市面上有很多教用户做时间管理的书籍、公开课、以及APP，这些都在潜移默化地向你传递一个讯息，那就是“拖延症或者沉迷手机是不可救药的”让人产生空虚自卑的情绪，事实上真是如此吗？
我们要认识到，很多APP或者游戏的底层逻辑就是为了让用户忘记时间，他们本质是基于人性的弱点而开发的，所以有时候可能真的不是你意志薄弱，而是这些应用本身太过于高明，类似刷短视频的APP，一划一刷的交互逻辑就是为了让你得到即时满足感。
当你充分认识到正确的时间管理是顺应自己的心态，而不是过度的苛责自己，那么本质上就成功了一半，而且正确的时间管理应该注重结果，而非注重过程和形式，将手头的工作做完，保持专注高效率完成工作学习，适当的奖励自己来玩手机，将玩手机当作一种奖励手段。
2、工欲善其事必先“换”其器
过度玩手机本身是因为智能机足够有诱惑，我们可以尝试使用戒网手机，选一部功能机，只能打电话或者发短信，那么自然就不会有过多的烦恼，例如之前大火的黑莓全键盘手机以及诺基亚性价比较高的功能手机，这些手机都能让我们保持足够的专注，当你忍不住拿起手机，也会因为没有任何智能应用而索然无味的放下。
3、断网关闭通知开启免打扰
现在很多智能机的APP都会通过d窗或者通知的形式来给你发送资讯，这些资讯本身是基于大数据算法来判断你的兴趣点，通常你是用的时间越长，那么理论上推送的就越精准。
在这样的情况之下，你一点进通知，就会不自觉的沉浸进去，无休止地玩起手机，所以将手机的应用通知和聊天工具免打扰打开，必要时可以断网，给自己一个纯粹的环境来工作学习。现在孩子玩手机的现象实在是太严重了，下面我就大家整理一下家长如何控制初中孩子玩手机，仅供参考。
尽量不让孩子接触手机游戏
我们会发现，现在很多 家长 为了让孩子不吵闹，会把手机丢给孩子，让他们自己玩游戏，拿到手机就不愿放手。但3-6岁的孩子还小，自控力不足，一旦接触游戏，极易上瘾。因此，这个年龄段的孩子，可以适当接触手机，如让孩子明白手机可拨打电话、可与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏。
引导孩子去做比玩手机游戏更有趣的事
除了强制给孩子规定玩手机的时间，家长可以采取一种更有效的方式让孩子主动减少玩手机的时间。家长可以陪孩子读读书、陪孩子下下棋，或者陪孩子出去散散步，把孩子用来玩手机的时间用更有意义的行为来填充。
在家庭之中鼓励全体家庭成员少玩手机，把更多闲置的时间集中起来做更有意义的事情(比如一起做饭，一起做亲子互动小游戏)。这样既能减少孩子玩手机的时间，又能促进亲子关系发展。
家长也要以身作则
想要孩子少 玩手机 ，那爸爸妈妈也应该做好榜样，以身作则。平时如果家长自己回到家以后，就是不停的刷手机的话，孩子自然就会学你。建议爸爸妈妈们下班回家以后，可以多陪陪孩子玩游戏，或者是看看书，帮助孩子培养良好的习惯，这样孩子在潜移默化中，自然也就不会一直执迷于玩手机啦。
制定科学的作息时间表
几点吃饭，几点写作业，几点下楼溜达，几点洗澡睡觉，每天把生活作息安排得科学而有序，没有无聊的时间，自然就不会刷手机了。
以上就是我为大家整理的家长如何控制初中孩子玩手机。对于现在这个移动互联网发达的时代，越来越多的电子产品成功的问世，手机也成了人们的生活和工作中不能缺少的一部分，手机的作用不仅仅是局限于打电话，上网的功能也成为了宝宝迷恋的主要方面。那么，如何控制2岁宝宝看手机？
1控制宝宝看手机的时间。现在很多的手机小游戏都可以自己设定时间，家长可以在手机上设置在五分钟或者十分钟，以此中方法控制宝宝玩手机的时间，并且要时间设定的一次比一次短一些，逐渐减少宝宝对手机的依赖。
2家长起榜样的作用。家长想要控制宝宝玩手机，那么在宝宝面前就不要玩手机，家长做好榜样作用，宝宝也会跟着效仿，在需要接打电话的时候，要尽量避免被宝宝看见，宝宝看不到手机，就会忘记玩手机。
