程序员真的很辛苦么？

相比很多行业，程序员还是很辛苦的。这么多年下来，平均工作时间是早上九点到晚上九点，如果遇到产品上线或者急需处理的问题，加班通宵也是家常便饭。

但如果说每天都是这么辛苦，倒也不尽然。那要是呆在什么公司和做什么项目，有的公司大部分都是闲的时候闲的要死，忙的时候忙的要命。而忙闲的比例一般在2:1到3:1之间吧。忙的时候加加班是应该的，闲的时候看看小说刷刷网页随便你，只要别太过分，基本没人管你。当然，也有的企业“文化”看程序闲着就难受，程序员技不压身，开心快乐很重要。

程序员的累体现在频繁加班以及休息期间还要及时响应线上问题。

原因有两个：

1.整个行业对快速迭代要求很高，越快占领市场越好。

2.产品质量难以把控，会频繁出现bug。

具体有多累我就不废话了，网上有不少吐槽加班的段子。

我想说的恰恰是程序员其实并不累，因为你可以很轻松找到不加班的公司而且工资还不低。鱼与熊掌可以兼得哦。

1.网上有不少某工作油水高的传言，例如金融高富帅、国企员工的隐形福利等，但是这些工作很难跳槽，程序员基本可以做到一年一跳，北上广深杭兜一圈没问题。

2.工资起点高。我们不说特例，有一到两年工作经验，人人都敢要价月薪10k。

程序猿有多累，这个问题从三类人的视角进行分析：

一个是作为程序猿本身的自己，程序猿在不同阶段会有不同的感触

上学阶段：时间是自己安排的，执拗时自己研究通宵达旦也不觉得累，即使累了也知道自调节,也有时间自己调节,所谓吃了睡，累了睡，想干啥干啥，那就是大学，程序猿基本对累没感知

刚毕业两三年内：初生牛犊不怕虎，刚毕业，绝大部分工作努力，一方面是工作与学习有很大不同，为了完成任务需要加班加点，刚毕业年少经常加班也不会累，毕竟还有精力；另一方面是为了成长，这种来自内心主动性的驱动力会让程序猿感觉不到累。本宝宝刚毕业那会，项目上线天天加班到凌晨后，不上线的日子里白天测试项目，晚上自己学习搞自动化，星期天也是趴在电脑前，完全就是靠着内心的驱动力驱使，那段奋斗的时光并没有感觉多累

有了两三年工作经验后：不得不承认，我现在就是这个阶段，连续一周凌晨多回家身体感觉疲惫，身体的每个细胞都在告诉程序猿自己已不再年轻，当你连续加班时，在明亮的办公室里会感觉很困，不会介意那光的强烈，不会想起自己需要再熄灯的情况下睡着；而当项目终于上线，晚上早点回家，那种积蓄了N久的劳累疲惫感会一下子涌上来，一坐上班车就睡着，到目的后人都走了才醒来，然后走一段到地铁站，地铁上站着就能睡着，默默的站着睡着还错过站，在那一刻你会知道自己有多困，看着地铁里脚步飞快的人，明白原来这就是北京。回答家，扔下电脑包，啪的一下趴在床上，那种晕乎乎的感觉仿佛一下子就能睡着，但是当身体整体躺在床上的时候，不敢睡，为啥，想起了一个RD leader说的话：真怕一下子睡着了，就永远起不来了。刚毕业的两年内我倒头就睡不会想这些，但是在工作久了，身体不如年轻时，那种累真的会让自己觉得睡了就不会再起来。每一次项目上线都是这样，这就是程序猿的累；程序猿经历了下图似的进化过程，

颈椎也像最后那样弯了，今年检查身体，我竟然颈椎突出，so，给程序猿们的建议：多锻炼，coding的时候坐直，避免劳累过度引起各种问题

三十而立后：由于我自己还没到那个阶段，暂时无法体会

   2.  一个是程序猿的另一半也是程序猿，开玩笑，程序猿会有女朋友？一不小心暴漏性别了，我是女            程序猿，这里从思想的转变来体现程序猿到底有多累

上学时：别的情侣都是花前月下，程序猿情侣们不是机房就是图书馆，难得出去看电影看的也是黑客类的电影，这个阶段，两个人在一起那真是共同成长，为程序而争吵，为程序结果来happy，这个阶段不累

毕业一年内：一个比一个累，还好在为生活打拼，没啥感觉；但是更累的那一方会一直唠叨：你咋这么懒啊，一直不明白，别人家的那朋友那么体贴，别人家的女朋友那么温柔，那是累让程序猿们没时间在一起恋爱

毕业一年后：当下一次反过来，对方也就会明白，不是他不温柔不体贴，而是作为程序猿加班的时候真是心累连带着身体就累的不行，身体透支了，心理上就不会去想那么多浪漫了，这就是程序猿的累

3.  不是程序猿的第三方：

友谊的小船说翻就翻：擦，我为什么见不到我的程序猿朋友，因为他们总是在加班，“今天下班后见面聊聊吧，等到了第二天还未见面，因为程序猿还没下班”，友谊的小船都快翻了，这就是别人眼中的程序猿

难得相见，人变了：发现程序猿朋友变了一个人似的，憔悴的脸和年龄完全不匹配，身材变化如图所示，对了，头发可没图片中那么多，头发会从飘飘长发变成三毛，此时想想程序猿这样就是被累的    

                                

这设备是啥，那手机为啥那么快：没错，这就是程序猿值得自豪的地方，程序猿的工具（装逼神器）必须杠杠的，电脑、手机等电子产品都是最好的，好多亲戚或同学让程序猿帮忙修电脑，程序猿苦恼啊，编程又不是修电脑，程序猿感觉编程累，修电脑更累啊因为怕越修越坏，嗯呢，程序猿就是这么不容易

      ok，不说了，要继续加班了

                

程序员确实是一项比较苦的职业，经常性的加班，长时间对着电脑易疲劳，还有工作上的压力。

一位二十多岁的程序员，体重达到了三百多斤，因为糖尿病几次住进ICU。这位程序员三次住进ICU，主要是因为他体重过重，身患糖尿病，这名程序员家里条件较好，又是家中独子，父母比较溺爱，在上大学的时候，体重就已经达到了三百多斤，然后以每年十斤的速度在递增。他几次住进ICU，可能跟他程序员的工作并没有多大关系，但是程序员确实是一项很辛苦的工作。因为工作的性质需要不定时的加班；长时间对着电脑让身体感到很劳累；同时如果遇到解决不了的问题，也会造成很大的精神压力。

一、三进ICU的程序员，是因为身体超重。

这位27岁的程序员三次进入ICU，主要是因为他的体重超标。因为肥胖的原因患有糖尿病，严重的糖尿病并发症才让他住进ICU病房的。可能跟程序员这个工作有一定的关系，但是他的职业，并不是直接原因。

二、程序员确实辛苦，经常要加班，工作压力大。

程序员这个职业确实是一项比较辛苦的职业，因为工作的需要经常都要加班。很多大城市里程序员这个职业跟其他职业不一样，他们每周只有一天休息，并且每天要加班到很晚，如果遇到解决不了的问题，大脑会一直处于思考的状态，工作压力也比较大。

三、程序号确实辛苦，长时间对着电脑，缺少运动。

程序员这个职业使用的主要工具就是电脑，长时间对着电脑，让眼睛跟身体都很容易感到疲劳，同时因为长时间坐着，身体缺少运动，也很容易产生肥胖等各种各样的疾病。

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