你的手机里都有什么好应用或游戏？

那我可要好好的说道说道了，最离不开的要属微信，扣扣，酷狗音乐，手机淘宝，还有幻城手游了。

我是个爱听歌爱聊天，爱玩各种手游的小姑凉，每次看到别人玩游戏我就心里痒痒忍不住也要抢过来看一下。特别是古风类的手游，我简直是毫无抵抗力，妥妥下载狠劲的玩到厌烦了。

人生无常，酸甜苦辣咸无味杂陈。有欢乐的时候也避免不了伤心难过，每次我难过了，我不会告诉别人等着别人同情我安慰我，不想把我的懦弱暴露在人前，哪怕是最好的朋友。我选择默默舔舐伤口。

每次心情不好，我都会打开酷狗音乐带着耳机一个人坐在沙发或者凳子上面，听着我的疗伤歌曲《古域之域》。这首歌属于古风吧！文绉绉的。

可能大多数人是不会喜欢的，但是里面有我喜欢的cv轻薄的假相和小鬼月，很喜欢他们的声音，一个鬼灵精怪一个行走的荷尔蒙，可以说是听过耳朵会怀孕。嗯，说个题外话，那假相的声音是不孕不育家庭的福音了呀！家有假相还愁生不出小孩吗？单曲循环这首歌五六遍我就会慢慢走出悲伤，变成那个自信阳光的我。

微信和扣扣这两个应用几乎每个人都有吧！和家人朋友聊天叙旧基本都是这种方式，回到家了也没什么交流都是微信里面各种嗨，也就是大家所说的最熟悉的陌生人了吧！平常我也喜欢玩微信，可以和朋友聊聊天，只要他在线，随时随地可以嗨聊到爆。也有好多小区的业主会自发的建个微信群大家在里面畅所欲言，交流心得。

不知道为什么我那么喜欢手游，玩的第一个手游就是《幻城》，从刚出来的第一天一直坚守到了现在。游戏每周二都会更新，出一些新玩法，说的难听点就是又是一个砸钱的深坑，对游戏的喜爱让我们无所畏惧的跳了下去，这不，一直都没忍住，我自己的号玩了一个月砸了两千多吧，虽然我爱玩游戏但是却是个游戏痴，战力总是搞不上去，我们龙城的会长老纪就给了我一个vip26的号，好像是朋友的，砸了两万多工作忙就不玩了。所以我就开启了我的装逼之路。各种叫我大神。每天带着他们做任务，哈哈，极度满足了我的虚荣心。

这个游戏每周都开新区，新人越来越多，能留下的寥寥无几，留下来的都是相处的久了有感情了，哪怕时间长了不上游戏做任务也会和大家联络下感情，这个手游我倾注了时间和心血也收获了满满的友谊，游戏里面也是有好朋友的，就看你有没有发现它们的慧眼。

我可以说我还喜欢《御剑情缘》吗？这个手游也蛮不错的，游戏人物很生动，画面质感不错，游戏人物也很多，有灵也有人，各种职业，奶妈辅助都很好。这个游戏我玩了三个多月，每天除了和大家组队做任务就是各种聊天，微信也建了群，就算不上游戏了也可以聊天联络感情。以前基本都是男生爱玩游戏，现在刚好相反，在世界找人结婚的基本都是女的，各种征婚各种找不到。男人变得稀缺了。我也在游戏里面找过侠侣，说白了就是维克多方便组队给我做任务升级罢了。

玩了好多手游，每个都有不同的优缺点，要看喜不喜欢我只玩五分钟，喜欢就继续玩下去，不喜欢就果断卸载。我只爱玩画面精美的，古风优先。这不刚预约了择天记手游，听说是七月初发布，呀呀呀！好期待不知道手游会不会让我失望。毕竟很喜欢傻狍子演的电视剧。也喜欢他在剧中的丸子头。

好了。分享这么多了，有没有喜欢手游的小伙伴呢，我们一起在手游里面征服世界吧！

提起生日管家塔罗牌准吗，大家都知道，有人问塔罗牌算的是真的假的？另外，还有人想问生日管家里的“念念不忘”是什么意思？能查到是谁吗？你知道这是怎么回事？其实收到生日管家的,说前任通过塔罗牌算我们还会和好么，是真的还是营销，下面就一起来看看塔罗牌算的是真的假的？希望能够帮助到大家！