3多跟宝宝做游戏，带宝宝出去玩。宝宝迷恋手机，电视等，主要是因为宝宝没有玩伴，特别寂寞，家长多与宝宝做游戏，宝宝就会减少迷恋电子设备。带宝宝多出去玩，宝宝多接触一些新的小伙伴，就会发现新的乐趣，还能增长见识，能开阔视野。
很多同学想知道强迫不玩手机的软件有哪些，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。
强迫不玩手机的软件
1、番茄计时：这款软件会给您的设定使用手机的限定时间，只要超过时间了，这款应用就让软件自动退出，您还可以给每个软件设定目标，如使用微信、抖音不超过一个小时等；
2、offtime：在进入学霸模式后，应用会限制您使用的时间和功能，不过初次使用offtime的时候可以进行一系列的设定，仍然保留联系到你想要联系的人以及需要保留的应用
3、拾光：能够直接将手机的功能锁定限制，只能使用手机打电话发短信，而你要打开应用只能打开你之前设置好的白名单，而白名单只有三四个名额；
4、应用计时：和番茄计时差不多，都可以可以设定手机使用的限定时间，和限定使用的应用时间，超过时间直接退出应用；
5、QualityTime： 可以记录用户在使用手机时的各种数据，包括各应用的使用时间、频率，开屏次数等，相关数据会在应用中以可视化的形式展现。
如何控制自己不玩手机 按照自己的计划做事情
每天给自己一份计划，不管是生活、工作还是学习，都要按照这个计划进行，该做什么的时候必须做什么，这样一来，你哪有时间玩手机？
做事情时远离手机
我自己就有这样一个体验，工作的时候手机放在身边，就会忍不住的点开看，这样一来自然会控制不住。做任何事情的时候，手机离自己远一些。
别过于依赖手机
前不久早上去买油条，一女士买了两根油条，非要老板出示二维码自己扫码，人家一个小油条摊位去哪儿整二维码？记住了，千万别把手机当成依赖品，那样手机对你来说就是鸦片！
所以孩子能不能玩手机并不是一个很难回答的问题，而是需要明确回复的问题，不能！那么那些长期玩手机的孩子，是谁给了他手机？
有些家长说，孩子要在手机上写作业，要在手机上上课。是的，网络教育的必然结果，但是，我觉得家长们真的要介入监控了，而是网瘾的问题了，我们成年人都很难做到不依赖手机，又怎么怪得了孩子呢。
有哪些可以防止孩子沉迷手机的方法？个人建议如下：
1给孩子电话手表，方便联系，而不是给手机。
2孩子需要手机上课怎么办？该上的课要上，上课后收回。家长上班，如果只有老人家在家监督不到位怎么办？买一个带锁的箱子，跟孩子和老人家讲好，用完后手机由老人收回，放到箱子里锁住。
3如果家里有条件，在独立的书房（注意不是卧室）装上视频监控。家长不在又要上网课时，在该书房上课，所有笔记本、平板、手机都放在这里，方便家长监控，其他地方不给玩。
4家长回到家不玩手机。家长不能把手机带到床上去。可以让孩子帮忙放好家长的手机。
5陪伴孩子，陪孩子玩、读书等，把孩子的时间安排得满满的。自然就减少了手机影响力。
一句话，靠自觉是最靠不住的。
现在手机成为了我们生活中不可或缺的一个物件，但是对学生却是有利有弊，利用好了还是有不少好处的，但是就怕沉迷 游戏 ，沉迷网络，所以家长要对孩子进行合理的监控，手机里面有一种叫学生模式的，可以防止沉迷 健康 上网 远程定位。
很多家长因为孩子玩手机而非常的焦虑，但又找不到好的办法控制孩子玩手机。
那么，如何才能有效的控制孩子玩手机呢？
其实，家长也没有必要过度紧张和焦虑。所有的孩子都喜欢玩手机，全世界的孩子都一样，只不过玩的方式和程度有区别罢了。
一、正确认识手机
手机也不是什么妖魔鬼怪，也没有那么可怕和恐怖。 手机是孩子将来生活、工作、学习的重要工具，也是他认识世界，获得知识的重要途径。 手机的发明几乎改变了人们的生活方式，交际方式和工作方式。但同时，随之而来的负面影响也与日俱增。
要控制孩子玩手机，就必须先思考三个问题：
