的一些特效功能，如Aero 透明效果，对win7 的运行相应速度有明显的加快。步骤：桌面空白处右击→个性化→选择一个非Aero的主题。
2、退出不必要的程序。运行多个程序时，系统是交替运行这些程序的，运行过多的程序就会使得我们觉得“卡”机。
3、升级更换电脑硬件提升系统运行速度最有效的方法。例如：更换更高级的CPU、增加内存、更换固态硬盘、更换显卡。需要注意的是硬件的兼容性。
二、释放物理内存的方法
1、退出或结束不必要的软件进程，是释放内存最有效的方法：右击任务栏→任务管理器（快捷键Ctrl+shift+esc）→切换到进程页签→右击进程→选择结束。
2、通过刷新，可以将没有在使用的内存释放出来：右击桌面空白处→刷新
3、重新启动电脑可以使得电脑内存资源得到彻底的释放。
电脑内存不足怎么办
经常在用电脑的时候，有时候会出现内存不足的情况。说内存不足一般是指虚拟内存不足，有时是指C盘空间不足，有时中了木马也会提示内存不足。
电脑内存不足怎么办？设置虚拟内存按照微软认证系统工程师刘岸松的方法设置方法如下：
设置虚拟内存方法：右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/选自定义大小，在初始大小和最大值，同时设为你的物理内存的两倍。如果你的内存是512MB，就将初始大小和最大值同时设为设为1024MB。设置后需按“设置”按钮，然后再按确定和应用，重新启动电脑设置生效(设置虚拟内存大小没有一个固定的数，大小可以调节。比如：你的物理内存小，虚拟内存可以设的大些“三倍”，物理内存大2G,虚拟内存可以设小点“一倍”，或者还可以不设置虚拟内存，因为如果你设置的虚拟内存小了，系统就会提醒你，设置大了浪费系统资源)。
设置虚拟内存，存储在非系统盘方法：
右击我的电脑/属性/高级/性能中的设置/高级/虚拟内存中的更改/注意：先选中驱动器[卷标]中的C:后点选“无分页文件”在按“设置”按钮，这时已经取消了C盘的虚拟内存。然后你在点选自定义大小，将驱动器[卷标]设在其它盘，并且输入虚拟内存数，然后按“设置”按钮，再按确定应用，重新启动电脑设置生效。
另外，还建议下载恶意软件和木马强杀工具windows清理助手查杀恶意软件和木马：
下载安装后，首先升级到最新版本，然后退出正常模式并重启按F8进入到安全模式。打开软件，点击“系统扫描”，对扫描结果全选，然后点击“执行清理”按钮，如果软件提示你是否“备份”，选择“是”(备份是为了防止发生清理错误，如果清理后系统没有发生异常，就删除备份)，按提示进行 *** 作即可。
方法与步骤：
第一步，查看系统和软件所占用的内存情况。
1打开系统的任务管理器，点击上方的“性能”，查看当前内存使用情况，如下图所示，
2从这里可以看出来，我的内存可能空间不多。所以当我继续再打开另外一些程序的话，可用内存会越小，然后系统的反应也会越来越慢。
这时，我们可以切换到任务管理器的“进程”选项卡，然后再点击“内存”，让系统按占用内存的大小来排序，如下图所示。
3这样我们就可以很直观地看到，是那些程序占用了系统大量的内存，从而导致我们系统运行速度变慢。
如下图所示，我的进程管理中显示“Firefox”这个应用程序所占用的内存很大。我现在没有使用Firefox来浏览网页，所以我可以把这个应用程序关闭掉，或者直接从任务管理中把这个进程结束掉，从而释放更多的内存空间出来。
4我们再回到任务管理器中的“性能”中查看当前可用内存，就会发现系统的可用内存比原来要多了，如下图所示。
5这个方法适用于我们在电脑上的安装的软件太多，并且有很多开机运行程序的情况，比如随系统启动的一些播放器，聊天软件等。通过任务管理器，可以了解我们当前所使用内存的详细信息，还可以帮助我们找到那些软件占用内存空间大，从而根据我们自己的需要来判断要不要把这些软件结束掉或者彻底从系统中删除掉。通过对软件的清理，关闭掉那些我们并没有经常使用，但是却占用系统内存的软件，从而达到释放更多的内存空间来。
一般情况下删除还原功能即可，删除还原点可以减少系统盘的空间。还原点的删除： *** 作如下：我的 电脑 ->属性->高级系统设置->系统保护->配置->删除(还可以：程序-附件-系统工具-磁盘清理-选中系统盘-确定-选择要删除的垃圾-清理系统文件-选中系统盘-确定-其他选项-清理(第2个))
1、休眠文件 hiberfilsys :
该文件在C盘根目录为隐藏的系统文件，隐藏的这个hiberfilsys文件大小正好和自己的物理内存是一致的，当你让 电脑 进入休眠状态时，Windows 7在关闭系统前将所有的内存内容写入Hiberfilsys文件。而后，当你重新打开 电脑 ， *** 作系统使用Hiberfilsys把所有信息放回内存， 电脑 恢复到关闭前的状态。可Windows 7 并不会将这个文件删除，而是一直放在硬盘上，会白白地占用一部分磁盘空间。有了睡眠功能就可以了，休眠功能可以选择不要的，团队的人就统统关闭了这个硬盘大户。又占空间，又要频繁读写硬盘。刺客的t61就这么一下多了4个G的空间。