生日管家塔罗牌准吗

1、生日管家塔罗牌准吗:塔罗牌算的是真的假的？

塔罗原理是潜意识的意向化，要看个人精神问题了，解牌是挺费精神的，如果你有足够的精神保证你能专心解牌，那么占卜多少次都无所谓。

2、生日管家塔罗牌准吗:生日管家里的“念念不忘”是什么意思？能查到是谁吗？

是软件推广吧我也收到了还点名道姓的说有人把你生日设置为念念不忘哎一看就是自己信息让人给卖了要不怎么知道名字手机号

3、收到生日管家的,说前任通过塔罗牌算我们还会和好么，是真的还是营销

假的，和不和好是你们双方的事，感情的事是算不出来的，真心加缘份才行。

4、生日管家塔罗牌准吗:生日管家的在线塔罗牌问答准吗？玩过的朋友说一下？

这个方面因人而异，其实我平常都是做的卡。因为我不太喜欢既定说，更加追求指引和建议，而卡塔罗正好满足了我这个点。

5、生日管家塔罗牌准吗:生日管家说有人测跟我的生辰八字真的假的

不论是不是真的，接的莫名其妙的不信不回复；我也收到该，结尾提示退订回复T；如果是，只要回复了就有可能手机被植入木马；然后就是刷；这是法制节目多次曝光的；还敢相信吗？生日管家里的塔罗牌真的假的。

我也收到类似的！可能是骗人的吧！知道为了改变，在我困惑的时候我都是用的卡来做。让我了解更多问题，并寻求指引和帮助。塔罗测断联的人现在在想什么。

卡塔罗是一种综合知性的发觉自己内心的工具，它更多的融合了很多层面的工具。

卡塔罗不仅是一种自省的工具，甚至也不仅仅是一个占卜的工具，更是一种让自己在发掘课题的同时，能够打破课题束缚，绘出自己的生蓝图。

卡塔罗是确定问题的同时，能够在看透当下现状的同时，看透背后的真相，看透双方的真实想专法，通过卡的内在指引，反观正视自己。（事业工情学业自我成长迷茫不知道怎么办，卡都可以反观。）千万不要随便去算塔罗牌。

因为卡塔罗更多的是从当下出属发，让你真正看透一些事情，同时对于你内在指引牌你可以进行冥想，你获取的能量当是无法比拟的，这种更多是需要你体验。而不是口语所能表达。

6、生日管家塔罗牌准吗:生日管家的在线塔罗牌问答准吗？玩过的朋友说一下？

7、生日管家塔罗牌准吗:塔罗牌真的准吗？

这么说吧~说它准确是亲身体验，真正了解，要不然谁会相信？？？测试他多久会来找你。

说它不准只能是因为不够了解，先入为主的概念，还有就是占卜者算牌技术不到家生日管家情感导师。

塔罗是一种用来揭示我们“潜意识‘的工具生日管家测的能信吗。

并不用太过于在意它本身是否准确的问题

收到生日管家的,说前任通过塔罗牌算我们还会和好么，是真的还是营销

因为它的准确率只是跟占卜者对于牌的熟练程度和问卜者对于塔罗的信任程度有关系

O(∩_∩)O~

这种东西有人相信，那么就肯定有人不信，这都是必然的结果，我不相信那些虚无缥缈的东西塔罗牌占卜app准吗。

如果想要让我相信，那么就拿出根据来，如果不信，那么也请拿出根据，我们并不能就因为片面的了解而认同或者否定某些事情对吧~~我觉得不管是任何东西，只要存在，那么就有它存在的理由

就算是那些的东西存在，也只是因为还有人肯相信而已，如果没人相信，它也就不会存在了

人们相信也肯定是因为有所收益，要不然谁会相信呢？？又不是

我是不相信的东西，因为不了解，咳咳~貌似有点跑题，就到这里吧，(^__^)

