只上网 不游戏 怎么戒网瘾 linux

装了linux 你还是会再次装上windows的！转移注意力吧！学linux。比如学习perl语言，写系统管理脚本什么的！

意志力最重要！我现在虽然有xp也有游戏，但不那么热它了！能控制自己的所作所为！

这个就看您用来干什么了，如果您用来当PC及使用的话，还是windows的 *** 作系统好，如果说你是用来做服务器使用的话，linux绝对的占优势、当今网络的服务器有90%上的服务器是假设在linux服务平台上的。linux系统相对于其他 *** 作系统具有安全性高，硬件要求低，系统性能稳定等一系列优势；而相对linux而言，其本身属于开源软件，只需要用户具有很一定的学习能力便可学习该 *** 作系统的使用，而且 *** 作系统是免费使用的。如此看来linux还是有很大前景的，其优点我说的远不如这些，还有很多呢，你可以上网上搜呀！

学校其干预主要从封闭式管理、军事化训练、社会体验活动、亲子课堂及心理治疗五个方面进行。家长应从这些方面干预第一，谈话法，收集基本资料。采集患者的成长史、家庭环境、受教育情况等。第二，观察、谈话、心理测评。根据患者的具体情况实施有针对性的检查或心理测评。第三，与患者共同商定其所能接受的治疗方法。

在互联网普遍的当下，网络给我们带来便利的同时，也导致了网瘾的出现，有相当一部分人沉迷网络，耽误了正常的学业、工作、生活，给自己和家人带来了严重的负面影响，这个时候我们称为网瘾，或者叫做网瘾综合征，主要表现在精神依赖和躯体依赖。

精神依赖指的是网瘾的个体有一个长时间的上网的行为，他们对网络沉溺其中，去享受网络带给他们的快乐，他们会想方设法的实现上网的这样的一些行为，当然，他们的家长、老师或周围的家人会限制他们，致使他们会通常的说谎，偷偷的上网，为了达到上网的这样的一个目的，他们可能会偷家里的钱，他们通过各种途径，获取上网的费用，这是精神上的依赖。

一旦停止上网，他们紧张、焦虑、坐立不安，这表现为躯体的依赖。一旦恢复上网，他们的这种躯体上的不舒服就会随之缓解。当有了精神的依赖和躯体的依赖，说明上网已经对个体造成了严重的影响，这个时候就要及时的采取各种方式来终止这种上网的继续成瘾，因为成瘾的时间越长，对个体的影响就越大。

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