自我管理的五个步骤

自我管理的五个步骤

自我管理的五个步骤， 不管是初入职场的菜鸟还是久居战场的老将，我们都是要将自己的能力不断提升这样在职场上更好的走下去。那自我管理的五个步骤大家都了解吗？下面是为大家整理的相关信息供大家参考使用。

自我管理的五个步骤1

自我管理之管理学习

学习的重要性不言而喻。人类经过数万年发展，积累了巨大的精神宝库，只有通过学习，才能获得进入这座宝库的通行证，也只有学习，才能脱离蒙昧，走向文明。学 习不仅包括从小到大的书本知识学习，而且包括步入工作之后社会知识的学习。

古人悬梁刺股、囊萤映雪的故事，曾激励了无数穷苦书生通过科举通向仕途。现代人持续学习，不仅是紧跟时代发展的需要，也是获得人生乐趣的途径。只有持续不断 学习，人生才会像企业一样，获得广阔的市场空间，寻找到产品、市场、渠道，辅以必要的促销，企业有了市场基础，如同人生有了才智保障。对企业来说，不断提 高产品竞争力，才能实现可持续发展。人生也一样，活到老，学到老不是一句空话，学习让生命之翼更加丰满，眼界更加开阔，心胸更加宽广。

自我管理之管理健康

身体是革命的本钱。健康管理就像企业固定资产的经营。一个人步入社会开始工作，标志着父母含辛茹苦打造二十余年的“资产”开始收益，收益率的高低，表现为增加利润还是在损耗利润。

食物越来越好吃，沙发越来越符合人体工程学原理，智能设备前所未有地掠夺了眼球，在优渥生活中，身体管理显得尤为重要。控制饮食、规律生活、加强运动、戒烟限酒，这不仅是老中医对高血压病人的要求，对所有人都是忠告。

冰冻三尺非一日之寒，健康管理在于坚持不懈。健康管理的能力，很大程度能反映一个人心智的毅力和耐力。身心不健康导致的疾患，就像一间公司的固定资产返修、灭失、浪费一样，加速折旧，快速消耗资产收益。

自我管理之管理时间

很高兴地看到，时间对于所有人都是平等的。每当太阳升起落下一个来回，时间老人将会对每个人的账户非常公平的注入同样多的“资金”。也就是说，当我们每天迎 着晨曦，街边卖油条的老大爷，奔驰车里的金融 *** 盘手，还是乘坐空军一号的特朗普总统，与你我一样，都有86400秒时间。尽管每个人度过一日同样等值的时 间，结果却大相径庭。有些人在慵懒的被窝里与周公对话有些人在游戏的虚幻里释放荷尔蒙，有些人在书本的海洋里遨游，有些人在职场竞争中挥汗……时间的虚度 表现为收益的减值，而让努力学习或工作填满时间，必将增加人生的收益。

一寸光阴一寸金。时间如同企业现金流，现金流的好坏，直接关系到一个企业生存命脉，没有好的现金流管理，即使资产再优良市场再广阔，都难获得持续发展。企业让每一分钱获得最大的回报人生让每一分钟都有相应的收益，企业管理与人生管理的过程异曲同工。

自我管理之管理情绪

情绪如同流动资产，保持快速的`周转率是最为明智的管理之术。净资产收益率=收益率*周转率。沃尔玛超市最赚钱的商品是卫生纸，它的周转率可以高达惊人的每天一次。

生活工作中，是如沐春风还是厉声呵斥，直接关乎个人人际交往能力。天生暴脾气伤人伤己，于事无补，惹得猪嫌狗不爱，就像流动性减弱，不论利润率多高，没有周转率的支撑，收益率趋近于0。也就是说，没有良好的情绪管理，纵使有千里马之能，依然如迈进沼泽，寸步不前。

自我管理的五个步骤2

如何学会自我管理

1、坚持运动，保持身材和健康

永远不要小看一个身材好的人，因为你永远不知道别人为了长期保持好身材能达到怎样的自律，身材不仅是外在的曲线美，也是个人修养的体验，坚持运动，合理饮食，好的身体是我们努力奋斗的资本。

2、合理安排时间

每天花5min做一些日常安排，先处理紧急重要的事情，着重做重要不紧急的事情，接着是紧急不重要的事，不紧急不重要是能拒绝就拒绝，花更多的时间在高收益的事情上，凡是提前5min，将状态调整好。

3、每天进步一点点

无论多忙，每天花点时间阅读，学习新知识，听音频等，做一个阅读计划，坚持下去。

4、保持整洁的工作和生活环境

整洁的办公桌面能让心情愉悦，我们的效率变得更好， 将文件整理归档，桌面只留下笔记本，笔，记事本，水杯等，做完一件事再把下一份资料拿出来，同样的，每天晚上睡前将第二天要穿的衣服，出门要带的东西整理好，效率会更高。

5、学会列清单

每天早上花几分钟写下今天要做的事，晚上进行复盘，顺便想想明天的规划，日常购物前列清单能节省我们的购物时间和不理智消费，给自己列哥愿望清单，激励自己一个个去实现。

6、投资自己

舍得在自我投资上花钱，跨出自己的舒适圈，去接触未知的事物，乐于学习，培养一些爱好和技能，如书法、舞蹈、钢琴、研究股市等。

自我管理程序依据的原理是 *** 作条件反射。

自我管理具有几个特征：

（1）能动性。即个体自主地、独立地、自觉地从事和管理自己的实践活动，其最终目的就是保证个体主观意志的实现。

（2）反馈性。监控是建立在信息反馈基础上的控制，而自我监控中反馈的水平更高。因为自我监控要求个体不断去获取关于自身实践活动系统各要素变化情况的有关信息，监察整个活动的过程与效果。而且，由于反馈的主体与客体为同一个体，因此自我监控中的反馈表现出很强的连续性和循环性。反馈性是自我监控的基本特征之一。

（3）调节性。根据反馈回来的信息和预期的目的，修正、调整自身下一步的实践活动。调节性也是自我监控的基本特征。

（4）迁移性。即从某一个领域获得的知识和技能可适用于另一领域的知识与技能的特征。由于个体对不同类型的实践活动进行监控、调节的实质是相同的，因此在任何一种活动中，自我监控都具有广泛迁移的潜在可能性。

（5）有效性。从某种意义上说，自我监控就是采取各种调控措施，使自己的实践过程达到最优化，因此，它具备有效性特征。自我监控的有效性除了表现出对当时实践活动的即时效应外，还表现出一种长时效应。即某一具体实践活动中自我监控的知识、技能和经验能得到发展和完善，从而又成为以后自我监控的基础。

自我监控可划分为自我监控知识、自我监控体验和实际自我监控三种成分，由计划、监察、评价、反馈、控制和调节等一系列连续环节构成。自我监控对于人的发展起着重要作用。

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