Windows 7下面安全删除休眠文件的方法一：用管理员身份运行cmdexe 打开命令行窗口，然后运行：powercfg -h off,注意，C盘残留的hiberfilsys隐藏文件可以取消隐藏后，直接删除。
2、虚拟内存 pagefilesys:
Windows 系统，包括Windows 7 ,默认设置物理内存的`15倍大小，作为分页交换文件，如果你是系统管理的大小，那么，这个体积是自动变化的，往往越来越大。如果你的物理内存比较少，只有512m或者1g,你可以选择保留这个文件。
如果保留这个文件，我们建议你把他放到另外一个分区里面，不和C盘(系统盘)放到一起，不然，你到时候做Ghost或者其他备份的时候，还是需要手动删除它。建议你一定要指定大小，就指定成15倍的Ram物理内存大小即可。
如果你的内存在2G以上，我们建议你直接关闭虚拟内存功能，你会发现，你的整个Windows系统都"飞"了起来。
设置虚拟内存的方法：控制面板 - 经典视图里面点击系统，点击左侧高级系统设置，点击第一个设置(性能)，再点击高级，在虚拟内存那儿，点击设置。注意，C盘残留的pagefilesys隐藏文件可以取消隐藏后，直接删除。
3、Superfetch功能带来的应用程序缓存：
在Windows 7系统里面，使用了Vista Superfetch的技术特性，详情，请参考：Windows WIN7 SuperFetch/Prefetch技术详解，教你如何设置WIN7启动预读和应用程序预读这两篇文章。
清理方法：直接把 c:windowsprefetch 文件夹中的文件统统删除即可。
4、应用程序产生的临时文件：
一般保存在windowstemp文件夹中，和用户文件夹的temp文件夹中
清理方法：直接把 c:windowstemp 和 C:Users你的用户名AppDataLocalTemp 文件夹中的文件统统删除即可。
5、IE等浏览器产生的临时文件：
清理方法：控制面板 Internet选项里面，删除cookie和IE临时文件即可，尤其实在备份系统前最好删除的干干净净。
6、系统还原，System Volume Information文件夹：
System Volume Information 文件夹，中文名称可以翻译为"系统卷标信息"这个文件夹里就存储着系统还原的备份信息。
"系统还原"是Windows *** 作系统最实用的功能之一，它采用"快照"的方式记录下系统在特定时间的状态信息，也就是所谓的"还原点",然后在需要的时候根据这些信息加以还原。还原点分为两种：一种是系统自动创建的，包括系统检查点和安装还原点;另一种是用户自己根据需要创建的，也叫手动还原点。随着用户使用系统时间的增加，还原点会越来越多，导致硬盘空间越来越少，最后还要被警告"磁盘空间不足"它也是系统盘中最容易占用空间的一个文件，时间一长，这个文件大小可达4G,甚至更大!
7、自动升级的补丁包产生的系统文件新的备份
建议这个就不用动了，留着吧最好。如果要删除呢也是可以的哦
8、Windows 7系统日志和事件日志
一般在Windows文件夹的System32文件夹下面的 LogFiles 文件夹里面，直接删除也ok的
9、NTFS分区可以压缩，选择全部忽略即可。
偶的全部软件装完，才用了7G多
二、C盘空间垃圾自动清除，扩大C盘空间
@echo off
echo 正在帮您清除系统垃圾文件，请稍等……
echo本工具由aznmv3修正
del /f /s /q %systemdrive%tmp
del /f /s /q %systemdrive%_mp
del /f /s /q %systemdrive%gid
del /f /s /q %systemdrive%chk
del /f /s /q %systemdrive%old
del /f /s /q %systemdrive%recycled
del /f /s /q %windir%bak
del /f /s /q %windir%prefetch
rd /s /q %windir%temp & md %windir%temp
del /f /q %userprofile%cookies
del /f /q %userprofile%recent
del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemporary Internet Files"
del /f /s /q "%userprofile%Local SettingsTemp"
del /f /s /q "%userprofile%recent"
echo 清除系统垃圾完成!
echo & pause
大家可以把上面的这些代码保存成一个 cleanbat,直接运行即可。
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