这三个问题必须逐条引导孩子分析和判断，从利弊两个方面帮孩子分析手机的作用和危害， 让孩子从心里能够真正的对手机有一个清晰的认识，从而知道如何正确使用手机。
二、建立诚信规则
1周内坚决禁止玩手机。
坚决不给孩子买手机，手机所有权必须牢牢的控制在家长手里。上学期间，坚决不允许孩子将手机带到学校。周内主要以学习为主，除了必要时用手查阅资料、问题以外，坚决不能玩手机。
2完不成学习任务的情况下不能玩手机。
周末，如果孩子想玩手机，必须在完成学习任务的前提下才能玩一会儿。
3每次玩手机时间不超过半个小时。
周末，孩子想玩手机，学习任务也完成的比较好，可以适当让他玩一会儿，但必须要控制玩的时间，每天玩耍不能超过3次，每次不超过半个小。
4玩耍内容必须要有限定。
家长把手机内容重新筛查一遍，必须要保证内容 健康 ，把不好的内容和一些付款软件删除或上锁。决不允许孩子自行随便下载 游戏 ，或注册 游戏 。孩子玩耍期间，家长一定要掌握和控制孩子玩耍的内容，切不可大甩手让孩子随心所欲的玩。
三、以身作则，做好示范
想要控制孩子玩手机，家长就要做出榜样和示范，回家以后把手机收起来，除了必要的工作处理和接打电话以外，其余时间一定不要刷手机，做好家务，监督陪伴孩子做好功课。
第四、周末多带孩子进行户外活动
户外活动是远离手机，戒断手机最好的方式。在户外活动中，转移注意力，消耗精力，释放焦躁心理，增强体能， 增加乐趣，一举几得，非常有益。
不知道你的想要解决的问题在于，是想禁止孩子玩手机，还是在于想制止孩子每晚都要看完手机才肯睡觉的习惯？
如果是前者，那并不现实，因为大人都无法在孩子面前做到不碰手机。大人能做到的是在孩子面前少碰手机，可以让孩子适当接触手机，但一定正确引导孩子如何用，避免让孩子用手机玩 游戏 或养成在手机上看动画的习惯。
如果不想让孩子在睡觉前玩手机，那可以用其他的睡前活动来取代，比如和孩子一起读绘本，给孩子讲一些故事。
3周岁的孩子，已经完全可以开始培养阅读习惯。这个年龄段的孩子，普遍对图文并茂的绘本最感兴趣，里面的故事往往也简单而有趣。家长可以在讲解的过程中，语调可以稍微夸张一点，用词可以更生动灵活一点，来引起孩子对书本的好奇。
题主的问题，其实是两个问题。
这个肯定可以是真的。
现在的手机，联网或不联网，都可以用来学习，最简单的，学英语就非常有效，现在的手机，不就是过去的复读机、MP3、MP4等的组合吗？利用手机学英语是最容易做到的。
事实上，学习其他的都完全没有问题，大学里考研的学生，都是成天抱着手机学习的。
所以， 现在的智能手机绝对是一个学习的好助手。
当然，手机也是玩 游戏 的好工具。
而在孩子还比较小的时候，更多的家长是担心玩手机，而事实上，确实也是玩手机的比较多。
孩子为什么会玩手机呢？书生一直认为，是家长不想陪孩子玩造成的 。
当然，有的时候，是没时间陪孩子。
暑假的时候，书生曾看到过在饭店的收银台里，一个十岁左右的小姑娘，一个人坐在椅子上玩手机，而家长忙得不可开交，根本顾不上管孩子；
手机，解决了家长的短期问题，可是，孩子玩手机玩出了乐趣，玩上了兴趣，直到玩出了问题的时候，家长想要阻止，却已经晚了。
过去，人们为了孩子不买电脑、不看电视，就为了孩子专心学习 。
现在，其实家长也完全可以不给孩子手机，前几天有个家长提问题，就谈到高中的时候，他的孩子也没有手机；其实如果需要方便联系，买一个非智能手机，孩子就玩不出什么兴趣了。
当然，关键还是要和孩子好好交流，让孩子明白学习的道理，让孩子明白在学习的这个年龄段，就要认真学习； 否则，学习上不去，就可能会影响到一生 。
再就是多陪着孩子，最少在家，尽量让他没有机会玩手机，等养成了学习的好习惯之后，就算是家长不再陪伴，孩子也就会在学习中找到乐趣了 。
希望对题主有所启发和帮助。
欢迎探讨，欢迎留言。