嘻嘻……

以上就是与塔罗牌算的是真的假的？相关内容，是关于塔罗牌算的是真的假的？的分享。看完生日管家塔罗牌准吗后，希望这对大家有所帮助！

改变运程的18种方法：
1、默默无闻地努力工作。运气好的人专注于行动，他们把时间花费在重要的事情上，而非自夸和炫耀。他们总是专注于更好的工作表现。
2、与积极乐观的人相处。
3、每一天向自己的头脑中注入积极的想法。有时我们可能会随机地想到一些消极的想法，然后它们给我们的行动产生了负面的影响。有意识地去选择正确的语言和行动要求我们有意识去选择正确的思想。比如，每天清晨醒来时对自己说，“每一天，不论从哪一个方面来看，我都变得越来越好。”
4、不要想太多，立刻行动。对面前的选择举棋不定，这是许多人经常会碰到的情况。事实上，最糟糕的决定是不做决定。成功来自于好的判断；好的判断来自于经验；经验来自于糟糕的判断。所以，即便你现在作出了一个糟糕的判断，它最终会将你引向好的判断力，只要你吸取了教训。
5、有一个明确和清晰的目标。运气好的人有一个极其明确的目标。并且不论发生什么，他们都会始终如一地紧盯他们的既定目标。
6、接纳不完美。他们不会说，“现在不是最佳时机”。但他们会说，“此时此刻是最好的时机。”他们知道对的时候永远不会自动向他们走来，他们会立刻去创造最好的时机。
7、不去在乎别人的批评。运气好的人不会受到反对者、怀疑者或憎恨者的言语的分心。他们不允许消极的想法影响他们的头脑。他们积极地去尝试和进步。
8、多听从自己内心的指引。运气好的人常常受到他们的情绪的激励。思考是很重要的，但我们常常要依靠我们的内心来为自己指明方向。当我们面对难题时，我们的思考与我们的感受常会产生冲突，运气好的人趋向于听从他们的内心而非他们的头脑的指引。
9、专注于结果，而非计划。计划会发生改变。突发事件可能会让最好的计划泡汤。但结果不会。快乐的婚姻，聪明的孩子，有意义的工作和事业有成——这些通常是我们不变的目标。
10、采取大量行动。运气好的人勇于尝试，即便他们可能会失败。他们不会按兵不动，而是经常去尝试直到一切变得清晰明了。
11、不论何时都乐意与他人交流。运气好的人会热情欢迎任何愿意倾听他们的想法的人，并与他们畅谈自己的想法。往往一个想法会指向另一个新想法。
12、每一天都专注于当天。放下过去并专注于当下时刻，运气好的人把他们的精力放在此时此刻他们能够改变的事情上。他们不担忧昨天或明天。
13、战胜困难的坚定信念。运气好的人也会遇到挫折，但他们会继续前进，因为他们坚信只要坚持到底他们就能从失败中走出来并取得自己想要的结果。
14、相信自己。他们不自负。运气好的人相信我们每一个都拥有强大的内心力量，这种韧性力量能够让我们取得伟大的成就。
15、充满好奇心。他们会向任何认识的人询问一些关于简单的事情的问题。他们渴望理解事物的运作原理。他们是刨根问底的探索者。他们欢迎新的想法，理念或观点。
16、心怀感激。运气好的人把生活看作一份礼物，他们做事时总是怀着一颗感激之心。
17、承认自己并不聪明绝顶。运气好的人通过不停的尝试去学习新的东西并变得更加聪明。他们承认自己的缺点和错误，并能马上吸取教训和继续前进。他们知道生活中的幸福与成功来自于持续的学习。
18、服务别人、帮助别人。运气好的人不论在工作上还是个人生活中都非常慷慨地去帮助别人和服务别人。他们知道全力去帮助别人获得他们想要的东西，自己的需求也将会得到满足。

穿着和打扮，这里的穿着和打扮不仅是指穿的好与坏，也不是只要穿的华丽和不华丽，我认为品味和气质体现在穿的得体合适就可以，舒服也很重要，一个人可以穿的那么好，但是干净的真的看起来非常的舒服，这些都可以体现一个人的，气质和品味，盛泽一个人可以不用穿那么好，以前在夜市里吃饭，饭店老板每天都忙忙碌碌的，但当他伸出手找给我钱的时候，我发现他的手指甲很干净，很干净，一点灰尘也没有，手上一点油腻也没有，但是都想这老板该多爱干净呀！在我们小区扫地的阿姨，她每天都穿着工作服，可是我发现她每天都穿着小白鞋，白色的鞋子，每一次都干干净净白白的，看起来总是那么舒服，还有一次到朋友家去做客，中间上了朋友家的厕所，朋友家厕所的干净，马桶里干干净净的，感觉都可以当镜子来着，卫生间还点淡淡的熏香味，让人觉得这是厕所在这里面，倒一杯茶，看一本书，可见这家人内在的修养气质，和品位都非一般人呀！所以啊，看一个女性是否有气质和品位，就看看他家里的厕所吧！再看看他的手指甲，还有牙齿是否干净，哦，还有他的鞋子是否穿得干净！
说点不一样的，本人最真实的感受，自从认识我老婆，感觉我的人生发生了非常大的改变，我越来越自信，越来越潮，日常生活都是我老婆亲自打理，所以一个优秀女人的品味除了自身素质意外，最能突出品味的是看她把身边的男人经营成什么样子。有图为证：
飘飘的长发和自然而优雅地抚弄自己的头发，不仅显出女人的纤纤神韵，还在不经意间展露出十分的清纯气质。
在漫不经心中很自然地,帮男生整理一下衣服，尽显出女性特有的温柔气质。
在不觉中微舔嘴唇，总令人顿感无限妩媚。不妆不惑的淡然与从容，让人感到自信和风卷云舒的气质之美。
在伸懒腰的时候所展出慵懒的动作，迷离的眼神，这一刻确是无比的性感迷人。
吃东西时无声的轻抿慢嚼，写字的时候轻咬笔头，令人感到高雅和娇媚的气质。
轻盈的步态与优雅的言谈举止，雅致得体的服饰，表现出高贵的气质。
豁达，善解人意的女人是精品与极品女人。
体现女人的气质有，比如，平时她的穿着打扮，坐姿，站姿，和陌生的女人有些矛盾时的处理行为方式。等都可以看出她的气质有多靓丽。
夏奈尔曾说——每个女孩都该做到两点：有品位并且光芒四射。

