苹果手表Apple Watch怎么测试心率心跳

在 Apple Watch 上，我们可以通过先打开快捷视图，然后找到测试心率的应用。在测试时，还可以看到上一次测试心率的数值。
在测试心率时，需要耐心等待一下，随后便可以看到当前自己的心率数值了。
除了我们自己手动测试自己的心率以外，Apple Watch 也会自动在后台定期对我们的心率进行测量。在一般情况下，是以每10分钟测试一次，如果是在运动中的话，会每分钟测量11次心率。如果你想要查看更多的关于自己的心率记录，可以在 iPhone 上打开“健康”应用，如图所示
在健康应用中，可以从“健康数据-主要体征-心率”中查看关于心率的所有数据。如下图所示，随后可以看到自己在一天中的心率图表。
如果想要查看更为详尽的心率数据，可以直接点击图标，或是“显示所有数据”选项，即可看到

可能是您在睡觉时并没有规范佩戴。
或者也可以检查下你的watch硬件版本和OS版本，心率通知和静息心率及步行心率仅在Apple Watch Series 1或更新机型上提供，心律不齐通知仅在watchOS 512或更高版本中提供。
苹果手表心率设置方法如下：
1选择打开watch。
2点击隐私选项。
3设置开启心率。
4开启之后按照提示使用即可。

如果觉得Apple
Watch心率测量不准，可以按以下方法调整：
1、将Apple
Watch表带戴紧，让表背紧贴手腕（运动时尤其要紧一点）；
2、Apple
Watch应该戴在手腕的手背方面，而非掌心方向；
3、测量心跳时，可以让Apple
Watch处于水平向上的位置，这样测量会更准；
4、Apple
Watch表背所贴之处，不要有纹身，这会干扰心率测量；
5、Apple
Watch毕竟不是专业的心率测量设备，有少量误差是正常的，重点是看一段时间的平均心率，只要平均心率是正常的，那就没问题。

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