移动互联网的发展，极大地方便了人们的生活，但同时也带来了许多负面的问题，比如许多孩子沉溺于手机 游戏 ，让很多家长也很苦恼，如何控制孩子玩手机呢？
1父母要限制孩子每天玩手机的时间，比如和孩子约定好每天玩半个小时，到点后马上停止，如果禁止孩子玩手机也是不现实的，因为现在的孩子都会玩手机 游戏 ，如果你的孩子不会，会让孩子不自信。
2父母多陪伴孩子，陪伴是父母给孩子最好的爱，许多孩子由于父母缺少陪伴，而沉溺于手机。
3父母要以身作则，不在孩子面前玩手机，如果父母自己手机不离手，如果能够要求孩子不玩呢？
4父母要培养孩子的兴趣爱好，让孩子有自己的爱好，孩子就不会把精力放在手机上了。
5父母要多带孩子参加现实生活中的施乐场，多带孩子参加户外运动，让孩子忘记手机 游戏 。
玩手机对孩子影响非常大，首先影响视力，还有孩子的身体发育和安全，父母们一定要多学习家庭教育知识，多关注孩子，培养优秀的孩子。
如何控制孩子玩手机？在回答这个问题前，先给大家讲个故事。有个大人在锯椰子，小孩看到了。小孩说，老爸你在干嘛？
大人说，我把它锯成两半，做一个椰子碗？小孩说，老爸，家里不是有碗吗？还用椰子碗干嘛？大人说，这是做给你奶奶的。你奶奶年纪大了，手脚不灵活，把碗摔坏。椰子碗不容易坏。小孩说，那你把剩下的一半给我好吗？等你老了，就留给你用。
从这个故事里，大家悟了什么？那就是复制。你怎么对奶奶，将来孩子就会怎么对你。
试问孩子怎么学会玩手机的？还不是你做家长的带坏的。你想控制孩子玩手机，还不如先控制自己玩手机。你学好了，孩子自然学好了。
我四岁不到的外孙女还不是个手机控，一天到晚玩手机，整天沉迷在虚拟的世界里，这如何是好？这还不是妹和妹夫带坏的。你想控制孩子，你自己先得树个榜样，要不孩子不会听你的，你自己都做不到凭什么要求别人。
说说自己的心得和看法
现在是电子时代，我们作为家长不可能一点都不让孩子玩手机。
主要是孩子需要在手机或电脑，IPad上做作业。但是又不能让孩子玩手机上瘾。
第一点，家长以身作则
家长有时间时，多干一些有意义的事，不要总玩手机，朋友家爸爸妈妈一回家就玩手机，根本不理孩子，大家可想孩子会什么样？我认为我们要告诉孩子我们有时间爱他们，而不是爱手机。
第二点，家长可以与孩子一起玩
很多家长觉得孩子玩 游戏 很可怕，觉得 游戏 就是洪水猛兽，禁止孩子玩 游戏 。家长越是这样越适得其反，孩子天生就是有一颗好奇的心。对于家长阻止的事情，越觉得会是好东西。
游戏 本来就是很好玩，大人玩都能上瘾，更别说没有自制力的孩子。
作为家长，我们要帮助孩子一起锻炼自控力，否则将来别想孩子更优秀，一个人连自己都控制不了，更不要想卓越
我的观点家长跟孩子一起玩 游戏 ，控制时间，控制次数，这样既满足孩子的好奇心，又可以锻炼了孩子的控制力。
管好自己的手机，让孩子拿不到，管好密码，拿到了也玩不了。
管好自己，不要老是拿着个手机看，我们是什么样的人会影响孩子成为什么样的人。
和孩子一起去体验，去做更多其它有趣的事儿，比如说一起阅读，一起户外运动，一起玩 游戏 等等，有时候不是孩子喜欢玩手机，而是他没有其它事情可做，没有在其它事情里体会到乐趣。这就需要我们从小引导。
如果对于五六岁或以上的孩子，也可以和建立个规则，每周固定一次或者两次使用手机的时间，比如说周六或者周日，每次一小时。如果孩子是喜欢玩 游戏 ，可以帮他下载一个有益的小 游戏 。玩的时候用个沙漏计时。我家就是这样的。我觉得放任不管肯定不行，彻底管的死死的，也未必好。人有时候越接触不到越好奇，其实玩一下吧也就那样。而且生活在这样一个信息时代，完全隔绝电子产品也不现实，只要把握好度，时间和内容，也可以有好处。建立规则，既达到了我们管束的目的，也让孩子有了一定的自由，反而效果更好。我家小孩子可看电视，也玩电脑 游戏 ，但不会沉迷，养成习惯了，他可以很好的自我管理。毕竟靠我们盯是很难的。