预警！这篇回答，很长很长很长我会从影音/书籍/穿搭/性格/app等等方面一一讲述，建议先收藏，再慢慢阅读。

时尚 品味的提升需要时间累积，观影学习是最迅速的成长方式之一。

所有对美的直观感受，都可以在画面中感受到，如果想要潜移默化的提升气质和品位，多看 时尚 ，绝对是一条捷径。

下面这些我细挑的 时尚 ，都是屈指可数的高分，值得女生观看。

经典 时尚 还有：

《蒂芙尼的早餐》《 这个杀手不太冷》《 七年之痒》《 乱世佳人》《 后窗》《 甜姐儿》《 穿普拉达的女王》 等等。

除了，要想展现气质和品位，无需多问还得多看书，下面这三本书是我的推荐，看完后，确保你对气质和品位有一个全新的认识。

1《我的风格小黑皮书》

这本书是《ELLE》和《嘉人》曾经的时装总监NinaGacia写的，我觉得这本书真的适合每一个女生!

经常被人说穿衣服好看，搭配有自己的风格，真的是很感谢这本书。它让我理解了其实风格与规则无关，也与价格无关，而恰恰是“我想要成为的样子”由内而外的体现。

正是秉持着这样的理解，我开始有意识的去培养自己的风格，并且在大方向已定的情况下去做加减来增加惊喜的感觉。

除此之外，这本书中还讲述了对很多单品的运用，尤其是“基础款”，想要穿出质感，收一些百搭的基础款真的太重要啦。

书中真的有太多学习的小技巧，可以让每一个女生穿的又美又特别。

而且!特别值得看的是，全球著名 时尚 插画家鲁本托菜多为《我的风格小黑皮书》绘制了几百幅迷人的插图，整个阅读体验非常非常棒!

2《奢侈:爱马仕总裁回忆录》

这本书是布朗卡特2009年从爱马仕离任后的回忆录。我觉得可读性很高，一方面它完整的展现了一个奢侈品品牌的理念、工艺、故事和它真正的价值所在，另一方面，这本书可以读到隐藏在奢侈品背后那些设计师、工人、原材料商、销售员所投注的精力与时间。

奢侈品牌区别大众消费品的核心 point是什么，这本书给了我一部分的答案，希望你们也可以在里面找到答案。

3《我就是 时尚 》

出乎意料的好看!!!超级喜欢作者，完全是 时尚 界传奇人物。第一次知道她的故事是，她走在伦敦的大街上时，人们以为她是 Vanwestwood，而她说:“我就是我。

这本书展现了 时尚 界50年的传奇故事。你可以在书中读到1930年代的圣罗兰、70年代的Kenz0、80年代的阿瑟丁阿拉亚。

更为重要的是，她在书中对整容手术、数码时代、 时尚 大片的诞生等各种标志性事件发表了自己直观的看法，对于 时尚 圏的外行人，这本书无疑比《穿 PRADAE的女魔头》更真实的展现了这个神秘莫测的圈子。

提升气质和品位还绕不过穿搭，想要系统学习穿搭，基于网上信息又很杂，看半天不知道从哪里开始下手，结合这些特点，我给大家分享几本穿搭经典书，涵盖中日韩美英5个国家。

1风格白痴

新手指南，涉及如何挑选适合自己单品，如何进行衣橱断舍离，如何选择适合自己的 时尚 导师，同时提供不同场合穿搭建议。

2识对体型穿对衣

有综合的显高显瘦法则，也有针对各个身体部位，从横纵向方面提出具体穿衣建议。

3优雅与质感

对于基础款式的选购经验和搭配演示，是在其他图书中不多见的。总共有四册，可以先看下第一册，就是这本。

4365天的穿搭灵感

这是我看的第一本 时尚 方面的书籍，手绘服装插画，穿搭技巧彼此独立，可读性较强，总共两册。

5我的100件 时尚 单品

按照英文字母排序，可以作为购物时的参考，但是每一件单品都需要融入自己的元素，才能找到专属风格。

6优雅夏奈尔 经典纪梵希

较为深入的专业书籍，从衣服的角度出发，讲述服装廓形、各个部位细节、单品分类、不同款式穿搭建议。

7 时尚 通史

全彩560页，涵盖从公元前500年到现在各个重要的服装 历史 时刻，可谓是服装史的百科全书，对于了解服装 历史 还蛮有用的。

8 fashionpedia

英文原版 时尚 宝典，这是我买过最贵的书之一，里面关于服装的各个细节分类很齐全。
再来说app，气质和品位没有万能的APP怎么行，现在各类app眼花缭乱，我推荐18款最实用的。