孩子偷偷玩手机已经不是一个家庭的问题，而是普遍现象，它困扰着众多家长。”如何控制孩子玩手机，解决孩子沉迷手机？“成了很多家长的热点问题，那到底有什么方法可以控制小孩子玩手机呢？今天我们一起来谈谈！
首先，我们来分析一下孩子为什么会喜欢玩手机？
第一，孩子初次接触手机是因为看见大人玩，他们看到手机里的内容感觉特别很好玩，所以就特别感兴趣，想着自己可以 *** 作一把，体验一下好玩的感觉。
第二，孩子多次接触手机也是因为大人给他手机玩，很多家长因为没时间去带孩子，自己把手机给孩子玩，让孩子养成这种习惯。
第三，孩子沉迷手机是因为手机里面的内容，当孩子自己已经有了手机的时候，他们会用手机打游戏，看剧，看小说等等，这些网络世界里的内容深深地吸引了自制力较差的孩子们，所以才会沉迷到无法自拔的地步。
当我们知道了上述原因之后，这时我们可以“对症下药”，有针对性地帮助孩子戒除手机瘾。
对于刚接触手机或者接触不久的孩子，家长们要改掉给手机孩子玩的习惯，虽然是方便了自己，但是害了孩子。
对于已经沉迷手机的孩子，我们要严格把控孩子玩手机的时间和手机里面的内容，如果人工不好控制，我们可以借助一些防沉迷软件工具，比如麦苗守护，它拥有8大核心功能，包括手机使用控制、软件使用控制、网站屏蔽、实时定位、安全围栏、手机使用报告、远程截屏，亲情号码等。可以全方位地控制孩子玩手机的手机和手机里面的内容。不需要人为 *** 作，效果更好。
比如控制孩子玩手机的时间，家长可以在使用时间设置中进行控制，像孩子上学期间，禁止孩子打开手机，只有等放学后才可以玩一小时，超过时间手机就自动锁屏，且无法打开。
除此之外，对于手机里面的内容，家长也可以应用时长和网址屏蔽中进行设置，首先是控制手机里的应用，比如禁止孩子玩游戏，只能打开学习软件，那么孩子只能打开学习软件，其他的一律禁止。
其次是控制孩子浏览的网页，现在的小孩子很聪明，你禁止他玩的应用，他会通过网页继续玩，为了全面控制，家长可以在网址屏蔽中控制孩子浏览的网页。
综上，家长控制孩子玩手机的方法还是有很多的，只要家长去实施，效果肯定有！
伴随着科技的进步，时代的变化，大家离互联网技术愈来愈近，很多人在日常日常生活中拥有网上的习惯性，网上不但可以查阅资料，还可以开展娱乐休闲主题活动，针对这些年纪比较小的小孩而言，互联网技术都是有很弱的诱惑力的，很多父母在日常日常生活一直会察觉孩子经常的看手机，假如父母不用干涉，这样的话小孩便会沉迷于手机，没法完成正常的的学习和生活，那样父母到底理应如何控制孩子玩手机呢？要注意什么问题呢？
一、多陪伴孩子很多父母在日常日常生活工作中一直十分繁忙，甚至于每日在下班回家以后都没有足够的时间开展休闲娱乐和游戏娱乐，更别说教育孩子了，倘若父母在日常日常生活长时间不教育孩子，那样孩子的心理和性情便会出现问题，小孩缺乏了家人的陪伴便会挑选在手机上开展解闷和游戏娱乐来获得快乐，因此父母要想 *** 纵孩子玩手机，就一定要尽可能的多抽出来时长教育孩子。
二、让宝宝开展户外活动很多父母平日里一直不希望小孩开展户外活动或玩乐，因为宝宝在玩乐的情况下总会把自已弄得狼狈不堪的，乃至弄得满身伤痕，因此父母为了确保小孩的安全性和健康，便会尽可能的降低小孩户外活动的频次，乃至不可以小孩开展户外活动，如果孩子长期待在家中，那么就会让手机上造成明显深厚的兴致，因此父母要想 *** 纵孩子玩手机，就应当多让小孩开展户外活动。
三、避免小孩经常触碰电子产品目前很多家里的小孩都对各种各样电子产品十分迷恋，沉溺于电子产品的小孩不但无心学习，乃至连户外活动也不想开展，如果孩子长时间的触碰电子产品而且沉溺于电子产品，这么便会发生一系列的难题，不但伤害了孩子眼睛，也会损害到小孩成长发育里的人体，因此父母理应尽量减少小孩经常的触碰电子产品。
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