1小红书

万能的app，应有尽有。

2喝水助手

提醒到时间喝水，多喝水皮肤好，还会变美~

3薄荷健身

量身定制减肥app,食物热量和减肥食谱，减肥期必备。

4keep

健身教程视频，类型全面且内容优质，在家做运动。

5堆糖

美丽的宝藏app，超级多的好图，一般找图都用它。

6滴答清单

随时随地记录，灵感、小事、备忘，完成打卡有成就感。

7美柚

女生必备姨妈小助手，比你自己更了解你自己。

8生日管家

记得重要人的生日，及时送上祝福，这是高情商的表现噢。

9下厨房

跟着学做饭，做一个上得厅堂下得厨房的女生。

10好好住

家装展示大全，装修全靠它找灵感，居家女生必备。

11鲨鱼记账

随时记账简单方便，要舍得花钱更会要会花钱，页面清晰记录方便。

12潮汐

助眠小能手，睡眠都靠它，还能检测睡眠质量。

13美图秀秀

万能修图软件，各种功能都很强大。

14nothing

优质的穿搭博主分享，提高眼光和品位，有一些好的国内设计师品牌活动。

15vsco

小仙女必备修图软件，滤镜第一、调出质感好图。

16picsart美易

修图、p人、做美图，出来的高级感满满。

17美丽修行

化妆品检测查询，成分清晰，有了安心的一款软件。

18bilibili

各种各样的视频，美妆、种草、追剧、很强大~
最后，提升气质和品位的核心，就是性格中最最重要的自信，如何改写？

大部分人的不自信情节都来自于原生家庭的教育方式。

长期不受鼓励，一直被要求，小时候所有的精力都用来迎合和证明自己在父母面前的价值。

长大以后，心有猛虎，细嗅蔷薇的我们只能在内心默默的想象，做个胆怯的观众。

先接受自己的不完美。

学会自我接纳，不要因为自己的不完美感到窘迫和不安，坦然接受自己的现状，包括自己的

需要、能力和希望。真实坦率的表达自我，不掩饰自己。

自己是什么起点就从什么程度开始学习，不要盲目攀比，不仅负担重，人也容易烦躁，会变得更自卑。

其次也要接受别人的弱点和缺憾，并加以宽容对待，平和的看待。

你可能会说，建立自己的自信和接受别人的缺点有什么关系

有!那些你盯着的关于别人的缺点，只是你不够自信的抚慰剂，应客观、平和地去生活。

不被同化的能力

不管你在哪里，身边接触什么样的人，做什么事。都要有不被同化的能力，要有自己的原则和底线，做你认为正确的事，不要一味的迎合别人，这样会失去自己身上很多独特的标签。

保持自己的独特性，这是你区别于别人的关键。
气质和品位是跟随女人一生的追求，它本身拥有可以穿透岁月的魅力。可也要记得女人如花，若不悉心装扮也会明珠蒙尘。

完毕。

顺便再来一个tips，我有一个 情感 树洞真诚的欢迎你，如果有需要倾述和讨论 情感 的，欢迎来撩我。

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉

2气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3 品味决定气质

4所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些

5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵 再说,读多点书眼睛会更明亮,眼睛里面毕竟是化不了妆的 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物满悲哀的

7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质是内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作

10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质

12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去。走路时不要刻意走一字，两脚迈。

13气质是可以后天培养的 要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗；

听最美好的音乐；

选最精美的杂志；

看最优秀的著作。

美可以天生，但气质却是后天的修炼。

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

一个女生的气质与品味是指她内在涵养或修养的外在体现它体现在一个人的内部修养、穿衣打扮、行为谈吐、待人接物的方式态度等。

1内部修养：

(1)善良、开朗，并有一种阳光的气质

(2)心胸开朗，豁然大度

(3)自信。不自视清高，也不过分谦卑

(4)理性、淡定。泰然处世，能很好的处理生活中的大小事务，不会因为某些不好的事情导致自己的情绪波动或起伏

(5)有丰富的知识与阅历

(6)有不断的追求与进步

(7)独立

2穿衣打扮：走路抬头挺胸，穿衣不需要太过华丽的服饰。自然、清新、大方，优雅，不用刻意任何伪装，端庄得体就行。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

3行为谈吐：

(1)文雅：懂得认真倾听，而不随便打断。

(2)平和：心平气和，以理服人。从不大声喧哗。

4待人接物：

能抑制自己的情绪，大悲时不愤怒。

能平息自己的怒火，狂暴时不发声。

能收敛自己的狂妄，大喜时不露形。

我们要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己，多看书,多思考。在一个好的生活环境中，培养出更好的气质与品味。

性格好，情商高。

我觉得具备同理心，通情达理的

不强势，不谦卑，性格成熟的

带一点小脾气也是可以的，人无完人，不能理想主义，我觉得这些细节可以体现女生的气质和品味。
女生的气质一般都是通过以下几点来突出的

1，姿势：不管是走路还是战力或者坐姿，都必须时刻保持优雅的状态，不能再外面太过于随以；

2，谈吐：说话的时候要知道什么情况该说什么话，而且在对方说话的时候保持微笑和目视对方，注意聆听，给到对方尊重；

3，衣着：衣着的搭配要大方得体，要知道什么样的场合穿什么样的衣服，不一定要大品牌的贵的，但要确保搭配合理的；

其实女生的气质主要是从内在向外散发的，不是一朝一夕能体现出来的，重点是要自己丰富自己的内涵，可以通过学习钢琴古筝茶艺等来逐步提升！

当然我戒色678天是真实的，但是并不是为了炫耀什么，完全没那个意思，也不是天天数天数签到啥的，我是下了个生日管家APP，把我开始戒色那天2013年1月12日存的生日，取的名字“戒色”，然后那上面就有出生天数。这软件蛮不错的，给大家推荐下，把老爸老妈亲戚朋友的生日都存着，它到那时会提醒你，也好打电话祝福嘛，一份心意。

我写这个帖子也并不是什么说教啥的，真的完全完全没有那个意思，我站的高度和大家都是一样的，并不是在一个什么胜利者的角度，跟大家一样都是普通人，都是被邪*害得很惨的人。我只是把自己觉得很重要的东西写出来，与大家交流、分享。能够看到这篇文章也算是缘分，当然，如果同时能够让你真正学到些东西，能够帮到一些人，那我更深感欣慰。另外在开篇这里我先提前剧透一下，我这篇帖子只有二个重点：一是飞翔大哥的《戒为良药》，二是大叔那个帖子。

废话不多说了，进入正题，在这个帖子中，我尽量把我认为最重要的东西、最精华的东西写在前面，并尽量精简，精简之后，关于戒色的，我就只说两个东西，只推荐两个东西，两个我认为最重要的。在进入正题之前，我还想啰嗦几句，确实没忍住，见谅。我是真的真的非常非常感谢戒色吧，感谢飞翔大哥，感谢吧零厚，感谢大叔，感谢各位吧主各位吧务，感谢各位前辈的戒色文章。真心谢谢你们，我的救赎。我现在戒色、健身、学习传统文化、写得出东西来，这一切的一切都是从戒色吧里面找到的救赎。我是从戒色吧走出来的，戒色吧算得上我后天的衣食父母。是戒色吧改变了我、帮助了我，饮水思源，所以我也回到这里，想帮到更多的人。是戒色吧成就了现在的我，如果没有戒色吧，我真的不晓得自己还在哪里沉沦，还在哪里苦苦挣扎，还在哪里感叹时运不济、命运不公。最后请再容许我说一声：谢谢，真心谢谢你们。

一、飞翔大哥的《戒为良药》。

前段时间把飞翔大哥的《戒为良药》1-60季认认真真看完了，看了好几天，其中前二十多季还看了两遍。原来经典的东西才是最精华的，就把这个《戒为良药》研究透彻，铁定戒色成功。里面包含的东西太多了，戒色、养生、感悟啥的。自己以前就只看了几季，然后断断续续地浏览了几季。太容易得到的东西，反而不晓得珍惜。推荐大家把《戒为良药》认认真真把每一季看一遍，我是弄成TXT放到手机里面当小说看的，真的比小说还精彩。

看完后很是感慨，因为SY，我真的失去了太多太多。

翻看以前十四五岁的照片，再对比SY时的照片，除了心痛和失落，真的不晓得说什么了。失去了太多太多，面相、高考、尿羞、自卑、身高、发质变卷。哎，只能一声叹息。一定不能再错下去了，记住这句真理：天道福善祸*！

把《戒为良药》中的内容大概总结一下，当然还是推荐大家仔仔细细地去看一遍。

1、 多看戒色文章，不能靠毅力强戒，必须靠阅读提高觉悟。看文章的时候要做笔记，好的文章多看几遍。

2、 三分治，七分养。固肾功、站桩、吞津、树疗。

3、 断YY。YY的伤害也非常大，属于暗漏。记住口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。

二、大叔（兰博基尼RCA）的那个帖子。

进戒色吧以来，我要感谢的第一位人物自然是飞翔大哥，救赎啊，把自己从色情的泥潭里面拉了出来，谢谢，拯救了太多的人，功德无量。第二位就是大叔兰博基尼RCA了，大叔的血泪经历、感悟，对自己震撼太大了。大家看大叔那个帖子的时候，一定要用心去看，仔仔细细去看，大叔的那个感悟太深了。大叔的帖子，是我看到的戒色血泪史中最最震撼的经历，没有之一，相当牛逼的一个人。人中龙凤，他的智商，他的悟性，他的口才，他的毅力，那股拼命的狠劲，绝对是佼佼者中的佼佼者。就是被色情害得太深太深了，但是即使在被色情折磨成那样的时候，都还有那样的智商悟性口才毅力，所以戒色后一定非常非常了不得。大叔，只要戒掉色情，绝对是个人物，你一定可以成功的，一定可以东山再起。

大叔对我的影响太大了，谢谢。他人生经历，被色情折磨得之惨，那才真的叫血泪。他的悟性口才写出来的东西，那才叫真正的感悟。我很多话都是从他那个帖子里面学来的，比如败人二字，非傲即惰，真正聪明的人是自律的人等等。他说他研究乔布斯、巴菲特、曾国藩，自己也有意识地去了解。最想提的是大叔那坚强的意志力，拼命的狠劲，真的是只能膜拜啊！

摘抄几句：“我只知道，一天24小时除了，坐着还是坐着，有时候3天都没脱衣服睡过觉，凌晨2点吐完了，流完泪，擦干眼泪，还是学。当时屁股，由于长期坐着，全是红点，很痒，我母亲总给我买爽身粉和39止痒膏。有篇英语周报阅读，我从晚上11点翻译到早上5点。当时我的努力，整个学年组都轰动了，实验班的老师和我们班主任说，咱们学年最努力的就是你们班的XXX（就是老叔我）。尤其肾主恐，你说老叔我，当时得多大的勇气和毅力。但是这一个月，这叫人过的日子么？我记得，物理成绩和班级第一并列。一个月下来，我病了，尿血了，依然是这样，凌晨两点准时吐，吐完了，眼泪止不住地流，然后就尿血了，全是血。写到这里，这么多年来我发现，聪明的重要性，学习好的不一定聪明，那是努力熟练。但是，今后这个社会，要的是聪明人。但是不否认，名校的 聪明人很多。什么人真正聪明，自律的人。当乔布斯知道自己得了肠癌，你们看看，他的自律，这段时间2005-2011，这段时间苹果增长得多快，乔布斯传我看了12遍，第一遍看了一个半月。把年少时的梦变成现实，哪怕付出血的代价也在所不惜。我就像是一个可怜的小孩，被屎啊尿啊给包围了，使劲地往上爬，却爬不出来。凡是非常之人必有其过人之处，你只要找到他的过人之处，再通过他过去的经历，身临其境的感受，你就和他一样，他能干的你就能干，由于能力经历不同，他干不了的你也能干，这就是最好的过人之处。没事，咱们一步步来，一定要活下去，就是含泪也一定要活下去。挨揍，别怕，打掉牙，别怕，咽下去。窝囊，没事，挺住。别人侮辱你，没事，忍住了。别人说你啥也不是，没事，不是还活着么！聪明地活，否则，怎么死的，你都不知道！坚持小事情，那就是最了不起的事情！因为我这一路走来，倍感艰辛，我也很羡慕别人努努力就成功了，而我前面非要有个*魔，我总是想，别看你们现在成功了，这名校，那工作，这高新，那官位，你前面要是有个*魔你试试？要是你前面有个*魔，纵然你是个治国安邦、平天下的料，在*魔面前你也得趴！”就刚才摘抄几句，就看得泪光闪闪，太感动了。大叔，加油，你一定会成功的，你的梦想一定会实现，最后，真心谢谢你。

这两个东西，是我最最推崇的两个，是我认为最最重要、最最精华的两个。大家如果是真心想要戒色成功，一定一定要把这两个东西看完。如果实在看不进去，就逼自己一把，无论如何都把它看完。最多花你一周的时间，但是却有可能改变你的一生。（戒色不能靠毅力强戒，这也是飞翔大哥多次强调的，我最开始的时候靠毅力强戒，扛了80多天，这个过程真的太困难太痛苦了，欲望来的时候太可怕了，完全是靠意志力苦苦支撑。但是一通过阅读，大量的阅读提高悟性、觉悟，靠“悟”来戒色，这个就相当轻松简单了，这才是真正的方法、规律，一口气就六百多天了。）想要戒色成功，必须阅读，阅读是非常重要非常好的一个习惯，大家一定要努力培养。

阅读可以改变和影响人的观念，我举两个例子，犹太人为什么聪明，其中一个非常重要的因素就是阅读，全世界平均每年每人读书最多的民族是犹太人，为64本。英国政府安排在监狱服刑的人读英国的著名经典小说，结果很多犯人出狱之后努力进入大学，继续攻读英国文学。

我们可以从别人的经历别人的思考中学到很多东西，阅读是提升自我的最佳方式，阅读是最便宜但又最宝贵的投资。例如我们看精品贴，看别人的血泪史，飞翔大哥说过，其实精品贴中的血泪经历，就是前辈试错的一个过程，前辈扮演的就是一个试错的角色，告诉了你此路不通，让我们少走弯路。精品贴中的感悟、心得，则就像小说中的武功秘籍、打游戏的通关宝典、大自然的规律法则，我们靠自己去修炼，想变成绝世高手可能要自己慢慢摸索，辛辛苦苦努力付出十年，最终变成高手。但是现在给你一套真正的武功秘籍，你照着上面的感悟、前辈的指点，注意其中的要点、重点，再加上自己的努力付出，有可能一年的时间就能够在武林中会当凌绝顶，一览众山小。

你每天就花一个小时，或者再少一点，半个小时，拿出来阅读。就把上面推荐的两个东西认真看完，研究透彻。如果肯花这个心思，有这个认真劲，那铁定让你的戒色等级跃迁几个层次，戒色成功也八九不离十了。

把这两个东西看完之后，可以再浏览下戒色吧中的精品贴，其实当你东西看多了之后，会发现它们讲的都是一个东西，强调的东西都是相同的，正所谓大道同源。天下大道，殊途同归，一通则百通也。我反正就是从戒色吧走出来的，把戒色研究透彻，然后你会发现其它很多东西都是触类旁通的，万变不离其宗，很多事情的规律、方法都是相通的。比如我看《戒为良药》，发现其中的很多道理很多话都跟我所看过的书中是相同的，与我研究传统文化儒释道中的东西是差不多的，并且《戒为良药》中的内容包含了太多的东西，不只是戒色，还有养生、传统文化、儒释道、做人处世等等。（我觉得《戒为良药》是戒色吧中最精华的精华，是戒色吧的灵魂、最根本的东西。）

现在每天忙着看书，逛贴吧看帖子，研究王阳明、曾国藩、巴菲特，看乔布斯传，看青年文摘，研究投资，研究儒释道，写文章，写日记。你会发觉自己根本没时间去关注色情，色情对自己没半点吸引力，我有时间去看H片、去YY，还不如花这个时间多看点书，多懂点道理，这个对我的吸引力更大。觉得自己一天的时间根本不够用，午觉都舍不得睡，还哪里舍得浪费在色情上。现在觉得生命中还有那么多美好的事情（比如知识、事业、亲情、爱情），还有那么多更值得关注的事情，还有更多高档次高级的事情可以做，搞不懂自己以前怎么会天天沉溺在色情这样的低级欲望中。

说了这么多，都在提“阅读”这两个字的重要性。大家不要觉得这个是老生常谈的东西，没有意思，心里排斥，其实很多主流的东西并没有错。别人都在说它好，那一定有它好的原理，一定有它好的地方。你好歹也去尝试一下，体会一下，看是不是这么回事儿。比如飞翔大哥在《戒为良药》中不厌其烦地告诉我们，要戒色成功必须靠阅读提高觉悟，看到好的文章好的句子做下笔记，还有坚持写戒色日记。飞翔大哥提了那么多遍，不厌其烦、苦口婆心地告诉我们方法、规律，我们好说歹说得去试一下吧。比如写日记，我看既然飞翔大哥提了这么多遍，曾国藩也是通过写日记来反省、修身，那我想我也尝试一下嘛。从9月23号开始写的第一篇日记，慢慢坚持下来，发觉确实不错呐。把自己的思想、看了东西的心得、看文章的笔记、今天戒色怎么样、有没有YY、哪里做得不够好、应该怎样做、今天有些什么灵光一闪的东西，反正想写什么写什么。这是一个累积量变的过程，把自己当天做的事情当天的想法思路重新整理一遍，找到不足和缺点，以后加以改正，这就是一个变强的过程。这样的量变迟早会引发质变的。我现在回头去看才开始写的那几篇日记，明显感觉到自己现在比当时变强一些了，心境变好一些了。还有，有些灵光一闪的东西一定要把它记录下来，这就是直觉的强大体现，有的时候你会发觉灵光一闪的东西比冥思苦想的东西还重要得多。飞翔大哥在《戒为良药》中苦口婆心提到的那些恢复方法，也推荐大家去试试，去坚持下，比如固肾功、吞津、站桩、树疗。有些东西、有些方法确实是很神奇的，你得去尝试一下，也别枉费了飞翔大哥的一番心血嘛。并且说到底，飞翔大哥真的是为了大家好，他写那么多东西，答那么多疑，尝试那么多方法来告诉大家，不就是想让大家早日脱离色情泥潭么，也没为自己牟半点利益好处，还花那么多的时间精力。就冲着这份无私，你也得去尝试尝试吧，是不？

搜索百度“戒色吧”，戒除不良性行为，享清新光明人生

---